開放時間:預約制,不接受未經預約訪客 - 10.00am-10.30pm

靈性成長的書讀了以後呢?(3/12更新)

遇見未知的自己.JPG
我正在把一些舊書整理出來,或賣或送給需要的人,整理到這本兩、三年前就看過的《遇見未知的自己》,印象中,這是一本輕鬆好讀的書。我想,花兩個小時再讀一次,然後要送人或是要賣掉,都算是對得起這本書了吧!
沒想到這次再讀,我從書中看見許多幾年前沒看見的東西。不但看見之前沒看見的,連很多之前以為看懂的東西,又看到了好多的新意。
事隔幾年看同一本書,會有這麼不同的收穫及心得,差別在哪裡?我想,除了我又多了兩三年的靈性成長歷程,另一個很重要的原因是我開始「用靈魂讀書」,而不是「用大腦讀書」。
長期以來,我們的教育訓練我們用大腦來吸收知識,然而,沒有智慧的知識只會讓人混淆。這次再讀《遇見未知的自己》,讓我覺得閱讀靈性成長的書籍,需要一個和閱讀其他書籍很不同的技巧:邊讀,邊內省自己是否實踐書中的原則。
每一本被我買下來的書,裡頭一定都有一些讓我非常喜歡、看到的當下覺得如獲至寶的原則或提醒,然而,將這些很棒的原則捧在手上是不夠的,一定要在生活中落實,才會讓這些美好的原則,真正的在我們的生命中紮根。
所以我現在看這些書的時候,我會一邊看,一邊想,這些我做到了嗎?我做到了覺察自己的身體嗎?我做到了臣服在事實之下嗎?我總是在評斷他人中感到自卑或優越嗎?我能夠對自己有好的感受嗎?我的每一個念頭,是真的走在光與愛的道路上,還是陷入自我催眠的陷阱?
這次重新看《遇見未知的自己》,我發現這本書裡提到的一些方法雖然都很基本,卻是每個時刻,我們都可以隨時自己為自己療癒的簡便方式。換言之,《遇見未知的自己》中,教了很多「自療」的方法。
除了簡便的自療之外,心靈成長最基本的入門磚(活在當下/臣服/點亮靈魂的光/一念之轉/小我認同的解離等等),也在《遇見未知的自己》中說明得很清晰易懂。
靈性成長的書不知不覺的愈看愈深、愈看愈難,偶爾回頭重新看看初入門時,自己接觸過的資訊,會發現其實要在生活中落實靈性原則,真的一點都不難。
靈性原則並不是只存在腦內就可以的,存在腦內的靈性原則是黯淡的;靈性原則一定要在生活當中實踐,然後你的生命才會因此發光。如果很難理解「靈性原則」和「現實生活」要怎麼結合的,看看《遇見未知的自己》中的女主角是怎麼一點一點的改變她的生活,或許會讓你更有頭緒。
延伸閱讀
Sally-現實生活&靈性生活 是兩回事?
附上格友小羽對於「靈性原則如何落實在現實生活中」的分享-
我最近一兩週都被某件問題困擾著,因為我就是看不開某件事,既放不下,也無法原諒。
這個問題我曾經讓 Teen 為我作情緒疏通,也帶來了指導靈的訊息,當下悲傷和憤怒的情緒都釋放完了,我的大腦意識也清楚為什麼我會遇到這個問題、我有什麼功課要做,我想別人能幫我的都幫了,剩下的部份必須由我自己完成。
但之後那種情緒又如江水般滔滔不絕地湧出來,想不開也放不下,雖然我開始練習「接受」,但每次情緒一來悲傷指數還是可以高到10,看不出減緩的趨勢XD。
這兩天讀到「喜悅之道」,看到我正在困擾的問題,書中有這一段:
「當我談到擴大你的視野時,我指的是能夠跨出現在這一刻,將你的生活看作一個整體, 而非一串不連貫的事件。……就從你自己的過去開始吧,想起某一個時候,發生過某件你不了解的事。現在,當你以成人,更年長,更成熟的眼光回顧,你能全然無誤的了解為什麼你將那件事攬到自己身上,以及你從中學到了什麼。
當你心中懷著那個更大的畫面回顧時,你便能明白,當你沒得到你以為想要的東西時,是有個得不到的理由的。也許沒得到它改變了你一生的道路,也許得到它會在某方面阻礙了你的前進,也或許是你較微小﹐較未進化的部份想要得到它。」
這好像觸碰到我的疑問,卻還無法解決我的問題。當我試著懷著更大的畫面回顧時,我還是搞不懂,我正在面臨的痛苦經歷到底要帶給我什麼?我的心裡犯著嘀咕:
「幫助我成長需要用到這麼暴力的方式嗎?我自認為用溫柔祥和的方式對待我可以讓我現在長得更好呀!我過去的經歷已經足夠將我帶到這條靈性成長的路上,為何還要多此一舉?到現在還沒看懂自己正在經歷的事有什麼必要性。」
剛好今天在這裡就看到了解答,瞬間釋懷。看到 Sally 部落格中提到有些人對於「靈性與現實生活的融合」有問題時,我才驚覺,自從我覺知到而正式踏上這條路開始,從來就沒有產生過這樣的困擾,因為……某些經歷真的讓我覺得太痛苦了,我接觸到靈性原則都變成救命用的工具,當一個人覺得自己被逼到絕境的時候,哪有空慢慢思考哪件工具該怎麼用呢?這時簡直像溺水的人抓到救命用的浮木一樣,拿到一樣用一樣。
當我擴大自己的視野重新回頭思考這整段經歷,我問自己,如果沒有用這麼暴力的方式,我能這麼快把這些工具用進自己的生活中嗎?我很誠實地回答自己:「不行。不可能!因為我的惰性太強了呀!大概要再花十倍的時間來摸索吧?」XDD
老天呀,我一定是向宇宙許了很大的願望,他才要用這麼暴力快速的方式幫我調整體質吧?(可是我忘記自己許過什麼願望這麼大呀?冏rz)
期許自己能夠很快變得更好,提升到更高的層次。也謝謝 Teen,在我的好幾個時期提供了關鍵的協助。

3 Comments

  • 小羽
    Posted 2010-03-09 12:52:25 0Likes

    我最近一兩週都被某件問題困擾著,因為我就是看不開某件事,既放不下,也無法原諒。這個問題我曾經讓 Teen 為我作情緒疏通,也帶來了指導靈的訊息,當下悲傷和憤怒的情緒都釋放完了,我的大腦意識也清楚為什麼我會遇到這個問題、我有什麼功課要做,我想別人能幫我的都幫了,剩下的部份必須由我自己完成。但之後那種情緒又如江水般滔滔不絕地湧出來,想不開也放不下,雖然我開始練習「接受」,但每次情緒一來悲傷指數還是可以高到10,看不出減緩的趨勢XD。到了這兩天讀到「喜悅之道」,看到我正在困擾的問題,書中有這一段:「當我談到擴大你的視野時﹐ 我指的是能夠跨出現在這一刻﹐ 將你的生活看作一個整體﹐ 而非一串不連貫的事件。……就從你自己的過去開始吧﹐ 想起某一個時候﹐發生過某件你不了解的事。現在﹐ 當你以成人﹐更年長﹐ 更成熟的眼光回顧﹐ 你能全然無誤的了解為什麼你將那件事攬到自己身上﹐ 以及你從中學到了什麼。當你心中懷著那個更大的畫面回顧時﹐ 你便能明白﹐ 當你沒得到你以為想要的東西時﹐ 是有個得不到的理由的。也許沒得到它改變了你一生的道路﹐ 也許得到它會在某方面阻礙了你的前進﹐也或許是你較微小﹐較未進化的部份想要得到它。」
    這好像觸碰到我的疑問,卻還無法解決我的問題。當我試著懷著更大的畫面回顧時,我還是搞不懂我正在面臨的痛苦經歷到底要帶給我什麼?我的心裡犯著嘀咕:「幫助我成長需要用到這麼暴力的方式嗎?我自認為用溫柔祥和的方式對待我可以讓我現在長得更好呀!我過去的經歷已經足夠將我帶到這條靈性成長的路上,為何還要多此一舉?到現在還沒看懂自己正在經歷的事有什麼必要性。」剛好今天在這裡就看到了解答,瞬間釋懷。看到 Sally 部落格中提到有些人對於「靈性與現實生活的融合」有問題時,我才驚覺,自從我覺知到而正式踏上這條路開始,從來就沒有產生過這樣的困擾,因為……某些經歷真的讓我覺得太痛苦了,我接觸到靈性原則都變成救命用的工具,當一個人覺得自己被逼到絕境的時候,哪有空慢慢思考哪件工具該怎麼用呢?這時簡直像溺水的人抓到救命用的浮木一樣,拿到一樣用一樣。而當我擴大自己的視野重新回頭思考這整段經歷,我問自己,如果沒有用這麼暴力的方式,我能這麼快把這些工具用進自己的生活中嗎?我很誠實地回答自己:「不行。不可能!因為我的惰性太強了呀!大概要再花十倍的時間來摸索吧?」XDD
    老天呀,我一定是向宇宙許了很大的願望,他才要用這麼暴力快速的方式幫我調整體質吧?(可是我忘記自己許過什麼願望這麼大呀?冏rz)
    期許自己能夠很快變得更好,提升到更高的層次。
    也謝謝 Teen,在我的好幾個時期提供了關鍵的協助。
    版主回覆:(03/11/2010 04:08:25 AM)
    讀了你的留言,真的讓我覺得很感動。
    你的留言說到了一個很大的重點:「別人能幫的都幫了,剩下的就要看自己」。跟第一次見到你比起來,你真的成長很多!
    晚一點我會將你的留言放進本文文末,讓更多的讀者都能讀到你的美好分享。
    再次謝謝你!

  • 小羽
    Posted 2010-03-12 17:49:01 0Likes

    呵呵,真是不好意思,
    也謝謝 Teen。
    版主回覆:(03/14/2010 02:46:11 PM)
    ^^

  • 釋叁零
    Posted 2010-03-12 19:40:17 0Likes

    我一看到小羽的心得時,也突想覺得自己目前也是有這種心情,因為這幾天面對遲遲無法順利解決的金錢問題時在想「我本來就設定要這麼痛苦的面對嗎?」(但是一方面又知道是心態問題,只要我注意力找到對的方向,應該就可以度過了,所以其實也不算痛苦)然後也有在懷疑難道我給自己的情況會有更糟的?我是自虐狂嗎?
    而我也深深自覺我的惰性是我目前最讓我無法看到我的大改變的重點。
    但是後來我覺得我的情況不完全是同樣的。
    因為今晚洗澡時突然一種類似「放棄」的感受出現了(我現在幾乎每次洗澡都能有靈感,找到我覺得真正我該「使用」的「工具」),我發現我真的是「走火入魔」了!
    從秘密這本書認識吸引法則到開始重修內在已經八個月了,我很感謝這段時間我在網路上與書中找到許多珍貴的前輩的心得,讓我在這三個多月進步得很多、成長了很多,我深深的覺得我的現實生活已經在過靈性生活,每天睡醒一睜開眼到入睡前都處在覺察狀態,出現什麼情況我就用我學到的好方法面對,連現在看到電視的疾病廣告我都很「觀照」,很能坦然的看完廣告而無畏。
    我處理了好多好多負能,變成一種自然反應,是有成就感,但是,我的負債情況仍緊繃(這當然也和我還沒找工作有關)。所以這幾天金錢問題難以處理時,我仍是往我的內在尋找,找啊找的卻走火入魔了,我竟然開始煩惱如果這個功課到後來會牽連到家人,那這也是他們的功課嗎?……還好我胡思亂想了二個小時發現我走偏了,立即更正。
    然後這兩天我一直處在高高低低的起伏狀態,我一直拿出我學到的許多好方法來處理我心裡的不安。我一直在想,我現在可能是在學什麼功課,是「期待」吧,因為自以為「成長」了很多,總覺得該看到什麼大改善,可是沒有,那我就應該從「期待」著手……,期待就是有所求,有所求就是因為匱乏,要處理匱乏就是再檢視自己原本已擁有的、感謝它們,叫自己「產生」滿足感來……。
    弄了老半天,一口氣還是懸在胸口不上不下的,對這樣的情形更沮喪、更沒力……直到洗澡的那股「放棄」,我突然想到了我還沒看完的「當下的力量」,突然有個念頭要我用看看我一直不敢用的「放空」狀態吧。(本來我是怕我用「空」,宇宙感應到我「空」也給我「空」,那我不是好的也不會來給我嗎?)
    我想,既然我已經試過了那麼多方法不但感謝的感覺都不持久,連一點點輕鬆的感覺都找不到,那就算宇宙真的給我「空」我也甘願,無所謂。
    於是,洗澡的後半場我用了「放空」,竟然……就輕鬆了……!
    ……
    原來啊,我該學習多留些空白給自己。
    版主回覆:(03/14/2010 02:50:46 PM)
    除了留空白之外,我相信你也學到「擋在你面前的恐懼,只是一張紙」了吧?
    有時候不要讓大腦插嘴,反而能體驗到更多。

Leave a reply