瑜珈垫二三事

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最近碰巧有机会用了几块不一样的瑜珈垫,简单的跟大家分享一下为自己选择瑜珈垫的标准,跟可以参考的一些原则。
以我的使用心得来看,瑜珈垫最重要的两大原则是1.止滑,2.稳定
止滑就不用讲了,如果做个下犬式,手脚撑在地上一直滑掉,力量会无法顺利的从四肢末端传进身体里,肌肉的使用感觉上更像是纠结的缩短著,而非让能量在体内流动,进而延展脊椎、推高坐骨。
主图是我用了一两年的爱用瑜珈垫-经典曼陀罗瑜珈垫,台湾自有品牌easyoga的产品。
曼陀罗瑜珈垫刚开始用的时候偏硬,而且也会滑,这是因为垫子会上了胶才出货。我用只沾了清水的湿抹布,在垫子的两面(两面都要擦,不然背面上的胶又会沾到正面)个别擦了几十次,外加4、5堂依然会手滑的课之后,止滑力才出来。
另外,曼陀罗瑜珈垫会愈用愈软,也算是另一种成就感。这款瑜珈垫可以直接丢进洗衣机洗,不过仅限于洗衣槽中间没有柱子的那种洗衣机。
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上图是英国品牌Agoy的星钻瑜珈垫。曼陀罗瑜珈垫厚度5.5mm,星钻瑜珈垫7mm,所以星钻比较重,手感也比曼陀罗还硬,妙的是卷起来的时候倒也不会很费力,我猜可能跟瑜珈垫本身设计了菱格纹有关系。
星钻瑜珈垫的止滑度很好,汗滴上去也完全不会滑,曼陀罗瑜珈垫有时候滴了汗在上面会有点滑,我曾在两次跳跃的时候滑了脚。这两块都是我喜欢的纯黑色瑜珈垫~
(业界八卦是,另一个瑜珈用品品牌想开发跟星钻很接近的瑜珈垫,不过目前似乎研发进度卡住……)
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最后是最贵的manduka,这个品牌的垫子目前台湾没有直接可以购买的地点,只能委托某些大型瑜珈会馆代订,或者自己从美国网页订货,然后用航空货运寄回来台湾。Lady GaGa 在台湾不是上了一堂热瑜珈,还顺便带走了她用过的瑜珈垫?她带走的就是manduka的瑜珈垫。
manduka 的垫子最硬也最重,跳跃到手支撑的时候,觉得自己简直像在榻榻米上练瑜珈,不过多用几次,就觉得垫子也开始出现了微微的弹性。这时候跳跃和手支撑就变得很好施力,脊椎也很容易在空中停留的时候,维持在向上拉直的位置--换句话说,可以停在空中比较久。
不过manduka的垫子不能丢到洗衣机里面洗,据闻有人这么做之后……瑜珈垫把洗衣机弄坏了。
除了曼陀罗瑜珈垫是我自己买的之外,其他两块都是恰巧有机会试用到的。如果要在星钻跟manduka的垫子中间选一块的话,我可能会选manduka,因为支撑力够,硬度也够。瑜珈垫太软,很多力量会被抵销,稳定度也会降低。唯一的缺点是manduka没有出我喜欢的颜色,这款瑜珈垫只有宝蓝跟铁灰。
manduka的背袋好漂亮,我对这种风格的没有抵抗力。
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但我自己目前使用的瑜珈包偏向实用性强的,这种美丽的布包……看看之后,就放下欲望跟执念吧(匡~敲钵声)!
另外,曼陀罗瑜珈垫被称为「定点瑜珈垫」,意即建议使用者「瑜珈垫长期固定铺在同一个地方,不适合随身携带」,理由就是垫子太重。但是这三块垫子我背起来的感觉是--一块比一块重(曼陀罗最轻,星钻次之,manduka最重)。
如果不是像我一样练到重度成瘾,愿意像傻猴子扛石头一样的扛着垫子进进出出,反而买了之后都不想背出门的话,会很浪费的。
价格呢,曼陀罗瑜珈垫定价nt.1580,星钻瑜珈垫打完折好像是nt.2390,manduka美金104.4,还不包括过咸水的航空运费,提供给大家参考。

15 留言

  • 访客
    Posted 2011-08-08 04:43:26 0Likes

    谢谢分享~又长知识了^^
    版主回复:(08/08/2011 02:14:32 PM)
    ^^不用客气,一点使用心得罢了。

  • Yiching
    Posted 2011-08-09 15:36:12 0Likes

    今天下午才在找瑜珈垫吔,虽然还没入手但看完有一种心想事成的满足感!谢谢您的分想!
    版主回复:(08/10/2011 02:10:40 PM)
    不用客气^^

  • 访客
    Posted 2011-08-09 16:02:41 0Likes

    看到这篇让我想起~
    放在储藏室的粉红压花yoga垫~
    可以拿来当禅修垫捏XDDD
    版主回复:(08/10/2011 02:12:37 PM)
    那……好用吗?
    我朋友的妈妈是拿了瑜珈垫坐在地上,方便打麻将…

  • XDDD
    Posted 2011-08-10 15:25:13 0Likes

    麻将妈妈太强大了!!(笔记ing)
    版主回复:(08/15/2011 07:31:02 AM)
    很可爱的妈妈呴~

  • 小妹
    Posted 2011-09-16 09:41:36 0Likes

    请问您在哪儿教课?我想去上!
    版主回复:(09/17/2011 09:29:13 AM)
    在北县(现在叫新北市了)。
    唉唷~不要来上我的课啦,我很害羞 >////////<

  • Claudia Chang
    Posted 2011-09-20 03:56:16 0Likes

    路人插花一下,manduka 瑜珈垫的确用过就知道,工商服务时间一下 manduka 授权经销 全新正品 现货在台湾 现在您可以在露天拍卖 购得PROhttp://goods.ruten.com.tw/item/show?21109099390159
    版主回复:(09/20/2011 02:34:41 PM)
    谢谢~我喜欢Black Sage那个颜色的,还有他的包包,可以代订吗?
    可以的话,我是真的认真考虑想买,但我房间已经有3条瑜珈垫了……

  • Claudia Chang
    Posted 2011-09-21 01:15:53 0Likes

    Dear Teen 老师:可以代订包包还有black sage,其实是我被manduka的垫子宠坏,算小众市场,希望您不介意卖场引用您的评比 Thanks 😀
    版主回复:(09/23/2011 07:42:21 AM)
    好,让我考虑一下,我问问身边还有没有朋友想买的,凑5个看能不能请你另外报价,谢谢啦!

  • 小妹
    Posted 2011-09-22 03:06:09 0Likes

    新北市的哪儿?不要害羞啦! 请问老师是教阿斯坦加吗?看您贴的好难喔!…我可以学吗?
    版主回复:(09/25/2011 10:48:40 AM)
    我不教阿斯坦加,还不够格就是了,阿斯坦加算是比较进阶的,如果你没有任何瑜珈基础的话,我会建议你先从一般的哈达开始……

  • 小妹
    Posted 2011-09-26 01:47:08 0Likes

    那请问老师,您有教 哈达吗?我可以去体验吗?
    平安 喜乐!^^
    版主回复:(10/07/2011 07:09:23 AM)
    噢~等我做好心理准备吧~

  • 访客
    Posted 2011-09-28 04:27:16 0Likes

    Hi,
    教师节快乐~
    版主回复:(09/28/2011 02:56:09 PM)
    谢谢~

  • 小妹
    Posted 2011-10-12 05:45:08 0Likes

    那就等你 感谢!平安喜乐
    版主回复:(10/18/2011 06:34:27 AM)
    :)

  • Howard
    Posted 2012-08-18 05:54:25 0Likes

    要淘汰一张瑜珈垫是要怎么看? 我本身也跟你一样是用曼陀罗瑜珈垫 它现在虽然很完整 但有些小擦伤还有一道刮横 约3公分 非常伤心 所以最近我一直在考虑星钻跟manduka的垫子 我主要是做Pilates 能否给我一些小意见呢?? 谢谢 🙂
    版主回复:(08/20/2012 06:23:02 AM)
    嗯……我的曼陀罗在手脚的位置磨损的痕迹很明显,可是还是很好用,只是因为找到Manduka,所以就换了……不过曼陀罗还是留着,外出的时候带着,比Manduka的垫子轻。
    我觉得淘不淘汰的标准很难讲,你的垫子听起来应该跟我的差不多,应该是完整也还好用的,不到需要被淘汰的地步。
    我是觉得如果负担得起的话,想换垫子就换,不需要找理由说服自己。推荐的话,哪种垫上运动我都推荐Manduka啦,不用问了,我还看过有人买Manduka mat pro回去跳郑多燕的,你就买M牌吧!

  • 访客
    Posted 2013-08-23 04:21:46 0Likes

    看了您的推荐觉得好心动!!!
    可惜不会在家自己做瑜珈
    不然真的好想买这款Q口Q
    上次去奎山宜水(庆城公园附近的瑜珈专卖店)
    有看到manduka的垫子耶!
    Pro的那款(最长最重的?)还有打开来展示喔!
    现在好方便了^^
    版主回复:(09/21/2013 05:43:02 AM)
    谢谢你的资讯!
    我听过有人买Pro回去跳郑多燕,还蛮保护脚底的,也有人小孩学爬的时候干脆拿这个给小孩爬,你可以参考看看。

  • Kate
    Posted 2013-10-08 10:16:22 0Likes

    最近刚接触Yoga想买块瑜珈垫,不知道您有否使用过easyoga的eco-care环保那块跟这曼陀罗比较呢?
    谢谢 🙂
    版主回复:(10/18/2013 10:01:10 AM)
    不好意思,我没有用过eco-care,没法提供心得给你。
    你可以直接去easyoga的华山旗舰店摸摸实品,应该会很有帮助的:)

  • 小娟
    Posted 2014-08-01 02:44:55 0Likes

    真的好用吗那里买呢?
    版主回复:(10/07/2014 03:51:54 PM)
    Manduka这里买:https://www.facebook.com/LittleCloudYogaAccessory?fref=ts
    其他的,点蓝字超连结都可以连到官方网站。

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