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Ashtanga Mantra(20110415更新)

20110415更新-

我後來才發現Madonna唱過這兩首梵咒,就在她「Ray Of Light」的專輯裡,曲名是「Shanti/Ashtangi」。

 

順便解釋一下,「Yogi」指的是男性的瑜珈習修者,「Yogini」則是女性的瑜珈習修者,同時也有女神和菩薩的意思,「Ashtangi」則是指練習阿斯坦加瑜珈的習修者。

 

附上兩個版本的影片:

 

第一個版本是歌詞聽得比較清楚的-

 

 

第二個版本是MTV頻道的-

 

 

以上,更新資料完畢。

 

週日第一次嘗試了Ashtanga獨有的Mysore練習法,開始之前的梵咒老師說要背,上網去找了找,找到一個不錯的版本,連咒文內容一起貼上來分享給大家。

我發現唱過梵咒之後,練習時會瘦得更快汗流更多會更專注,心會更平靜。至於咒文的意義我還沒空研究,下次有心得再跟大家分享。

 

Ashtanga Mantra Initial

Om

Vande Gurunam charanaravinde
Sandarshita svatmasukavabodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai

Abahu purushakaram
Shankhacakrsi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim

Om

Ashtanga Mantra Final

Om

Swasthi-praja bhyah pari pala yantam
Nya-yena margena mahi-mahishaha
Go-bramanebhyaha-shubamastu-nityam
Lokaa-samastha sukhino-bhavantu

Om shanti, shanti, shantihi

2 Comments

  • XDrz
    Posted 2010-05-11 10:09:38 0Likes

    http://www.yogapractise.com/scripts/yogapractise-mantra-e.pdf
    這邊有英文翻譯耶 (不過在第二首少了結尾那句)
    版主回覆:(05/12/2010 01:15:25 PM)
    沒關係,第二首的結尾最後一句我知道意思。
    我也有找到英文翻譯,你也可以看一下:http://www.pineappleyoga.com/yoga-mantras.htm

  • 小羽
    Posted 2010-05-13 13:38:09 0Likes

    這音聽起來好難唷…
    「練習時會瘦得更快汗流更多」←這才是你的真心話吧?(指)XD
    版主回覆:(05/16/2010 01:21:14 AM)
    我昨天練習了耶!仔細分析的話,他只有八句,但我只會「念」第一句跟第三句(還不會背喔)。
    在阿斯坦加特有的Mysore(自我練習)時,真的汗會流比較多,而且是多很多~瘦得比較快是不一定啦,但是唱過梵咒之後,心會很平靜也是真的。

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