20110415更新－

我后来才发现Madonna唱过这两首梵咒，就在她「Ray Of Light」的专辑里，曲名是「Shanti/Ashtangi」。

 

顺便解释一下，「Yogi」指的是男性的瑜珈习修者，「Yogini」则是女性的瑜珈习修者，同时也有女神和菩萨的意思，「Ashtangi」则是指练习阿斯坦加瑜珈的习修者。

 

附上两个版本的影片：

 

第一个版本是歌词听得比较清楚的－

 

 

第二个版本是MTV频道的－

 

 

以上，更新资料完毕。

 

周日第一次尝试了Ashtanga独有的Mysore练习法，开始之前的梵咒老师说要背，上网去找了找，找到一个不错的版本，连咒文内容一起贴上来分享给大家。

我发现唱过梵咒之后，练习时会瘦得更快汗流更多会更专注，心会更平静。至于咒文的意义我还没空研究，下次有心得再跟大家分享。

 

Ashtanga Mantra Initial

Om

Vande Gurunam charanaravinde
Sandarshita svatmasukavabodhe
Nishreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohashantyai

Abahu purushakaram
Shankhacakrsi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim

Om

Ashtanga Mantra Final

Om

Swasthi-praja bhyah pari pala yantam
Nya-yena margena mahi-mahishaha
Go-bramanebhyaha-shubamastu-nityam
Lokaa-samastha sukhino-bhavantu

Om shanti, shanti, shantihi