我一直以來都追求自由與高飛的力量，第一個反應選擇禿鷹或兀鷹，算是習慣的思考路徑。蚯蚓看似很弱，但是卻是很明確的陰性能量的象徵—靜靜的住在土地裡、盲眼、柔軟，吃下砂土，排泄物是養分。有蚯蚓的土壤都會被改善、變得肥沃，很有大地、滋養與煉金的意象。
很久沒吃到口味純正的印度料理，吃著吃著有點感傷起來，有點想念旅行中的自己，也想起曾經一起練習瑜伽的各國同修。
只要你願意，只要你連結，你就有能力，去傳遞你的柔軟，去提供那份柔軟，給向你敞開的人，擁抱他們也接受他們給你的愛，甚至不是處理，而是一種心的連結，當你接受了這種開放性 ，你的愛，你的品質，也會自然地流動著，滋養著彼此，三聖品質：愛、智慧、力量，是你擁有的。開始學會運用他們，你會開始感受到完整，你也會發現，你始終被照顧得很好。
人習慣望向未來、看著自己還沒抵達的遠方。我卻曾經在聖雅各之路上回頭望，看見直到遙遠的天際邊，都是我走過的路。
專注在自己的內在很好，以更深刻也更單純的方式，體驗心靈能量的流動方式，讀訊息也變得更細緻，肉眼不可見的一切，只能以內在視覺觀察，才發現內心的千山萬水，是跟外面的世界一樣廣闊、甚至更無邊無際的。
我希望你很快有機會，清晰地感受到你不知不覺灌溉過的每一顆美好種子，早已長出溫柔的枝葉。我也希望曾經從你這裡收到美好種子的人們，很快的有機會向你展示，他們是如何用溫暖的土壤，呵護著你給出去的種子。一抬頭，你們才發現自己早有了一片又一片相互接壤的蓊鬱森林。那是雨天能夠躲雨、風大能夠避風的，良善的森林。
每天都耐著性子把咖啡粉錘成餅時，總是想到 Clarkson’s Farm，農務新手 Jeremy Clarkson 整地時，可能也是差不多的心情。
把酢漿草細細的芯剝出來，勾住葉子互相使力拔河。我從沒玩過，頭一次玩就連勝兩回合，直接把對方的酢漿草梟首。本來以為是我有新手運，後來忽然醒悟⋯⋯
每次上工作坊，都有一種整個人被細細碾碎，爛泥般地躺著，從中濾掉雜質碎石，又再度被塑型，變成了更細緻的陶作的感覺。休息也是重要的身心淘洗，和自己工作得夠深，得到的智性，也不是心智理解得出來的，那是真正的靈性的領悟。
很多有用的自我照護，就是那時候我自己觀察自己歸納出來的。一定要瞭解自己，很瞭解怎麼照顧自己，修復自己。