在行星三的級次裏，識別的學習課程持續著，並在內在聖殿與心識的中心裏加強這種學習。這級次也同時為學生進入較高層面，及較為複雜的幾何形體如光的金字塔的架構做準備，這光的金字塔將被運用在後面幾個級次的靜心冥想中。
。什麼是《光的課程》。
當我們渴望在生活中更深刻的自我覺察、在人生道途中更堅定圓滿的自我實現時，《光的課程》能夠提供一條穩定的心靈進展途徑。習修《光的課程》的過程中，我們的靈魂會覺醒，我們能有意識的使心靈開展，並與自己的較高自我達到更高度的融合。
踏上《光的課程》的習修途徑時，基督意識的愛、真理與智慧，會使我們從與真實自性分離的意識狀態中，逐步的與真實自性融合為一，較高自我將與我們一同參與共同創造生命、進而達到自我實現的過程。
《光的課程》目前共有十六級。行星課程的目的是要建立一道將天使層面的意識帶入物質層面的彩虹橋。在與彩虹橋之間有著真正的連接之前，我們仍然在分裂的狀態中，要達到全面的清理，行星層面的運作是不可或缺的。
。行星課程第三級次。
在行星三的課程中，你們將在智慧與真知的內在聖殿展開向內探索的旅程。你們將來到內在次元的核心，並在這核心中繼續光的旅程。
這一級次學生們將更深入理解自己的內在心識。當深層意識浮現到表面意識上時，你們將同時具備運用光的頻率組合，使之成為架構完整之治癒工具的能力。你們將熟悉各種適用於地球的不同設計與不同頻率的架構。
不同光之組合的金字塔架構，都具有引導不同頻率的作用。在未來的課程中，你們將獲得許多資料，這些資料將使你們瞭解如何將各種頻率配合不同的幾何架構來運作。
如果一個人或一個團體在紊亂與負面思想的感受中時，這能量將在這個體或團體的周圍環境中放大其混亂與負面的作用。為了善用這些能量，使其發揮至善的功能，上師們設立了光的教導課程。我們相信對所有渴望地球進入提升與轉化的人而言，只要能貫徹並實踐這一教導，必然能為地球與人類帶來更偉大的至善。
由於這能量將在人類的意識中形成巨大的力量，人類必需遵循特定的法則才能體驗與運用。在人類深入理解並能遵守這些法則之前，這些能量不會釋放給人類。因為它們過於強大，不能給在混亂無序、漫無紀律中的人使用。
宇宙的第一個法則是「愛的法則」。
一個人的心中是否有愛，決定了他們是否能接收到這放大的能量。每個人必須具有平等的思想並將它付諸實踐。每個人必須超越個人的偏見與自私，進入愛的交流與共用中，進入奉獻與內省中，並看到自己是神聖計劃中的一部份，才能從中汲取使意識擴展，使靈性成長的力量。
愛必須經由個人的力量來彰顯，並在行為與思想中以治癒之光觸及他人。
宇宙的第二法則是「真理的法則」。
真理使人們在任何時候都能識別一切行為是否正確。真理不會認為一切事物都是正確的。每個人都需要從經驗與靈性的領悟來決定如何學習自己生命的課題。
愛與真理必須同時存在於表達中，兩者相互平衡。愛使識別真理的力量更擴展、更茁壯，使識別不致固化成批判或成為一種特別的組織或團體。真理保護愛，並適當地為愛注入能量。
一般人以為愛是接受一切，真理以敏銳的認知修正這種接受，使愛的能量不致因不正當地被利用而徒然耗損。愛是光的顯現，它轉化無法被接受的狀況。
由前面二個法則所延伸出來的是第三個「維護能量循環的法則」。從任何一個能量中心點所流出的能量，將回到這一中心點，以完成它的循環。同時，任何收到能量的地方，都必須從它的核心以同等的能量付出，才能獲得平衡。
宇宙聖愛的能量無條件地給予任何需要它的人。真理要求獲得愛的人予以回饋，這樣才能完成它的循環。
在這放大能量的衝擊中，保持進出之能量的平衡是絕對必要的。個人或團體必須以某種形式來回饋自己所接收能量的源頭。如果不是這樣，能量在敞開的管道中單向流動，會造成不平衡，同時也浪費了能量。
光的課程是天使聖團的上師們所給予的，我們是這資訊與靈性意識的守護者。光的能量不會讓人們白搭便車。你們必須與這能量一起運作，賦予它生命的動力，成為自己生命的主人，才能無限量地接收它。這課程為學生提供一個能量循環的架構，使學生得以將所接收的能量回饋給它的源頭。
回饋並不表示你們必須負起拯救整個世界的使命，或把這些訊息與能量帶給尚未能接收它或不願意接收它的人。這樣做只是浪費能量，而不是實踐真理。
然而，它要求人們以更有力的方式將新紀元的思想實踐並表達在自己的生活中。它要求人們成為新紀元的生活典範；要求人們加強與其他表達新紀元意識的人之間的團結與互動。
如果一個人或一個團體將愛、喜悅、勇氣與信心充分表達在自己的生活中，自然會吸引許多人的參與。我們必須在平淡中，將新紀元的視野與生命活動的喜悅落實並呈現在世俗的生活中。
光的課程是天使聖團給予願意敞開接受它，並將光的意識與法則付諸行動者的禮物。
在行星三的級次裏，識別的學習課程持續著，並在內在聖殿與心識的中心裏加強這種學習。這級次也同時為學生進入較高層面，及較為複雜的幾何形體如光的金字塔的架構做準備，這光的金字塔將被運用在後面幾個級次的靜心冥想中。
當學生從前面的級次裏熟悉了三角形的運用後，便可以建立金字塔架構的頻率，並進入光的金字塔的意識中。
除了學習光的金字塔的運作之外，行星的課程也是心識課程的入門。這些課程的學習，將使學習者的意識在提升與擴展中進入合一。在行星的級次中，靜默的時間將增長。學會如何使心沈靜下來是極為重要的，它使一個人得以感受並領悟自己是誰，是什麼，何以存在著。
這一級次的關鍵語是：思想掌握著將所需的能量架構帶入存在中的能力。
。光的金字塔說明。
從白色之光的中心點開始，加上每次所要運用的特定能量，觀想這三股光的能量（金色之光，銀色之光，與特定之光）從靈魂中心點，對角線地向下拉到腳邊。在你們的腳底製造一個落在地面上的三角形。這是你們金字塔的底部。在這特定的級次中，底面即是每次所要運用的特定之光。
在行星三這一級次中，金色之光用在動力磁場上（右邊），銀色之光用在磁力磁場上（左邊）現在，環繞著你們身體的便是一個具有三個三角形斜面，加上一個三角形底面的四面三角形金字塔的架構。從底面後方的右角至左角的中間，將它一分為二，右邊即是動力磁場，左邊即是磁力磁場。
這種以思想意識所建立的光的金字塔的架構，是第一個要介紹給你們的三角的頻率工具。將來所要運用的架構，都是在這基礎上再延伸出來的。
當這金字塔以逆時針的方向環繞著你們的磁場旋轉時，它將轉化負面的較低頻率。它促使原子與分子加速其頻率的活動。
當你們將這光的金字塔以順時針的方向旋轉時，它將開始向上伸展至一百五十呎高的行星中心。使你們得以將較高層面的能量與意識帶入物質層面中。它使你們在整合中接收天使聖團所引導下來的能量。這種能量，比起你們以前所體驗的三角能量，又放大了好幾百倍。由此，你們真正成為一個活動的光的載體。
呼喚所有需要治癒的人，讓他們體驗這能量磁場，然後將金字塔以順時針的方向旋轉，以便將平衡與和諧帶入物質層面上。
。行星課程習修效益。
學生們將在覺醒中瞭解自己所處的意識層面。
當你們從肉體的層面提升，進入光的較高層面的活動時，你們的身體，以及你們所處的環境對你們的影響便愈來愈少。然而，真正的運作卻在內在次元中展開。成長的承諾成為內在運作的一部份，你們將在自己的進展中，提升別人。這些運作超越了你們現在的心識所能理解的範疇。當你們在行星層面的光中運作時，你們便與上師 們融合，為清除人類心靈意識及地球沉重的磁場而奉獻。
每當你們在這行星中心運作時，你們也在提升自己的頻率，使自己進入更高更細 緻的頻率中。當你們將自己奉獻給別人時，你們也同時獲得光與治癒能量的回饋。當你們經歷過不同階段的行星意識之後，外在頻率對你們的影響將逐漸減少。你們 將感到自己較低體系的頻率在逐步的提升中，進入更高的宇宙意識。
在這期間，你們會經歷許多微妙的變化，這是為了你們進入新的體驗所做的準備。你們也可能會感到物質方面的事物與你們無關，這是因為你們的自我已從物質體的意識層面中提升出來，進入較高的意識層面之故。
另一個要記住的是，在這行星中心，你們是受到保護的，你們不再受到周圍沉重的，負面的頻率所衝擊。
其他級次與完整架構，請參考《光的課程》資訊中心網站。
。《光的課程》的特質。
在《光的課程》的習修道途上，上師們給予的教導會擴大每一個靈魂的正面思想，同時也把光帶入每一個習修者的覺性中，使每一個習修者都能進入較高自我的真實潛能裡。經由覺知，我們能協助自身靈魂進展、平衡業力，並實現我們的神聖計畫。
明心見性從來就不是一個能夠透過速成來抵達的終點。透過《光的課程》的習修，我們得以享受一趟逐步認知、實踐真理與愛的旅程。在每一級次的每一課中，我們都會面臨自我的挑戰，並通過對自我的一系列考驗。
習修道途上，我們會察覺到以往習焉不察的沈重心靈負荷。然而，當我們突破障礙，並堅強地繼續我們向內的旅程時，我們會在自己意識的每一個層面上，看見內在神性的光明，並體會到內在心靈的平和。
。宗教信仰考量。
《光的課程》是為了幫助我們與真實自性整合的課程，使我們能以《光的課程》為指引，回到我們原有的自性之光中。習修過程中，我們強調課程內容的學習，及向內的探索。因此，真正的導師是每個人內在的自性。
透過對真理的領悟，我們接受自性的指引，走向回歸本體的旅程，憶起內在心靈的和平，以及對萬物生命的熱愛。《光的課程》沒有任何的宗教儀式、沒有權威，也不會對特定上師膜拜，是一個超然於宗教之外的習修課程。
。《光的課程》來源。
《光的課程》是由已具有高度靈性進展的淨光兄弟指導上師們（Great white Brotherhood），透過特定的方式傳遞下來的。淨光兄弟指導上師們隸屬於默基瑟德天使聖團（Order of Melchizedek），默基瑟德天使聖團是一群開悟的古老教師團體，他們曾經引導許多精神領袖走在探索的途徑上。
這些成就的上師們只有光體，沒有身體。上師們是具有高度心智的精神體，他們以教導宇宙法則來引導學生們進入更擴展的自我覺知中。這些愛的存在們，在人類歷史的長河中，已引導了無數的靈魂。
《光的課程》由Antoinette Moltzan於冥想中傳遞下來，自1977年開始提供給習修者們持續至今。課程內容包含一系列的靜心冥想，以及上師訊息，這些訊息完全是為了幫助人類了解、提升與轉化自己而傳遞的。
。《光的課程》行星課程第三級次內容。
| 白色之光 | 1.靈魂脈輪──靈魂之星。
2.基督之光。 3.淨化、平衡、保護個人的能量，啟動內在靈魂的覺知。 4.內涵──淨化、保護、覺知。 |
| 金色之光 | 1.靈魂脈輪──頂輪。
2.宇宙真理之光。 3.對應行星－土星＆太陽。 4.內涵──創造力、行動力及轉化。 |
| 藍色之光 | 1.靈魂脈輪──眉心輪。
2.覺知與智慧之光。 3.對應行星－天王星。 4.內涵──智慧、和平。 |
| 綠寶石之光 | 1.靈魂脈輪──喉輪。
2.創造之光。 3.對應行星－水星＆太陽。 4.內涵──溝通、豐足、創造力。 |
| 紫色之光 | 1.靈魂脈輪──意志輪。
2.至善意願之光。 3.對應行星－木星。 4.內涵──至善、和諧。 |
| 紅寶石之光 | 1.靈魂脈輪──心輪。
2.宇宙聖愛的治癒之光。 3.對應行星－水星。 4.內涵──來自無條件的愛的療癒。 |
| 橘色之光 | 1.靈魂脈輪──太陽神經叢。
2.覺受之光。 3.對應行星－海王星。 4.內涵──直覺力、敏感度。 |
| 粉紅色之光 | 1.靈魂脈輪──臍輪。
2.完美之光。 3.對應行星－金星。 4.內涵──愛、協調、平衡。 |
| 紫水晶之光 | 1.靈魂脈輪──下丹田。
2.勇者之光。 3.對應行星－火星。 4.內涵──勇於面對內在的矛盾與焦慮。 |
| 薄荷綠之光 | 1.靈魂脈輪──骨盤的中間。
2.回復青春之光。 3.對應行星－地球 4.內涵──將更新的意識帶入地球。 |
| 赤紅色之光 | 1.靈魂脈輪──海底輪。
2.熱忱之光。 3.對應行星－冥王星。 4.內涵──探索、並實踐自身真實的渴望。 |
。《光的課程》習修建議。
跟隨著團體學習的習修者，一週一課是很恰當的速度。當我們有意識地配合光的能量運用它時，便能獲得身心的轉化。隨著每星期在光中的運作，以及持之以恆的靜坐冥想，我們會發現自己內在的改變，更會發現自己的心靈受到觸動。
然而，任何人經由自由意志的選擇，都能要求指導上師和守護天使的協助和指引，我們也可以用自己所能接受的速度，透過自修來學習。
。我的《光的課程》習修經驗與心得。
我大約2010年2月開始習修光的課程，至今沒有中斷。《光的課程》帶來的，是一種溫和但綿長的轉化與愛。
我每週去看中醫的時候，會問問中醫師這週的脈象，中醫師總是回答我：「江山易改，本性難移。脈象跟你的生活習性息息相關，你平常生活習慣不改，脈象就跟你的本性一樣，不會變。」《光的課程》帶來的轉化十分的治本，不光是日常生活的習性，連靈魂深處累世的習性，都得以在習修的過程中被轉變。
就像樹，大多數人會看見的是一棵樹有多高、有多茂盛、葉子有多翠綠生命力多蓬勃，但很少人注意到，土壤才是讓樹長得大又美的關鍵。《光的課程》像是直接改善土壤的品質，《光的課程》本身也是那種土壤般的能量。土很有耐性，靜靜的、靜靜的等在那裡，在樹的根部，靜默的支撐著一個人走在這個世界上的每一步。
《光的課程》就是這種很「土性」的東西。
。費用與一堂課的時間。
除了課文講解之外，每一堂課也會分享與冥想的時間，一堂課大約會進行2-3小時左右。這次行星第三級次的班，會在每週五晚上7點開始上課，10點半左右下課。下班來不及的話，8點之前到就可以了，因為7點-8點是同學間的分享時間，正式開始講課是8點左右。
《光的課程》是一個級次、一個級次開課的，大家可以按照自己的時程及上課效果決定是否要繼續前往下一個級次，不用勉強自己或者有壓力。行星課程第三級次有11堂正課+1堂簡介，共計12堂課，費用NT.6000。
。遠距/非同步上課方式。
如果你住的地方離工作室很遠，或者你的時間配合不來的話，《光的課程》也提供兩種不用到現場的上課方式－－
a.遠距Google+軟體Hangouts上課。我會把電腦放在教室裡，外縣市同學同步在線上一起參與課堂進行。
b.課後錄音檔補課。每一堂光課我都會錄音，如果你是時間上不好配合的話，可在課後下載錄音檔，並自行在方便的時間聽錄音檔上課。每個光班會有臉書社團，所有上課用到的教材、課後的討論，都會在臉書社團中進行。
。課程與報名資訊。
課程名稱：《光的課程》行星課程第三級次。
上課時間：2018.03.30開始，每週五晚間07：00-10：30，共計12週（遇連假等情況則順延）。
上課地點：新北市板橋區捷運亞東醫院站附近，Teen的個人工作室，報名後會寄出詳細地址與交通方式。
報名方式：請寫信至 [email protected] 報名。
課程收費：NT.6000／12週。
。退費規則。
學生於開課日前第60日以前提出退費申請者，自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額95%。所收取之5%部分超過新臺幣一仟元者亦退還（意即最高只扣新臺幣一仟元）。
學生於開課日前第59日至實際開課日前提出退費申請者，自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額90%。所收取之10%部分超過新臺幣一仟元者亦退還（意即最高只扣新臺幣一仟元）。
學生於實際開課日期起第2日（或第2次）上課前（不含當次）提出退費申請者，自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額70%。
學生於實際開課日期起第2日（或第2次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，自然醒工作室退還約定繳納費用50%。
學生於實際開課期間已逾全期（或總課程時數）三分之一者，自然醒工作室所收取之當期費用得全數不予退還。
退費申請與帶狀課程進行時程，皆逾時不候。
。帶領者介紹。
我是Teen。
2005年起，開始對心靈領域的療癒感興趣，也確實受惠於這些與人生有關的哲學及思考。2007年開始練習瑜伽後，生活品質和方向加速轉變，因此更專注於身心靈整合相關的療癒與研究。
2009年4月取得YogaFit第一級教師認證，2009年5月正式獨挑教學大樑，2009年10月接觸八肢瑜伽。2009年11月取得YogaFit第二級教師認證，2011年3月開始Ashtanga的Mysore形式的練習，2016年取得RYS200教師資格。
2009年2月完成臼井靈氣初階工作坊，爾後陸續取得臼井靈氣教師資格/亢達里尼靈氣教師資格/阿育吠陀靈氣教師資格/雪白治療系統教師資格/擴大療癒法初階工作坊教學資格/擴大療癒法二階慶典指導員資格/擴大療癒法三階療癒師資格。2012年開始能量療癒工作坊教學，至今仍然持續教學。
2010年開始參與光的課程共修，2013年開始光的課程教學。2016年11月完成光的課程全系列習修。
2010年完成SRT靈魂回應療法正式課程訓練，至今都還持續進行SRT個案諮詢服務。
關於我，可以點這裡，或寫信直接與我聯絡：[email protected]。