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療癒,是漫步在花開遍野的草原。

療癒,是漫步在花開遍野的草原。

療癒像是漫步在花開遍野的春季草原上,每一步會遇到什麼風景,都是不能預知的驚喜。若是把療癒弄得像挖礦一樣,埋頭在不見天日的地下,拋棄沒有價值的岩層,眼裡只緊盯著哪裡會露出一點值錢的礦脈,會變成另一種自我傷害。我們對自己的理解會自然變深,埋頭苦幹地猛挖,並且把「再體驗到一次相同的情緒」視為前一次自我療癒的失敗,那會把生活搞得很苦。

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與全世界的人聊天之前,誠實地跟自己溝通

與全世界的人聊天之前,誠實地跟自己溝通

在與全世界的人開房聊天之前,能誠實地跟自己溝通,也代表著我更深入的了解自己。很有趣的是,深刻了解自己的同時,是會降低我們誤解他人的機會的。告別了內心的憤恨和自憐之後,愛會源源不絕的流出來,從渴望被他人喜愛的匱乏,到有能力持續的感受愛,是所有美好溝通能發生的基礎。

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