你所带来的影响,比你知道的还大得多。

我着迷于运动、在运动当中能找到乐趣,应该是这一两年之内的事情。换言之,我差不多有25年的人生是不运动的。
不过,我虽然不运动,却很爱减肥。对以前的我来说,运动只是个亟需忍耐的过程,我只想抵达身材纤瘦的终点。而这过程,就是咬著牙忍过去。
然而,我在一段日子之前,靠着运动摆脱了一个很低迷的状况,我才领悟到──
当人们专注在某一项运动上时,都会达到稳定情绪、更新对自己/对这个世界的认知,突破自我的成就感,以及重新了解自己等等。更多的,还包括了社交(你会认识跟你志同道合的运动伙伴),以及运动本身所带来的乐趣。
大约20个月之前,我陷入了一个情绪低潮的大难关。那时候的情绪的低落,已经整个显化到我的具体生活中。心情不好,已经不是用装的可以掩饰过去,相反的,那些心情不好反过来,让我完全失去所有活力。
明知道自己的难关,其实只要振作起来,就可以改变;但是那时候整个人非常的低迷,完全提不起劲做任何事,对自己的价值感也很低、又茫然,觉得自己什么也不是、做什么都错。
阴错阳差的,我有一天上网逛到一个莫名其妙的留言版,然后莫名其妙的,在一堂Hi-Low课开始的前半个钟头跑去上课。
上课的当下脑袋很空,因为专注在Hi-Low课的内容。上课的当下流了很多的汗,没空想很多烦恼得不得了的事情,也没空沈溺在烦躁的心情里。甚至在课堂结束之后,我觉得信心满满、心情好好、觉得自己什么都做得到!
这种像「马利兄弟吃到无敌星星」的状态,大概在Hi-Low课结束后又多维持了一个多钟头。那一个多钟头里,我信心满满、活力十足的做了一些事情──一些可以改变当时的窘境的事情。然而时间过了,我又重新回到那种低迷而抑郁的状况中。
就这样,靠着每个礼拜一次的无敌星星状态,原本动弹不得的状况开始松开,虽然转变很缓慢,但我的日子确实愈来愈好过。于是我从原本死水一样的状况,逐渐的,一滴一滴的带入了新的活水,花了3个月左右,整个状况终于舒畅起来。
我后来找到机会,把这些事情告诉了那堂课的老师,并且致上谢意:
「对你来说,你只是尽了你教课的责任,但对我来说,你所带来的影响,比你所知道的,还要多得多。」
其实每个人所做的每件事、所说的每句话都是这样的:我们或许以为自己只是尽了某些应尽的责任,然而我们丢给这个世界的能量,所激起的涟漪,却比我们以为的,还要广大而长久得多。
当然,我们能影响这个世界的能量,善念、恶念都包括在内。

4 留言

  • Grace
    Posted 2010-11-21 13:01:00 0Likes

    原来现在是瑜珈高手的Teen,也曾经对运动,没兴趣的人,让我比较安慰一点,看来我也可以突破不想运动的情况,实在对我有鼓励的作用,最近对运动这方面,正在努力中.
    其实每个人所做的每件事、所说的每句话都是这样的:我们或许以为自己只是尽了某些应尽的责任,然而我们丢给这个世界的能量,所激起的涟漪,却比我们以为的,还要广大而长久得多。—拼命点头中,我也有发现.
    版主回复:(12/18/2010 03:03:38 PM)
    不但对运动没兴趣,我从小就很讨厌体育课,小学一直到大学,都很讨厌体育课……
    刚开始当瑜珈老师的时候,我对我的朋友说:「人一辈子要做什么事情的coda大概是固定的,我现在正在补过去几十年没运动的份…」
    不过就像我从很忧郁走到现在的平静状态中一样,我想当年的我,也不知道自己可以抵达现在的境地吧!

  • 猫猫
    Posted 2010-11-21 13:28:02 0Likes

    那种能量的流动,真的会让人有好能量流过全身,会有可以往下一步勇敢走在去的力量!!
    版主回复:(11/22/2010 02:07:40 AM)
    对啊。我想我就是那时候,确认了我对运动的信任吧~

  • Sherry
    Posted 2010-11-22 15:33:32 0Likes

    运动,会带给人勇气与自信,相信自己对未来的不确定可以勇敢的继续前进
    我开始有了真正的运动习惯是在某一次的失恋后
    一开始,只是为了图个空档可以让脑袋不去回忆过去,不流泪
    但后来…慢慢的发现,运动后的短暂放松的感觉,跟对自己的不可能去挑战
    让我养成了运动的习惯,也逐渐对自己的体能一直进步而惊讶不已
    原来我也能……
    Teen的天使卡也常常带给我不同看世界看事情的角度
    每每印证了当周的情绪,就会更加去体会天使所要告诉自己的话语
    我相信,不仅仅只有我有这种感觉
    谢谢你~
    版主回复:(11/23/2010 06:50:36 AM)
    你跟酪梨寿司一样耶,她也是失恋之后开始把慢跑当运动(应该没错吧…)。
    不用客气,很开心TriCard能带给你这样的感觉,新的一周出来囉!

  • dancetrout
    Posted 2011-04-28 21:10:23 0Likes

    每个人都有自己天赋的运动 不是天妇罗的运动喔
    找到合适自己的运动 是很幸福的一件事
    在那样的活动过程 带来的不尽是体能上的付出享受(想瘦)
    也为自己的心性灵带来无比的乐趣及喜悦
    有些运动 甚至能够开启人的感知 启发人心 大开眼界
    借由从事的活动期间 反省 思考 决定 再出发
    版主回复:(04/29/2011 05:56:58 AM)
    That’s right~

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