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和過去的自己和解

《你值得過更好的生活》一書提到,會出現在你的生活中的人,只有三種作用:
一、反應你對自己或自我信念的想法或感受。
二、跟你分享有支持作用的知識、智慧或見解。
三、讓某些事發生,在你的人生旅途中給你支持。
有時候我以為這根本少了一條,叫做「來你的生活找你麻煩、讓你一想到就頭痛」的人。
我的生活中,最近就多了這樣的一個人。相處愈久,愈覺得他的「沒安全感」不止折騰他自己,也折騰他身邊的人。隨著沒安全感浮現的,就是匱乏。這兩個特質互為因果,在他的生活裡循環的增強著影響力。大部分的時間,我都可以很有耐性的面對或包容他,但偶爾我的小我也會跳腳大罵。
對我來說,這人像極了從前的我。對,他看起來、感覺起來,就像以前的我。匱乏、防衛、不安,像瘦小機靈的野生動物一樣,偷窺這個世界,並且覺得世界充滿了敵意。
下午連結指導靈時忽然想通,這個人其實屬於《你值得過更好的生活》提出來的第一種人,也就是「反應我對自己或自我信念的想法或感受」。我不止一次想過「你某些時候真的跟以前的我很像耶!能不能長進一點!」今天下午卻是第一次察覺到,當我討厭這些行為時,我也正在討厭過去的自己。
人能多有力量,取決於他對過去的自己接受度有多少。
他就是我的黑暗面。我的心中那個還沒被原諒的黑暗角落,冒出來提醒我,要我接受過去的自己,停止批判過去的自己。我指責的,其實是我自己內在黑暗面的投射。當我可以從欣賞的角度,看待他的不安全感跟匱乏,甚至不會被他的言行影響時,我也就能坦然的原諒自己、接受自己曾經也是這樣的人。

2 Comments

  • 釋山林
    Posted 2010-05-20 07:32:02 0Likes

    好感謝這篇文章又點亮我心裡某些黑暗角落!
    我有時候會想,這段時間以來我有幸有許多的空間與時間來學習成長與療癒,我的心態跟近一年前的我有很大的改善,那為什麼我的生活環境(主要是人)為什麼沒什麼被我的「引力」影響,仍是批判不斷、嫉妒別人(即使我知道是我內心裡仍有這些批判、匱乏、嫉妒…,她們只是幫我反應出來),所以我一直用愛、感謝我已經擁有的「對抗」這些情境出現。
    但是,我不知道我並沒有真正去完全接受有些狀況的自己、也沒有好好準備跟那些自己告別。這些情形也由我的身體反應出來,例如「抑制不說傷人的話、責備」……。
    謝謝!讓我能用更清楚的方向來面對這樣的課題,太好了!
    版主回覆:(05/22/2010 09:53:02 AM)
    你的留言總是讓我有機會回顧一下我的舊文章,真好捏~
    謝謝你的留言!

  • 小羽
    Posted 2010-05-22 16:46:08 0Likes

    當我前一陣子在面對這個課題時(因為我對身邊某人很不爽,不爽到了極點),「喜悅之道」告訴我:不要去批判別人,當你用有條件的眼光看待別人時,同樣把限制和負能(?之類的)帶回給自己。然後還要練習對那個不爽的人傳送光,當我看他不爽時,我唯一需要做的就是愛他,不要去批判他。
    哇…這個好難,不過當時也是看到 Teen 的這篇文章,給我不少幫助,這讓我時時提醒自己,也許我會看他這麼不爽,是來自我內在的投射,也許我是不能接受過去的自己。當然,也許不是,但無論如何,我必須學會尊重其他的靈魂,每個靈魂有他們自己的功課,學會不去批判,學會尊重,就是讓自己提升到更高的狀態。
    啊…還是有點難…XD
    不過,我有進步一點了,至少我可以控制,嘴上都不再說了~
    版主回覆:(05/25/2010 12:57:11 AM)
    肯練習就很棒囉!換個角度想,你練習去愛他、不批判他,最終都還是為了自己的自由和提升,不是嗎?
    嘴上不說就進步很多了啊!「不抱怨的世界」書中也說過,光是嘴上不講,慢慢的你心裡那些抱怨的聲音也會靜下來。
    恭喜捏!你真的愈來愈喜悅了你~

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