至乐的信任(一)-Something about Ashtanga

这篇文章在半年多前就一直想写,延宕到现在,是因为当时没有更进一步的发想,最近类似的课题又重新经历一次,才有动力把这篇文章写完。文中的「上周六」和「这几个礼拜」,都是今年夏天的事情了--
这几个礼拜,我对自己身体的掌握,以及练习阿斯坦加的流畅程度又更进一步。上周六的阿斯坦加课,又让我抵达(被虐的?!)另一个至乐新境界……
阿斯坦加二级的一个动作,叫做「Bhekasana」,中文通常称为青蛙式。这个动作需要另一个人在练习者的背后帮忙拉,目的是为了深度的伸展胸椎前侧。
我从开始练习阿斯坦加二级的第一天,就对这个动作有放不下的恐惧及紧张,因为几乎每次都会有「痛到不能呼吸」的感觉。问题是拉完之后又觉得很舒畅,所以啊~每次一进行到这个动作,只能说是「既期待又怕受伤害」。
刚开始练习Bhekasana的时候,因为恐惧,我差不多每次都在对抗老师拉我的力量,后来习惯了,开始要求自己克服恐惧,让肩胛往后打开,可是心中的害怕,一直都在(怕被从中间折断……)。
没想到上周老师要从背后拉我之前,我的心很平静,拉起来的时候,我也很放松。整个后弯的过程,我一点也没有想要抵抗来自阿斯坦加老师的拉力,到最深的延展时,脚底直接贴在肾脏的位置上了,全身正面酸痛到爆炸,特别是大腿前侧。
那些酸跟痛都还在,可是我就是不害怕,反而还很享受。结束的时候,照惯例老师会问:「拉到极限了吗?」我笑着点点头,又说了一句:「今天很『引就以』捏~」
跪姿后弯(Katopasana)结束之后,我忍不住擦擦眼角的泪,因为太高兴而喜极而泣。不是觉得自己做到什么很难的体位法而高兴,那是一种「知道自己展现勇气,跨出了某一步,征服了某种恐惧」之后,忍不住流下来的眼泪。
另一个后弯比我僵硬些的阿斯坦加同学,被老师拉完之后,倒在地上大呼:「我现在知道为什么Teen会练阿斯坦加练到哭!」老师说:「人家是高兴到哭,不是痛到哭耶!」
美国影集「House」(怪医豪斯)里有一段情节--豪斯医师没办法明白,为什么会有人付钱请人掐自己脖子,大玩窒息式性爱,他觉得这很匪夷所思。对方告诉他:
「当你把你的性命交给另一个人的时候,你就是在经历一个深刻的信任过程,而这是很美好的。」
我虽然不是被掐脖子,但我在阿斯坦加的练习过程中,相信我的老师知道我的能耐到哪里、相信他会在超越我平常练习的强度和可忍耐度之后、又不到造成伤害的危险范围之内帮助我,全然信任,不再害怕自己被从中间折断……
好开心啊!~