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Manduka瑜珈墊二三事

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主圖是我後來發狠買下的瑜珈墊Manduka PRO – Black Sage,Black Sage大概是指「深色鼠尾草」。是說買了這墊子之後,我一直自稱是「愛吃好米的歪嘴雞」。


Manduka商品的顏色命名都很美,最早的Black Mat(實品是鐵灰色)和Black Sapphire(深寶藍)我沒有特別喜歡,Black Sage是今年第一個新色,我覺得這綠色很不錯就買了,誰知道後來出了Black Magic(深紫色),媽呀美到我流口水~~

但我再喜歡也不能買,一來家裡沒地方放,二來Manduka的瑜珈墊是終生保固……對,你沒看錯,「終生」保固,事實上它的瑜珈墊確實強健到可以用一輩子。

這塊新瑜珈墊我大概用了半個多月,說真的,剛開始適應新的瑜珈墊的時候,跳躍和平衡之類的動作,變成要重新找到協調的點,所以有一段時間確實有種「自己的技術不進則退」的感覺。

但是抓到平衡之後,我發現用曼陀羅瑜珈墊跳躍時,因為曼陀羅瑜珈墊比較軟,手用來支撐身體的力量,會有一部份被瑜珈墊吸收掉。Manduka的墊子因為硬度夠,所以手推地板的力道,會全部回饋上來,於是手支撐的部分變得輕鬆很多,練習的時間就可以拉長,跳躍的高度和成功的次數也變多。

但缺點是這塊Manduka PRO只要有一點點汗水,就會很滑,偏偏我又是個手汗腳汗很多的人,於是止滑的部分就只好另外用瑜珈鋪巾來克服。說到止滑用的鋪巾,我看過朋友用過這塊easyoga的超輕便瑜珈墊,止滑度一流,介於鋪巾和瑜珈墊之間,比瑜珈墊不知道小了多少,但是又不如鋪巾那麼不穩定,算是很不錯的商品。

我還在用曼陀羅瑜珈墊的時候,是沒有用過任何止滑鋪巾的,因為曼陀羅瑜珈墊夠穩定。最近實在是對Manduka PRO的支撐力太著迷,所以只好開始物色鋪巾。根據我試用朋友的鋪巾的小經驗,easyoga的脈輪花鋪巾是一兩年前就發行的商品,品質很不錯,但最近有尺寸變小、厚度變薄、觸感變硬、價錢變貴的傾向,只好忍痛考慮其它的品牌。

另外一款也是跟朋友借用過的Manduka Hand Towel(手鋪巾)止滑度和柔軟度也不錯,傳聞藍色比其他顏色都止滑,但我真的想不通顏色跟止滑與否的關連在哪……最近一款鋪巾eQua Plus Towel標榜摻了椰子絲,根據我們幾個朋友的使用經驗,大家一致認為沒椰子絲的鋪巾比較容易在墊子上皺成一團,有椰子絲的比較能黏在原地。

也許有些讀者覺得自己這一生並沒有要從事瑜珈教學,所以也不用買那麼高價位的瑜珈墊或其他相關商品。但我的建議還是跟之前在瑜珈墊二三事一文中提過的一樣--專業的運動用品,可以讓我們更正確的完成整個運動的過程,而非表面上看起來好像很健康的運動,其實卻因為錯誤的使用身體,反而造成慢性的耗損及傷害。

事實上,比起其他運動,在練習瑜珈的過程中受的傷,要花更久的時間才能痊癒。因為在練習瑜珈中受的傷,幾乎都是人體超越極限之後的傷害。我曾經在練習瑜珈的過程中不小心滑倒跟拉傷過,後面花了不少時間復原,但一直到現在,肌肉跟關節都還有一點沾黏的現象。

如果你剛好沒什麼興趣,唯一的興趣就是練瑜珈的話,那就大手筆一點,買塊好的瑜珈墊吧!你所有的關節和軟骨和肌腱都會托夢感謝你的。

之後我會有機會用到agoy的一款瑜珈墊,到時候用了再分享心得。

ps.這不是工商服務,我也不是寫商品推薦文的知名部落客。所有文中提到我用過的商品,包含所有墊子和鋪巾,都是我自己買下來或者跟朋友借來試用的,本文性質完全是分享,而非推銷。但如果你們想買Manduka的東西的話,我推薦我熟悉的國內經銷窗口Claudia,如果需要Claudia的電話的話,請再留言給我。

18 Comments

  • Chitleen K。艾
    Posted 2011-11-15 00:15:18 0Likes

    我正在使用agoy的瑜珈墊
    不是特別貴的款式
    但對過去只用過市面上無牌的我來說
    我真的完全感受到為何挑一張有品牌. 專業的瑜珈墊有多重要了
    謝謝teen分享
    版主回覆:(11/16/2011 12:26:38 PM)
    不用客氣,我很喜歡鼓勵我的學生用好的瑜珈墊,不是虛榮或鼓勵他們花錢,而是好的瑜珈墊能帶來正確的運動方式。當我們開始正確的運動時,就能夠很快的得到成就感;得到成就感,就更容易進入喜歡運動的正循環。
    我最喜歡讓其他人對運動著迷了,哈哈!

  • Grace
    Posted 2012-01-16 16:45:00 0Likes

    你好,我是初學者,我在考慮agoy的大地瑜珈墊,但不知道該買3mm還是5mm,同時也在考慮easyoga的,但就不知道哪款比較好了。能不能請教你一下呢?謝謝!^^
    版主回覆:(01/17/2012 04:36:31 AM)
    我沒有用過agoy的大地瑜珈墊,所以不能給你建議(我用的是agoy的星鑽瑜珈墊),但如果妳看他材質是PVC的,我想easyoga的經典曼陀羅應該會更好一些。
    agoy的你可以自己找找有沒有可以試用的地方,easyoga的可以去他們華山旗艦店試用。

  • M
    Posted 2012-06-20 17:22:34 0Likes

    我想請問一下 Manduka PRO 使用起來會不會很硬 我膝蓋不是很好 所以平常使用太薄的瑜珈墊會不舒服 應擔心此款會太硬
    版主回覆:(06/25/2012 06:40:04 AM)
    喔,不會很硬,是支撐力很夠的,你如果之前不舒服是因為太薄的瑜珈墊,那我跟你說,你一定要考慮Manduka,應該可以根治這個煩惱。

  • Catherin Y. Chen
    Posted 2013-05-27 05:23:16 0Likes

    您好,想請問瑜珈墊的清潔是否每次以清水輕輕擦拭再以抹布擦乾即可。謝謝
    版主回覆:(07/06/2013 08:32:40 AM)
    這是最簡單的方法,勤擦就不太會發臭或不乾淨。

  • Elsa Cheng
    Posted 2013-07-03 07:26:43 0Likes

    您好,請問能否提供經銷商Claudia的電話?謝謝!!
    版主回覆:(07/04/2013 05:58:04 AM)
    https://www.facebook.com/LittleCloudYogaAccessory/info
    這是Claudia的網頁和聯絡方式:)

  • Sherry Wang
    Posted 2014-03-23 12:31:25 0Likes

    謝謝你的分享,我一直在找這mark是啥牌子:)
    版主回覆:(10/07/2014 04:15:49 PM)
    不用客氣!

  • Evace Chuang
    Posted 2014-04-28 03:44:11 0Likes

    你好:
    最近想入手鋪巾,看了您的文章E牌與M牌都很喜歡
    但M牌似乎背面沒有止滑粒子,E牌有!
    我是屬於汗多的體質!怕鋪巾下方沒止滑粒會滑….
    但又對e qua plus椰子纖維 不會皺成一團的特性有點吸引….
    可否請您推薦我呢>?現在使用的墊子是曼陀羅^_^
    最後謝謝您的文章,當初也是看了你的文章才決定入手一張"好"的yoga mate!!
    版主回覆:(05/11/2014 03:22:56 AM)
    我是覺得easyoga的鋪巾後來真的太硬、太薄、又太貴,觸感也很粗糙,你就直接買equa plus吧!
    不用客氣啦,我最愛推人家買好東西哈哈哈~

  • 訪客
    Posted 2015-01-24 10:00:27 0Likes

    老師您好~下面的旅行瑜珈墊看似很薄,用如此薄的瑜珈墊會不會比較容易受傷呢?
    感謝您的回答
    http://www.easyoga.com/chinese/main.html#path=Mat/EzTravel/&file=YME-304
    版主回覆:(03/22/2015 03:56:41 PM)
    這種的,我會建議在地毯上面用,或者你帶去有公用瑜珈墊的教室用。因為這種旅行瑜珈墊只有止滑效果,沒有支撐跟緩衝效果。

  • Tien Hsin Huang
    Posted 2015-03-20 04:10:24 0Likes

    我想請問一下
    哪間的舖巾比較止滑?
    常常差點被汗絆倒??
    還是有建議穿瑜珈鞋?
    版主回覆:(03/22/2015 01:36:14 PM)
    我覺得Manduka的鋪巾很棒,你可以參考這家經銷商:https://www.facebook.com/LittleCloudYogaAccessory?ref=ts&fref=ts

  • 訪客
    Posted 2015-04-16 16:19:27 0Likes

    請問eKo系列和pro系列差在哪呀? 哪個比較止滑呢?
    謝謝
    版主回覆:(06/05/2015 05:58:50 AM)
    最主要的差別是材質,都蠻止滑的。
    直接去小雲雲的店面試試實品吧!
    https://www.facebook.com/LittleCloudYogaAccessory?fref=ts

  • 訪客
    Posted 2015-06-09 04:23:57 0Likes

    您好,請問比較推薦eKo還是pro呢?謝謝~
    版主回覆:(06/12/2015 01:54:33 AM)
    我個人是Pro的愛好者,但瑜珈墊這種事自己合用最重要,我愛的不見得你合用啊…還是挑你喜歡的吧!

  • 阿雯
    Posted 2015-07-12 23:01:46 1Likes

    我的尾椎有撞到過桌角有受過傷 ,感覺直接外翹外露(像長一點小尾巴) ,也不知道是不是天生的,沒有太多的肉包覆和保護,平常坐著時 ,尾椎就會幾乎直接頂到地面很不舒服 ,用太薄的墊子做船式或仰臥起坐這類尾椎會接觸地面的動作時 ,尾椎都會疼痛 ,尤其是仰臥起坐多做一些的時候 ,股溝還會因尾椎和墊子磨擦而破皮流血 ,目前只有用TPE 8mm–10mm的墊子才比較OK ,墊子買了$1750 ,我試用過easyoga的曼陀羅和5mm的橡膠墊 ,結果還是會痛 ,但橡膠墊比較軟感覺比較好一點 ,還有我沒有手汗和腳汗的問題 ,練習的瑜珈也沒有跳躍和身體離開地面這類強度大的支撐動作 ,只有較多的連續動作 ,還有就是做批腿(直批)時 ,會因為墊子有止滑性會讓腿卡卡的不好批 ,且TPE材質不札實 ,會讓腳跟把墊子表面蹭裂開受損 ,通常我會舖條大浴巾讓墊子的止滑性沒那麼好 ,會比較好批 ,須做止滑性較高的動作時 ,就把浴巾拿開 ,請問Manduka Pro 6mm的墊子我適用嗎 ?還是可以推薦適合的墊子給我 。
    版主回覆:(10/11/2015 11:26:33 AM)
    我覺得Manduka Pro應該夠,你可以直接去台北代理商的店裡試試看:https://www.facebook.com/LittleCloudYogaAccessory?fref=ts

  • 圈圈
    Posted 2015-10-19 05:25:13 0Likes

    您好,我看了您的文章買了Manduka瑜珈墊,昨天第一次使用感覺會滑,是否第一次使用需要注意些什麼呢?
    版主回覆:(10/29/2015 09:30:12 AM)
    我覺得剛開始要多擦幾次,全世界的瑜珈墊剛出廠的時候,表面都會有一層膠,多用一陣子就會好。或者回去問你的經銷商。

  • Li Anny
    Posted 2016-03-30 05:31:17 0Likes

    請問這款是多厚的瑜伽墊呢~我在網路上看到的logo都是印在瑜伽墊上沒有像你這種的~~~
    版主回覆:(08/11/2016 06:55:41 AM)
    我這很早期的啊!現在新的都印在瑜珈墊上了!

  • Kiki
    Posted 2016-09-02 02:26:15 0Likes

    可以給我經銷商的電話嗎?
    謝謝你
    版主回覆:(01/31/2017 06:13:40 PM)
    https://www.facebook.com/LCYA.TW/?fref=ts

  • 小雪
    Posted 2016-09-04 07:25:03 0Likes

    您好,請問我是初學者,膝蓋開過刀..Manduka pro 適合?謝謝
    版主回覆:(01/31/2017 06:13:16 PM)
    適合!

  • Posted 2017-10-26 16:44:13 0Likes

    請問您的manduka鋪巾有先噴水嗎? 因為網站上都建議噴水後止滑,我想知道他沒噴水的止滑效果好嗎? 謝謝

    • Teen。自然醒工作室。
      Posted 2017-11-10 09:48:08 0Likes

      鋪巾還是要有點濕才好用,全乾的手腳效果不好。

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