大概也只有在印度能看见这样的画面了，人与动物如此和谐的擦身而过。

 

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《瑜珈经》提到开悟的八个步骤，俗称八肢。第一肢Yama（持戒）共有五项，第一项是不伤害，第二项是真实。

不伤害任何生命，与保持真实，是瑜珈最一开始的两项戒律。

 

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哲学课上，老师问过我们：

「你确定所有的戒律能够同时被实践吗？如果你说实话、保持真实，后果是带来伤害的话，那你们要如何能够既保持真实、又不造成伤害呢？

在这个点上，我没什么可以教你的。

事实上，戒律如何遵守、如何实践 ，你自己想好就好了。用你此刻的理解去实践，然后自己观察，在你自己的经验中成长，而不是遵守更多外在的戒律。」

 

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瑜珈课上，Marci 曾大笑着说：

「你撒谎的时候，其实大家都知道你在撒谎，你自己也知道你在撒谎！那些谎言当下就报应在你身上了。

谎言是一层又一层的束缚，裹着你，卡在你的身体上，你就被困在你自己的谎言里，身体变得扭曲，能量无法流动，命运也随之扭曲。

五十岁以后我才了解，练瑜珈对我来说不是再加上什么了，而是一层一层的剥掉不属于我的谎言。瑜珈从来就不只是平静与爱，瑜珈还包括了毁灭、混乱与自由。

瑜珈让你自由的成为你自己，瑜珈让你能爱你自己，接纳你自己。然后因为你爱与接纳你自己，于是外界怎么看你，怎么对待你，也都伤害不了你了。

答案从来不在外面，答案在你内在。

为什么我们说『身体是庙宇』？庙宇里住着什么？自己回去想。我不是你的老师，你才是你身体的拥有者，各种事情问你自己的身体的感受就够了，我的工作只是帮助你『不要在瑜珈练习中伤害自己』。」

 

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Marci说她年轻的时候练瑜珈，她的瑜珈老师猥亵她：

「后弯的时候他抓我屁股，前弯的时候他又压在我背上，用他的下体连续顶我，但是老师的权力和名气都很大，没人愿意指正这个状况。我气得心想，这种鬼东西叫练瑜珈，那林祖妈不练了！」

她离开了原本的老师，后来遇到真的很有爱的老师，才又继续练下去：

「他（指后来遇到的老师）有种奇妙的魔力，内在像有很多的热情与光，那个光会点亮你的热情。」

Marci超酷。

她的真实超直接，不要怎样就是不要，连解释都不解释，可是她也超有爱，因为她不让别人伤害她，也不让你伤害自己。

不伤害和真实是一体两面的，他们从不矛盾。

爱让她的真实不具有伤害性，反而充满了动人的穿透力，她对真实的坚持也让内在的爱更闪闪发光。

相较之下，Rolf的气质就像勤劳而温柔的农夫，每天悉心灌溉我们这些一株株小瑜珈垫上的小秧苗。

一个人真的活出真实自我的时候，非暴力与真实便完美的结合在一起了。

 

有时候觉得自己真是痴心人，上到一堂好课，遇到一个好老师，就觉得什么钱啊、时间啊，都值得了。每次遇到好课好老师也超级感谢上天，让那么聪明又努力的人花了一辈子在一门学问上，然后我去上课，就去捡他们50年累积出来的精华。也印证了我一直以来的经验：一趟旅程不管过程中多干谯，结局都会很好，在结局出现的那一刻，我会看懂为什么这一切会发生。

谦卑而诚恳的希望我在某个年纪之后，也能结出一些精华，让后进的寻者们能摘去吃，然后长成新的、结实累累的森林。