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SRT分享-觀察的過程,也讓我看到了「愛」的存在。

其實大家可能前一陣子就已經注意到,我現在能做個案的時間不多。這是因為我的時間和精力開始轉移到教課上,跟工作坊比起來,我可能花了更多精神在準備《光的課程》的教學。
之所以會有這樣的轉變,是因為在無數個案的經驗過後,我發現人要改變命運,從「改變價值觀」、「改變我們對一切的認知」,是最治本的方式。
在個案過程中,我經常會用「價值觀要都更了喔~」來比喻,應該有不少人聽我講過這句話,噗嗤!而《光的課程》,會為這個緩慢的轉變過程,帶來長期的支持。
拆掉一些老舊及障礙的價值觀,並在原本的廢墟上以耐心建立新的價值觀,改變命運,其實也差不多是以這樣的方式在進行著。舊的東西得移開,新的才有空間進來。
這位朋友跟大家分享了自己「觀察的角度開始轉變」,於是心情也變得不一樣,我覺得很適合跟讀者們分享,也感謝這位朋友的分享--
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Hi Teen,
9月初約了SRT之後,到最近才有比較結論性的心得。套句SRT時Teen說的話,「這個時候來做SRT很剛好」。
SRT帶來的改變有時候不是立即的,而是一種漸進式的改變。改變都是從一些枝微末節開始,慢慢地到樹枝,再到樹幹。
要到工作室的當天,坐在捷運上其實很不安;不安的是有可能要誠實面對自己的那些過去,還有不想也不可告人的想法。平時很少跟朋友或家人談論到這些,更何況是對完全不熟識的Teen,的確是要很大的勇氣……
出了站就決定「林祖媽豁出去了!!」XDDD
因為我是個大麻瓜,也只能用比較平凡的形容詞來形容SRT後的那些轉變:
SRT結束之後的連續幾天,其實沒有睡得很好。睡覺時感覺腦袋轉個不停,大概過了一週之後才恢復到平常的睡眠品質。雖然沒睡好,但是精神上都是神清氣爽;像是好2天沒洗頭突然狠狠洗他一遍那樣的清爽感(好奇怪的比喻XD)。
立即感受到最明顯的差異應該就是「消除負面能量」了吧。做完清理之後,有一種如釋負重的感覺……
甚至到了一個月後的今天,那種感覺仍然存在;而當負面情緒要發芽時,腦袋裡就會想起高靈的提醒:「不要再批判自己,要原諒自己,愛自己」,負面情緒就不見了~(那是去哪兒了呢?)
回家後看著媽媽的思考與行為模式,突然有那麼一點點可以理解她的點在哪裡,於是給她了一個包容的擁抱。隨著這個擁抱,又讓我覺得自己好像也擁抱了前世的那個哀傷的女孩……
一直以來從我眼裡看到的,大多是負面的人性,我會從人的行為、言行舉止等去判斷這個人的思考與作風(當然「觀察」這件事也是小小的興趣之一)。但是最近漸漸地發現,觀察的過程,也讓我看到了「愛」的存在……這是過往不曾有過的。我察覺到了別人對我的包容是來自於愛,我對別人的好也是來自於愛,甚至充滿歡喜擁抱了二貓(家裡的第二隻貓,低位地下XD)。
以上種種,都只是小小的改變,但我相信這些改變會慢慢延展到樹根,乃至於樹幹。
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後來我去信邀請分享之後,又多了一小段補充--
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關於SRT的心得,這裡還有想補充的一些~
一直以來我都有訂閱塔羅貓的每日小語,每天早上都會收到一小段話(小鼓勵,天使小語……之類的)
還沒做SRT以前,這些小語對我來說就像是一段鼓勵性的文字,大多就那幾句話,沒有太特別的
記得很清楚的是,在做SRT的前二天,每天的塔羅貓小語都對我傳達「愛自己」,「原諒自己」
沒想到SRT的當天,高靈也是傳達同樣的訊息給我!
不知道怎麼回事,在SRT後,有時候收到的塔羅貓小語會「正好」跟自己所需要的match到,有一種就是……臨門一腳的感覺~
(註,個案做完會有一定機率,開始注意到生活中的「共時性」變高。)
在SRT的時候,我有問到關於幾個月前離開的貓咪的問題。結果今天早上收到了如附件的小語……
不知道是不是我的錯覺,但是看到訊息的瞬間,好像感覺到了些什麼……

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