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你自然而然就會那樣吃了。

推甄大學的那一年,我第一次跟老天爺說:「老天爺啊,請讓我考上我心目中的理想大學,如果考上了,我願意吃素一個月。」
結果真的考上,開始吃素之後,我發現一大串生活中的不方便--媽媽會一邊抱怨我讓他難煮菜,一邊擔心我都不吃肉,會不會營養不夠,一邊想盡辦法,多煮一些她覺得比較能均衡營養的菜色。
跟同學出去聚餐,我同學說:「你這還願的內容太麻煩了吧!我寧可許什麼一年不喝酒,也不要許一個月吃素。」因為不吃肉,我們能聚餐的地點就受了限制。
第一次吃素,我對吃素一事的印象是「全世界都覺得你在用吃素找他們麻煩」。
大三期中考期間,一位無肉不歡的同學,從學校餐廳包了一份素食回教室吃,他氣定神閒的對滿臉驚訝的我們說:「期中考啊!吃個素看看會不會歐趴。」登時被我們薛了一句:「……那你考研究所不就要剃頭出家了?」
開始教瑜珈之後,別的瑜珈老師說,吃肉身體會比較沈重啊、筋會拉不開啊……所以我又開始吃素;提供通靈解讀服務之後,我再一次的開始吃素(……沒錯,以上吃素計畫通通失敗),還外加戒咖啡、戒甜飲,結果當然是又宣告失敗,依然超愛吃雞排配百香QQ。
一路走來,「吃素」彷彿是一種貨幣,用來交換某些願望能被老天爺實現。
所以一旦吃素(或者戒咖啡因、戒酒或者任何戒除食物的計畫)宣告失敗,我的心裡就會有罪惡感,覺得自己「啊~就是這樣靈視力才會一直不能更進一步」、「就是這樣功力才會一直不能提升」,覺得自己沒意志力,又不上進。
今年,我終於不強迫自己做任何事情,事情才開始變得不一樣。
夏天的某一個夜裡,我依照往年喝啤酒消暑的習慣,開了就直接灌一大瓶下肚。預期中微醺的漂搖感並沒有發生,取而代之的,是像「入門」一書中,女祭司的神經系統被過高的能量燒壞,於是她的靈魂被牢牢困在肉體裡,動彈不得的感覺--
頭不痛,可是異常的清醒,清醒到失眠;既然失眠,那來看一下書好了……一個字都看不下去,眼睛像不認得中文一樣,什麼都看不懂;那好,靜一下心或想想事情好了,腦袋完全不能運轉,也靜不下來,像被雜訊塞滿了整顆腦袋。
不能靜、不能動、不像是醒著、又完全睡不著。痛苦死了。
那天晚上不知道怎麼過完的,只知道隔天就完全戒掉酒了,沒人會想再經歷一次那樣的過程。就這樣,一次就成功,一次就徹底戒了。
後來陸陸續續的戒了甜飲、戒了咖啡,肉也吃得少了。理由很簡單--就是「不好吃了」。
以前覺得好香好好喝的奶茶,現在喝起來只覺得充滿了糖精的死甜。雞排也是,以前覺得好好吃的肉,現在只覺得吃起來,不再像以前充滿了食慾得到滿足的歡愉。
自然而然的,我開始能吃到食物的本質。
朋友相約去吃便宜又划算的吃到飽,吃了幾種肉之後,我只覺得每一種肉都一樣沒味道。怎麼形容呢?……彷彿這些雞鴨牛羊啊,成長得太快、太匆促,該好好生進肉裡的鮮香肉味,全都來不及入骨,於是只好依賴重鹹極辣的調味料,掩飾這些肉並不擁有香味的事實。
然而,我還是吃吃到飽,我還是吃便利商店,我還是在台北車站的補習街裡,吃著各式各樣的滷肉飯,或者很台灣味道的拉麵。去香港的時候,也是一樣什麼都吃。
只是在能選擇的時候,我會選擇喝開水,多過喝即溶飲料;選擇吃品質比較好的餐廳,多過價格比較低的吃到飽。
你的身體有時候就是格外需要某些食物,可能是肉,可能是咖啡因,身體會發出想吃這些食物的訊息,然後我們就會開始忍著不吃、忍得很痛苦,覺得全世界怎麼到處都是某種我們正在戒除的食物,拼了命的誘惑我們去吃?
與其忍,我寧可更深刻的思考「你和被你吃進嘴裡的食物之間的關係」。你為什麼選擇吃?你為什麼選擇不吃?你對食物的信念是什麼?你如何挑選你吃進嘴裡的食物?
至於我,我選擇「讓我感覺好的食物」。
某一家拉麵的麵湯,我喝下去就覺得很舒服、很舒服、很舒服的,那我就吃;某一家火鍋,我每次吃完就會陷入極大的疲倦跟昏睡中,兩次確認後那家店成為我絕足的地點之一。
想吃什麼,就去吃吃看,吃了之後自己決定要不要繼續吃下去。你的身體自然會引導你,不需要多強迫多用力的戒這戒那。
每個人可能會有一點不一樣,不過大方向來說,會讓你的「身體」感覺好的食物,大概品質都不會太差。可能會有一段時間,會經歷到「大腦很想吃,但身體並沒有因為吃到那種食物而感到舒服」。這種時候,就有賴你對自己身體的覺知度。
進食之前,感謝每一份捐出他們生命的食物(包括植物在內),承諾自己不浪費得自他們的生命泉源,好好的享受每一口,不再邊看電視/看報紙/上網邊吃飯。
只要這樣做,每個人都能歸納出自己和食物之間的關係。素或葷或酒或茶,反而不是重點。

13 Comments

  • weezly
    Posted 2010-11-08 09:10:13 0Likes

    那晚姑娘你喝了多少啤酒呢?
    版主回覆:(11/10/2010 03:48:47 PM)
    其實沒很多,就一瓶很常見的可口可樂鋁罐裝的啤酒啊,甚至不是長瓶身的那種耶!
    我會這麼驚訝,是因為往年夏天時,我通常都喝啤酒來提神的……

  • Metatron_小K
    Posted 2010-11-08 10:18:30 0Likes

    我現在大腦很想吃肉,但吃下去之後身體並沒有覺得滿足。
    反而大腦想吃菜,吃下去之後就很有滿足的fu~~
    但我還是很想喝酒= =(雖然我未滿18~~~)
    版主回覆:(11/10/2010 03:50:37 PM)
    啊?未滿18歲不能喝酒嗎?(歹勢,我離這個年紀已經有點久遠了)
    照你的身體去走,酒的話,我覺得不要造成別人的困擾(例如喝下去之後唱歌跳舞脫衣服吐的滿屋之類的),都算是一種生活樂趣。

  • erica
    Posted 2010-11-08 11:13:30 0Likes

    一般都喜歡以吃素來許願…我媽是吃素的(信佛,她吃六日素─觀音素),兄弟姐妹沒人跟隨,雖然不介意偶爾吃一吃,只有我倒是對吃素有興趣,並對此有認知…(說起來,我一直是兄弟姐妹中的「神婆」,對佛教道教命理風水水晶塔羅傳統禁忌都很感興趣,不知為何覺得吃素也同屬一卦)
    真正吃素卻是也是跟許願有關。我媽為了我的神經發炎許願吃素一百天,身為當事人的我不可能不跟進…其實我也不太記得了,好像是我吃素一年之後(我們算是吃蛋奶素,不過外加不吃五辛)才開始換成十日素(也就是地藏菩薩本願經中提到的十日素,因為那時知道唸這本經文除了在七月很好之外,對父母也很好,剛好參與抄這經文的活動…原本也知道有十日素,讀了這經文才知道是從這兒來的,就上了心)其實很不好記,所以我都特別找有農曆的桌曆放在公司(在馬來西亞,有農曆的桌曆不好找)圈出那十天提醒自己。不過後來,其實就算不是吃素日我也很少會吃肉。
    說到不方便,因為我們偏向宗教的吃素,會覺得給人方便比較好,所以若跟大家一起聚餐,我們都吃桌邊素。盡量不影響大家。我跟兄姐一起吃火鍋還可以吃素,讓他們津津樂道。
    後來是去了紐西蘭,為了方便才停止吃素。也就如teen說的,必須吃肉時就吃,能不吃時就不吃。來到澳洲後,菜比肉難找,本來沒吃牛肉也偶爾會吃一吃。然後在紐西蘭停止喝酒(學能量調整說到酒精會影響身體接收能量,就已經開始很少喝)來到這裡,住在百年country pub裡,個個覺得喝酒才是享受人生,我也很難完全不喝,就算了。不過說真的,偶爾還是會內疚一下。讀了這篇文,覺得原來我也有跟隨身體的感覺的…整個就放心了,哈
    版主回覆:(11/10/2010 03:54:02 PM)
    推「神婆」,這頭銜好讚!很開心你讀了文章之後放下心來。換做是我,進了百年pub,破戒也是要喝的,哈!
    其實我本來還想聊到吃素的心念之類的,但那個已經跟標題偏離太遠,就算了,也許改天再撰文分享吧!
    我覺得在「吃素」和「團體聚餐」之間要抓個平衡,是有點藝術的……

  • Rosita
    Posted 2010-11-08 13:36:25 0Likes

    真的是自然而然~~
    咖啡啊酒啊肉的
    都是很單純的就不吃了
    因為我的身體不需要那些
    所以不用再問我為甚麼都不碰咖啡啦 哈哈
    版主回覆:(11/10/2010 03:56:28 PM)
    我把咖啡換成人參茶了。一想到年輕時操勞就灌咖啡,現在則是悠悠的端起人參茶來灌,忽然有種時光飛逝的感覺……

  • Ren
    Posted 2010-11-08 14:00:26 0Likes

    在一次五天自行斷食後,我的身體像突然清醒了一樣,從那時起便由身體替我選擇食物,最愛的咖啡巧克力自此一點再也不能吸引我.
    過了一兩個月之後,自然而然吃素了,偶爾有吃魚的念頭,就吃了,猜想是身體需要魚類的某種養份,但吃太多身體會不舒服,因此最多吃半個拳頭的份量.
    身體五感愈來愈靈敏,第六感更是沒話說,看完這篇文章,覺得就是這樣的沒錯,自己會自然替自己選擇食物的.
    版主回覆:(11/10/2010 04:00:42 PM)
    哇!這樣的經驗聽起來真美好!我至今沒有試過斷食,也許有機會也來試試看。
    謝謝你的分享^^

  • gosinshun
    Posted 2010-11-08 14:18:54 0Likes

    哇…真是很謝謝Teen的分享
    說實在的 我最近跟我身邊的食物們處在很奇妙的關係中
    它們都滿足不了我 可是我還是會吃它們(純粹是出於慣性)
    看到這篇文章 我覺得我可以好好想想
    然後要求「改正」
    跟我「樓上的那位(看過我文章的就會知道)」碰面之後的幾天中
    我才了解到 最重要的是…平衡,並且充滿愛
    才了解 是我自己不自覺而刻意地把這些課題看得比自己大
    即使是很多靈性層面的事 很多階段也是暫時而沒有什麼是永久的
    我們可以表現出正面與負面的反應 也可以選擇平衡自在
    更重要的是 體現愛 包括對自己以及這個暫時的階段也是如此
    抱歉扯遠了…:p
    那既然如此 寧可只是保持平靜 帶著愛
    然後 要求更高的答案 以及「改正」
    一起自在吧vvv
    (我覺得我這篇留得好跳tone喔 不過這真的是我想說的XD")
    版主回覆:(11/09/2010 03:38:41 PM)
    「最重要的是…平衡,並且充滿愛
    才了解 是我自己不自覺而刻意地把這些課題看得比自己大
    即使是很多靈性層面的事 很多階段也是暫時而沒有什麼是永久的
    我們可以表現出正面與負面的反應 也可以選擇平衡自在
    更重要的是 體現愛 包括對自己以及這個暫時的階段也是如此」
    這段好棒喔!我有時候也會把課題看得比自己大,但其實以前我就收過相關的訊息,關於自己該怎麼看待課題等等的方式。
    跳tone好啊,跳出一個這麼棒的分享!

  • Sharen
    Posted 2010-11-09 11:21:00 0Likes

    我跟姐姐都很幸福,從六歲便跟爸媽吃素了,所以完全沒有想吃肉的感覺.
    這也是現在我們掛在口邊說爸媽給我們很好的禮物呢^3^
    小時跟朋友吃飯都會覺得給人麻煩,總是不想影響別人的.
    但現在人大了,發覺只要你覺得沒有問題,人家都會樂意配合!
    現在每一次飲宴朋友都預備素的,多幸福呀!!!感恩^^
    但老師說得很對的是在於自己吃了要感覺舒服的!那就對了^^
    感謝分享^^
    版主回覆:(11/09/2010 03:34:23 PM)
    真棒!不過香港那麼多好吃的,我怕我去了,還是吃不了素~
    (好想念池記的魚片粥喔!)

  • le bonbon
    Posted 2010-11-11 11:01:39 0Likes

    "一想到年輕時操勞就灌咖啡,現在則是悠悠的端起人參茶來灌,忽然有種時光飛逝的感覺……"
    早上吃早餐時,看到這則回覆,食物差點從嘴巴噴出來,好佳在,省了一筆換螢幕跟鍵盤的錢,以後還是別在吃東西時逛到這裡來(在電腦旁加註警語).
    版主回覆:(11/16/2010 04:38:45 PM)
    能一早把你逗樂也不錯啊……現在我也還在喝參茶耶~

  • jim
    Posted 2010-11-12 02:45:29 0Likes

    好巧啊
    今天上來看到你的文章跟我昨天的文章
    都在描述類似的觀念…
    版主回覆:(11/16/2010 03:06:12 PM)
    要不要把你的網址貼過來,跟大家一起分享呢?

  • Eliya
    Posted 2010-11-13 08:21:24 0Likes

    真的~我也是這樣自然而然戒掉了
    但是我踩鍋邊素 免得太麻煩!
    但偶而還是會吃點肉
    因為感覺身體需要~
    不過我會先淨化海鮮與肉類的食物^_^
    這樣才吃得下去>_<
    版主回覆:(11/16/2010 02:59:20 PM)
    很好耶~聽到這種自然而然發生的改變,都覺得蠻不錯的。
    我發現放輕鬆之後,所有的轉變反而容易發生。

  • Ren
    Posted 2010-11-14 16:17:35 0Likes

    現在我偶爾吃魚時,很自然的充滿感謝之情,因為知道它將提供某些養份給我,以它的生命來支持延續我的生命.用這樣的心態去吃葷不知道算不是先淨化呢?
    版主回覆:(11/16/2010 02:55:31 PM)
    你自己感受一下以這樣的方法進食,感覺起來怎麼樣,就可以了啊!
    我是覺得每個人的狀況都不一樣,有一些共通的原則可以參考,但是沒有一個人有資格提供標準答案。我的分享也只是我的經驗而已,真實度絕對比不上你自己的體驗。

  • emily
    Posted 2010-11-17 13:29:27 0Likes

    嗯..每個人的狀況真的不太一樣…傾聽身體的聲音還是最適合自己當下的狀況…
    寫賽斯書的魯柏不就是一邊喝啤酒一邊抽煙,還一邊寫賽斯書…(賽斯還曾上課一半請約瑟幫魯柏去拿啤酒來…),不過我自己是完全滴酒不沾的…
    與神對話裏的神則很反對對尼爾抽煙…
    隨緣就自在..
    版主回覆:(11/18/2010 03:48:38 AM)
    沒錯,隨緣就自在。
    修行其實就是修一個自由自在,無論在什麼樣的情況下都無入而不自得。
    如果修到最後,只覺得旁人污穢、肉食污穢、這裡不潔、那裡看不順眼,這樣的修行真是太辛苦了!

  • 刀月人一
    Posted 2010-12-02 05:42:10 0Likes

    說得真好,也提醒了我,借轉噗浪^^
    版主回覆:(12/02/2010 05:48:40 AM)
    不用客氣,轉吧!

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