Teen’s Yoga Class-周二新班(2018/08/28,19:30)招生中。

无法保持觉知的时候,会迷失在体位与书本的知识里,忘了瑜珈的练习,是用意识阅读身体与肌肉的纹理。

瑜珈练习,是用意识阅读身体与肌肉的纹理。
。最新开班资讯,2018.08.28平日晚上班,每周二19:30-21:00。

这一梯是平日晚上班,开在周二晚上19:30-21:00,一梯共计12堂课/NT.3780元,从2018/08/28开始,每周二晚上上课,遇人事局公定假期顺延。

 

地点请参考这里:http://serenityteen.com/traffic-location/,这是我个人的工作室,可以提供大家柜子寄放自备的瑜珈垫,不过上课地点没有镜子,进出时请音量转小,以免打扰住户安宁。

 

 

。课程的内容与风格。

能够教「身心灵合一」风格的瑜珈,一直是我的愿望。前些年我的教学重点较集中在体位法,这个教学历程让我累积了许多对体位法教学的经验,以及对自我练习的要求。然而在教瑜珈的同时,我也一直持续进行灵性咨询的个案,向内的探索与自我意识的转变,也一直不间断的进行着。

 

这次开瑜珈课,我将把我长期以来习修的所有内容,以及在身心灵领域工作的所有经验,都融进我的瑜珈课里。由于这是我自己找场地、招生、自己开课,教学内容不用受限,只有我跟学生。我会有稳定的教学主轴,然而学友们如果有什么想学的,每一堂课都可以交流与讨论。

 

在我至今将近9年的练习里,瑜珈一直在我的生活及自我探索的过程中,扮演了十分关键的美好存在。瑜珈带给身体的转变,与灵性、智性层次的提升和成长,三者持续在我的生活中相互提升、作用着。

 

约3年半在别人的瑜珈教室教学经验中,我教学过的对象包含了一般公司的上班族、社区的妈妈、慈济医院的乳癌癌友们,我也曾经在课堂上遇过体位法比我更厉害的学生,一堂课里同时有程度极好跟很普通的学生,也是家常便饭。不用担心自己的程度是否跟不上别人,瑜珈的练习不是比赛,我也不会因为谁的程度特别好或特别普通,而陷入教学的瓶颈。

 

大多数人并不像我们有规律的长期练习,所以我也不打算在课堂上把大家对折再对折,瑜珈不是特技,是通往欢喜生活的一个途径,动作的难度不会是课堂的重点,但也不会让大家上完跟没上一样就对了:D

 

不用担心自己很硬跟不上进度,我生平第一次上瑜珈课时,前弯手指头离地足足30公分。所以我完全能体会逐步练习的心境,因为我不是天生就很软或天生就是瑜珈高手。

 

与其说教学,我倒觉得这次开课,会更像是分享我在瑜珈中得到的好,并以诚挚的心,邀请有兴趣的学友们,一起开始这趟身心灵合一之旅。

 

 

。费用与一堂课的时间/缴费方式。

体位法之外,课堂中也会有静心与足够的大休息,一堂课的时间长度为90分钟。

 

课程是一期一期的开,大家可以按照自己的时程及练习效果决定是否续班,一班如果人数超过的话,继续在其他的时段增开课程,如果觉得一周练习一次不够的话,也欢迎同时报名不同时段的课程。

 

一次缴清全期12堂课上课费用,优惠价打九折NT.3780(原价NT.4200)/12堂课;如果你担心自己无法稳定来上课的话,也可以用NT.350/1堂课的方式缴费。

 

。退费规则。

学生于开课日前第60日以前提出退费申请者,自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额95%。所收取之5%部分超过新台币一仟元者亦退还(意即最高只扣新台币一仟元)。

学生于开课日前第59日至实际开课日前提出退费申请者,自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额90%。所收取之10%部分超过新台币一仟元者亦退还(意即最高只扣新台币一仟元)。

学生于实际开课日期起第2日(或第2次)上课前(不含当次)提出退费申请者,自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额70%。

学生于实际开课日期起第2日(或第2次)上课后且未逾全期(或总课程时数)三分之一期间内提出退费申请,自然醒工作室退还约定缴纳费用50%。

学生于实际开课期间已逾全期(或总课程时数)三分之一者,自然醒工作室所收取之当期费用得全数不予退还。

 

。联络与建议。

白天班和下午班也会陆续开课,还有什么其他想知道或建议的,欢迎有兴趣的学友们来信告知或询问:serenityteen@gmail.com。在部落格上留言我比较难统计,也很难确实联络。所以请大家要报名或询问的话,请以电子信箱联络,我会在3天之内回信给各位,谢谢。

 

。备注。

点这里有一些我对瑜珈的想法,以及习修的过程和心得的纪录。关于瑜珈的Q&A可以直接点过去参考,还有什么想问的也可以直接来信或留言在Q&A文下面,我会尽快回答。

 

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