「当一个形式被创造了出来，但其存在的理由已然消失，那么就是该放手的时候。
你们在人际关系里都曾见过这种状况，当这连结的生命能量已经没有了，还有多少人依附在其空壳上不放。
另一个延缓你们进化的事是缺乏目的。如果你是向上仰望，意图要到更高处，你就会做到，因为那是你的目的。
那么你可以针对你生活中的每一个情况自问：『这有没有使我进化，提升我到更高处？』
如果没有，你可以再问：『有没有任何办法，我可以改变这情况，或以这样的方式和这个人在一起以使我成长呢？』
你所处的任何情况都能被用在更高的目的上。你能自沈重的情绪、恐惧或痛苦的浓密能量里走出来。
－－《喜悦之道》，P.204」