佛國淨土的無憂歲月——2019.01.06緬甸之旅講座。

拍攝於緬甸,蒲甘。

 

。緬甸不只出乎我意料之外,
緬甸還給了我面對出乎意料的情境時,內在安定力量。

去年朋友跟我聊過一件事:「為什麼自己的人生做了很多事,上課、學這學那⋯⋯書讀得也沒有比別人少,日常進修也是行程滿滿,可是到頭來人生痛苦的情境降臨時,這些學過的東西都沒有派上用場?」她說:「我覺得我用心學過的東西,在緊要關頭都沒有救我,生活還是一樣的痛苦,這讓我對自己學過的東西也沒信心。可是就有人跟我學一樣的東西,那些東西在他們身上就有用,然後我就開始對自己沒信心⋯⋯」

這些話我一直放在心上。去年聽到這些話的時候,我其實沒辦法好好的回應她,因為我一時之間也想不出來,為什麼會有這種情況?當然也沒辦法找出解決這種情況的答案。

每個改變都是因應著某個挫折而生的。我們試著做過很多改變,為的就是解決生活中的挫折與痛苦。

那麼,有多少改變持續到現在呢?我們當初選擇投資時間精力在那些改變上,都是因為當時的我們真的相信我們所採取的行動,能夠改善生命的品質。但是為什麼那些改變沒有持續下去?或者沒有符合我們當初的期待?

 

。我們做過的各種好的決定、我們覺得正確的改變,
如何在我們的現實生活中持續的發生正面影響。

這個疑惑我雖然沒有天天想、時時刻刻想,但是也從來沒有被我忘記過。

直到10月去緬甸待了25天回來,真心覺得緬甸行帶給我很多正面的影響,11/18我就開心又緊張的辦了第一場講座。當時的主題自然而然的偏向旅遊資訊、行程細節,和有趣好玩的事。

每年12月都是我做全年度回顧和新年度計畫的月份,在這之前,緬甸行帶來的影響已經默默的作用了兩個月,中間還去巴黎工作了一趟。有意識的回顧,以及在巴黎工作一邊自我觀察,我才注意到在緬甸禪修14天外掛連滾帶爬的旅行10天,為我的內在帶來多少轉變。外在生活愈是動盪與改變,就愈顯得內在的穩定和寧靜變得格外明顯,而這個明顯變強的內在穩定,是緬甸行淬煉出來的精華跟力量。

我想著如何在講座中把新的重點與體驗表達清楚,已經想了一陣子。我想要在講座中把整個轉變的過程輕快流暢地講清楚,也想要將這個轉變發生的歷程,拆解成可進行的步驟。加上持續的自我觀察,今天我才能肯定的說:

我在緬甸經驗的一切,讓我為當初我與朋友的疑惑,找到了解答。而這些會是這次講座的重點:緬甸經驗如何在我現實生活中持續發生正面影響。

更正確的說,這次我希望可以與各位一起討論的重點是:我們做過的各種好的決定、我們覺得正確的改變,如何在我們的現實生活中,持續的發生正面影響。

以下附上上次寫的講綱,最基本的一些資訊我還是會講。

於我,緬甸行總結起來的主題就是「出乎意料」四字,出乎意料之外的禪修經驗,出乎意料之外的南北緬甸到處跑的旅行。但是緬甸不只出乎我意料之外,緬甸還給了我能應付出乎意料之外的情境的內在安定力量。

而這內在安定的力量,使我在生活中幾乎不再受苦。

在一年的結束與開始之際,有機會大家一起聊聊「轉變」是一件好事。

鼓起勇氣清除生命中不再需要的、沉積已久的負面事物與狀態,為新的機會、新的可能性創造出空間來,允許突如其來的離別、結束或斷捨離發生。放下現實的計算,好好享受做某件事情的新鮮與愉悅。無心插柳,反而成就繁華茂密,其下成蔭的豐盛。

 

***

2018年10月我花了25天待在緬甸,原本的計畫是全程待在禪修中心。出發前,我跟朋友簡直是牌抽了又抽,占星骰子擲了100次,都說會有很大的轉變。

我心想這當然啊,內觀24天。

結果出乎意料之外的,我提早了10天離開禪修中心。然而,在禪修中心裡一切都很困難,離開禪修中心之後,一切都還是讓我覺得很困難。

本來想多訂一張單程機票逃回台灣的(其實我也訂了,然後咬牙又退了)。

因為事先完全沒有計劃,也沒有查詢任何旅遊資訊;禪修中心是隨喜捐贈,所以我也沒帶多少錢,行李差不多就是兩套衣服+一支牙刷的程度,返台機票不能改、不能退……我離開禪修中心時,就是這種狀態。

後來下定決心,一個人在緬甸以沒地理概念/沒旅遊計畫/沒錢/沒旅行裝備的方式,完成了一趟大約10天的漂流之旅。

衝破舒適圈或許就是這樣,在交託的過程中,資源及指引四面八方湧來,我要做的,就是循著指引,一次只前進一步,然後下一步自然會出現。

美好的轉變還是發生了,以我無法預期的方式。

返台之後,我覺得這趟旅程的收穫很多,所以決定2019/01/06週日下午13.30-16.30,辦一場緬甸之旅的講座。

***

講座中,我們會談到——

 

台灣的內觀中心與緬甸的內觀中心的差別。

緬甸是保留純正佛陀教導的最後淨土。台灣十日內觀中心習修的是葛印卡的教導(葛印卡就是緬甸人)。我曾在高雄六龜的內觀中心進行過十日內觀,當時的印象與感覺非常的好,所以才決定去緬甸嘗試更進一步的內觀習修。

緬甸的密集禪修與台灣的狀況非常不同,如果對於內觀有興趣的話,無論有沒有內觀的經驗,這部分的分享都會讓你有更多的具體概念。我們不會談到內觀教導的細節,因為我不是內觀的禪師或老師,不具備這樣的資格。

我會分享的是,台灣也有內觀中心,為何要前往緬甸?如何選擇適合自己的內觀中心?如何與緬甸方面的內觀中心聯絡?以及出發前、抵達內觀中心時、內觀禪修過程中,以及離開中心之後,具體的細節與進行方式。

 

一個女生在緬甸旅遊的注意事項。

緬甸算是開發度比較低的國家,然而對我來說,緬甸是廣大、純樸而原始的魔幻大地。在緬甸上山下海的過程中,國內我們可以依靠何種大眾交通工具系統?比較可能發生的旅遊詐騙是什麼?該怎麼應對?我們也會聊到一個人的旅行要怎麼樣能夠安全+省錢+愉快(這其實已經不限於緬甸了)。

 

實用旅行裝備與手機APP。

這裡也已經不限於緬甸了,而是關於「如何更自由的旅行」。我花了很多時間一個人旅行,熱愛購買各種旅行裝備,平常也喜歡下載各種旅遊APP試用。這部分我會直接帶上一部分旅行裝備,分享我的打包用清單與小技巧,以及各種經過我試用篩選之後,常駐於我的手機的好用APP。

 

遇見超酷的新朋友跟各國背包客。
直接講答案,就是住青旅。重點是在交誼廳遇見彼此之後,要怎麼樣開啟一段友誼?這部分我們會聊到「如何作為一個好的旅行者/青旅宿舍的好室友」。
「人」一直都是一段旅程中,讓一切都變得更美好的關鍵元素。

 

***

除了以上主要的部分外,其他我們就保留一些彈性,看看可以一起有些什麼樣的火花。

這場講座由緬甸的禪修與一個人的自助旅行切入,但核心是——

我希望大家能夠以更自由而開闊的精神、更勇敢而強壯的心、更健康的身體,與真正發自內心的微笑,在這個世界的各處前進著。踏過美麗的田野與街道,看見美麗的風景與人,在變成成熟而善良的大人的過程中,真正的享受或長或短的旅行與移動。

 

畢竟到頭來,人生也就像一場旅行。

 

如果你喜歡自由、有點冒險、省錢又充滿驚喜的旅行方式的,這場講座應該會適合你。講座會給各位一張精華打包清單——
 
我行李箱愈換愈小,現在已經拋棄行李箱了,這張清單列的是我經驗中「最需要的一切」。有時候離開台灣是旅行,有時候離開台灣是進修上課,這張打包清單算是幾年來各種不同目的(旅行/進修)的移動過程中,累積出來的打包心得。

 

***

講座時間:2019/01/06(週日)下午13.30-16.30,包括我的主講,與QA的互動。所以想問什麼問題,請各位可以先想好。我不見得能全部都回答得出來,但是我會盡量。

講座地點:長寬高文創,地址在「10491台北市中山區龍江路76巷1號」。

講座費用:NT.450元。

講座報名表在這裡,填寫與轉帳請一起完成,額滿就截止報名。

 

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Teen的自我介紹——

這裡只列我曾經進行過比較有挑戰性的旅行。更多請直接點這裡

2014年抵達撒哈拉沙漠。記錄在這裡

2015年花了42天完成聖雅各之路,一半法國之路與全程原始之路;同年去了日本的熊野古道。記錄在這裡

2016年爬了4天的印加古道,用雙腳走過安地斯山脈,走進馬丘比丘遺跡。

2017年一個人在歐亞大陸旅行70天。

2018年完成了意外的緬甸25天漂流之旅。

 

。退費規則,單次課程。

學生於開課日前第60日以前提出退費申請者,自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額90%。所收取之10%部分超過新臺幣一仟元者亦退還(意即最高只扣新臺幣一仟元)。

學生於開課日前第59日至實際開課日前提出退費申請者,自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額70%。所收取之30%部分超過新臺幣一仟元者亦退還(意即最高只扣新臺幣一仟元)。

學生於實際開課日期當日提出退費申請者,自然醒工作室所收取之當期費用得全數不予退還。

 

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