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視覺。

「眼睛,象徵清楚看見的能力--過去、現在和未來。
肯定語:我用愛和喜悅的眼光看這個世界。」
「造成眼睛問題可能的原因是--不喜歡你生活當中所看到的一切。
肯定語:我現在要創造一個我所喜歡看到的生活。」
造成近視的可能原因是--對未來感到恐懼。
肯定語:
我接受神聖指引,我信任生命的過程,我總是安全的。
--《身體調癒A-Z》,Louise L. Hay

上個月我選擇進行了近視雷射手術,一口氣把一千度的近視度數直接歸零。隔天起床不用戴眼鏡,就能把整個世界看得一清二楚,真的有「重見光明」的重生感……
由於我的近視度數太高,第一次術前檢查時,醫生還很委婉的告訴我:「張小姐,你的左眼視力可能沒法回復到1.0,最佳狀況可能只能回復到0.9。」後來停戴了一陣子日拋隱形眼鏡,角膜回復成原本完整的曲率,二次術前檢查時,才確認左眼應該也能讓視力回復到1.0。
手術過程很順利,結果也蠻成功的。近視雷射就像是把隱形眼鏡「雕刻」在我的角膜上,所以我的眼球依然軸距很長、眼壓也還是高,所有高度近視可能引發的眼睛病變,也都還是存在著。舊的用眼習慣讓我近視到一千度,擁有新的視力之後,舊習慣不改,我還是會繼續近視的。
術後培養新的生活習慣,反而是需要持續進行的工程,一開始只是想要不再戴眼鏡,現在才知道近視雷射推著我進入了新的生活習慣,是更大的收穫。
。節制。
不得不養成的新習慣,大約就是「節制」--再喜歡、再享受,都要節制。
術後沒法用眼,也不能出去外面趴趴走,我過著比坐月子還無聊的生活(坐月子至少還可以看小寶寶,我連小寶寶都沒得看啊……),這時候我才發現我有多少樂趣是拿眼力換來的--愛看書、愛畫禪繞畫、愛打毛線、在臉書上閒逛、看影集……每一樣都靠眼力。
身體累了知道要休息,眼睛累了卻會想著「再看一集就好」、「再看一章就好」,把眼睛熬紅了,又乾又痠澀的才甘心去睡。開始節制自己用眼的方式之後,連帶的生活中許多部分也開始有了節制的習慣。許多我們在生活中的享受,從來就不是理所當然的。
視覺與生命》中的一句話提醒了我:「看無聊的東西也還是在花眼力。」那之後就少了很多在網路上閒逛的時間,我沒有厲害到可以一次就把這習慣改掉,不過現在若是又開始閒逛網路、沒事刷新臉書,至少會比以前快覺察到自己又在看無聊的東西。
。重建和空間的連結。
若是想要透過看遠的地方,來調節眼睛長時間對焦在近距離的點上的生活習慣,那麼,至少要看到43公尺之外,才有辦法讓眼睛調節過來。為了調節自己使用電腦、閱讀的眼力耗損,我在街上走動的時候,開始記得要抬頭看附近的建築物、看細節,這才發現我已經有好長一段時間,走路的習慣是看地上,或者很偷懶的不看什麼。
對於自己周圍的環境沒有什麼感受力,也不太用心,好像隨隨便便的就像遊魂一樣飄過去。開始抬頭看遠方之後,才發現自己家附近的建築、招牌,發現每家的鐵窗都長得不一樣,發現鐵窗外的冷氣有不一樣的形狀跟款式。過馬路的時候,我會在心裡猜「從這端到那端,要走幾步」,意外的發現每次都猜錯,還差很多,這才發現我跟空間的關係是很陌生的。
。重新感受其他感官。
節制用眼的習慣之後,連帶的吃飯玩手機、吃飯看店裡的電視的習慣也全都漸漸的改掉,在捷運上也不再看書或玩手機。更多時候,我會練習閉上眼睛,用其他的感官感受空間裡的訊息及狀態。眼耳鼻舌身意,六根當中,眼睛的音量最大,訊息最多,發言最吵,其實其他的感官有很不一樣的、解讀世界的方式,適度的關閉眼睛後,才發現不一樣的感官語言。
。手術小分享。
現在的雷射手術技術其實都蠻成熟的,恢復期短、術後復原也很快,於我個人來說,養成新生活習慣帶來的正面影響,比近視度數歸零還更令我開心。我在手術前沒有很仔細的比價或查資訊,上網瀏覽20分鐘之後,就很乾脆的選了古亭的博士眼科,第一優先考慮的理由是交通方便。
術後該有的後遺症全部都有……有點輕微的夜盲,早上起床眼睛會乾到張不太開,要起床第一件事是點人工淚液。眼睛變得非常脆弱敏感,時間到了就是得休息,不能過度使用,也不像以前,可以不休息的一直在電腦前面工作(但我覺得感覺得到疲累是好事)。手術後的復原期差不多是3個月到半年,我的手術差不多完成6週左右,這些症狀應該會持續的復原跟減輕,但我也有朋友術後乾眼約1年才完全復原的。
我有幾個朋友分別是在台大醫院、諾貝爾眼科和大學眼科進行近視雷射手術,效果也不錯。術後的生活小日記,給大家參考。

1 Comment

  • erica
    Posted 2014-06-05 13:30:19 0Likes

    我在9年前曾經準備進行雷射矯正近視,人已經躺在手術檯,卻因為眼睛太小,固定眼珠的環子無法套進我的眼睛,試了好多次連眼睛都紅了都不行,只得作罷。
    雖然醫生建議開眼角再進行雷射矯正,但因為眼睛紅了整個星期多,讓我對他們產生懷疑而沒有再考慮…(考慮等他們有客製眼環了再說…現在好像有了吧?)
    多年後有時會跟家人笑說,當時應該接受醫生意見,連眼睛都給順便整大又不必另外付錢不知多好!但想,也許當時我都還沒有準備好好好愛自己才無法成功吧。(Louise Hay的書我也有。看前面時我還以為teen成功以她的肯定句讓視力恢復正常視力咧!哈哈!)
    版主回覆:(06/05/2014 02:20:32 PM)
    我當初也把手術延後一個月過,因為心情上沒準備好,第二次還想再延一個月,被我男友勸去開一開。
    我覺得我比較像是先把雷射手術開完了,然後才開始培養對這個世界的安全感,順序相反~

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