阿育吠陀靈氣是個誠實又公正的老師，它會以溫和但有效率的方式讓我們洞見人性與生命的實相，也會讓我們在心的指引之下，認知到自己原本就擁有清淨圓滿自性的能力。當我們的心被無明遮蔽時，清淨的智慧便來洗滌我們，使我們再次憶起生命的神聖性。在萬物一體的智慧中，人們能基於愛而謙卑，並崇敬眾生。

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如果你已經決定要報名，請直接進入課程報名表，完成匯款＋完整填好表單回傳。

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．增訂版．阿育吠陀靈氣．初階工作坊．

阿育吠陀靈氣總合了我所有開始自我成長之後的學習：瑜珈，能量療法，以及好好生活的哲學和動力。重編講義的工程一啟動，就開啟了我學習史的大回顧。寫講義的過程有那麼多的理解和感動，想要整理好、整合好之後塞進講義，卻發現10年來的所有練習、所有的資源及歷程，根本就不可能設計成一份在兩天之內就可以教完的靈氣講義。於是編講義就成了一個「揀精華」的過程。能夠被寫進講義裡的，都是對應到該級次主題（初階是自我療癒工作坊，二階是療癒師工作坊，三階是教師工作坊）最適合也最有效的原理與技巧。

我的亢達里尼能量學習過程由靈氣開始，後來轉入瑜珈，超過10年不間斷的瑜珈練習之後，有幸對吠陀經典進行進一步地研讀。我現階段的結論是，無論是阿育吠陀靈氣或是亢達里尼靈氣，都是在替亢達里尼能量的上升做好準備，但是這些靈氣的啟動手續，「不會啟動」亢達里尼能量，因為亢達里尼能量一直都在，而且無所不在。

這兩門靈氣的習修與亢達里尼能量上升的修煉之間的關聯和運作原理，是靈氣本身的特質能特別喚醒了海底輪，海底輪在加速的敞開與淨化過程中，像幫浦一樣把適量的亢達里尼能量沿著身體中的氣脈由下往上輸送上去。而亢達里尼能量即使非常微量，也會帶來巨大的衝擊與改變，為了避免我們的較低體系與肉體承受不了太過激烈的淨化與轉變，亢達里尼靈氣和阿育吠陀靈氣便如同前導預習課程一般，讓我們在各個層面上做好準備。

因此，在阿育吠陀靈氣的系列工作坊教學中，我們會專注在靈氣的療癒與運用，以及亢達里尼能量習修的文化背景上。換言之，我認為亢達里尼能量升起的修煉，應該在我們的日常生活中有一個位置，我們需要一個更大的背景跟舞台，來容納「亢達里尼能量升起」的練習。說到底，所有的靈性成長都會回歸到日常生活中，當我們要在生活中容納「亢達里尼能量的升起的練習」這件事，我們勢必得更新生活的習慣與價值觀。

這就是為什麼我決定專注在阿育吠陀靈氣的教學，並將亢達里尼靈氣的教學，視為阿育吠陀靈氣系列工作坊的附屬課程，阿育吠陀靈氣的教學讓我有足夠的時間分享「亢達里尼能量的升起的練習」可以放在什麼樣的背景中，可以用什麼樣的生活步調／態度，去支持你的亢達里尼能量升起後，持續的為你帶來生命品質的改變。

在阿育吠陀靈氣的療癒中，接受療癒者能比較輕鬆的創造「和諧的關係」，不管是跟自己的關係，還是跟外界的關係。我想這是因為阿育吠陀哲學追求的，就是天人合一、生機盎然、萬物和諧並存的活潑生命力。阿育吠陀靈氣印度方面的原始教導提到的技巧不多，但是其他靈氣系統的技巧是能併用進來的。

回顧兼總結的講義大重編，一口氣把原本有些散的學習成果都整理起來，很累卻很感恩有這樣的機會。施與受，因果的法則：所有給出去的，最後都是由自己收到。我無法用言語形容「很感謝有這樣創造跟付出精力的機會」的滿足心情。在準備教學的過程中，我就是那個吸收了一切精華的人，真的非常的開心，也已經不會遺憾了。

 

．簡介．

我們要先分開簡介阿育吠陀靈氣包含了三個主要元素：阿育吠陀哲學，靈氣，與亢達里尼能量。

阿育吠陀是阿育（ayus）和吠陀（veda）兩個字根的組合，阿育（ayus）意指生命，吠陀（veda）意指學問。阿育吠陀，即是「生命之學」。阿育吠陀是一種全面的整體療法，能夠非常有效而溫和的治療身體的疾病。然而，建立這門學問的古印度醫師和印度聖哲們強調的是「疾病的預防」，而這也形成了阿育吠陀哲學的核心精神：「治未病」。阿育吠陀哲學也承認疾病的正面性，認為疾病可以引導人們進入人體本自俱足的內在自由，以及超越人間痛苦的智慧。

靈氣是一種來自更高次元的純淨生命能，除了療癒肉體之外，也能帶給靈魂深層的復原與指引。人體本來就具備自然治癒自己的能力，靈氣則是高頻而純淨的能量，藉由通過人類的身體，進而喚醒和加強人體的自癒能力，是一種療癒能量。

亢達里尼則是宇宙最原初的能量，阿育吠陀的其中一個源頭是譚崔，在譚崔經典中便提到我們的身心就是從亢達里尼流出來的，亢達里尼是身心能量的本源。亢達里尼是一道從脊柱底部流向頭部的光，當亢達里尼這覺性之流被啟動時，向外追求的慾望會轉化為對內心深處的探索，而這便是覺醒與開悟的起點。

於是我們可以這樣形容阿育吠陀靈氣：這是一個合併了阿育吠陀生命哲學與靈氣療癒的手觸能量療法，阿育吠陀靈氣非常的有力量也十分的溫和，不只帶來療癒，同時也與亢達里尼能量的覺醒和靈性成長有關。阿育吠陀靈氣會強化習修者的身體、心智與靈性，包括肉體和較低、較高能量體的部分，為的是替亢達里尼能量的升起做好準備。

初階工作坊的重點是「自我療癒」，在這個級次中，我們會討論到亢達里尼能量與阿育吠陀哲學如何被整合進入當代資本主義生活中，算是替整個亢達里尼能量的習修搭好基礎的舞台。初階工作坊的重點放在療癒自己，包括對能量療癒的原理、對於人體精微體有基礎的認識，我們也會聊到能量療癒的一系列基礎技巧。經過一段時間完整的自我療癒之後，習修者也可以試著透過基本手位，將阿育吠陀靈氣分享給其他人。

二階的主題是「療癒師」的工作坊，除了一定會有的瑜珈晨練之外，二階課程集中在人體能量場層次的介紹，也會討論到「完整的替別人進行一節靈氣工作坊的前／中／後」的具體步驟以及須注意相關法規等等。因為是療癒師工作坊，所以我們會有進階的靈氣運用技術、加快靈氣療癒效率的特定手位組合靈氣技巧，並會進一步探討到梵唱，以及結合靈氣能量進行的冥想。

三階是「教師」工作坊，一定會有的靈氣技巧／晨練／呼吸法之外，會引用一些帕坦加里的《瑜珈經》所闡述的生活哲學與規範，也會討論到「亢達里尼能量的覺醒」一事的靈性成長及文化背景，還有亢達里尼能量覺醒之後，日常生活要怎麼繼續過下去。我們也會談到主持工作坊的方式，以及如何協助你的學員連結上阿育吠陀靈氣的能量調頻技巧。

 

．特質｜效果．

阿育吠陀靈氣由印度的自然療法醫師 Mohan Chute 所創造。Mohan Chute 在冥想中接收到指引指引，為了人類的幸福安樂，他將阿育吠陀醫學中的奧秘特質（如五大元素等）帶入能量療法，並在點化中傳遞阿育吠陀醫學、咒語、顏色、行星、五大元素（這增強五大元素，地、水、火、風、空奧秘特質）生命能量頻率。與阿育吠陀靈氣有關的天使們（如醫神檀凡陀厘 Lord Dhanvantari，毗濕奴的化身）也會在靈氣的傳遞與給予過程中，協助習修者將適當頻率的能量傳遞給接收者。

當我們走上阿育吠陀靈氣的習修路徑，我們會發現阿育吠陀靈氣是個誠實又公正的老師，它會以溫和但有效率的方式讓我們洞見人性與生命的實相，也會讓我們在心的指引之下，認知到自己原本就擁有清淨圓滿自性的能力。當我們的心被無明遮蔽時，清淨的智慧便來洗滌我們，使我們再次憶起生命的神聖性。在萬物一體的智慧中，人們能基於愛而謙卑，並崇敬眾生。

 

．課程大綱．

．瑜珈晨練：

每天早上會有 90-120 分鐘的瑜珈晨練，在初階工作坊中，晨練的焦點是體位法與預備呼吸法。潔淨法與梵唱會在二階和三階工作坊的晨練中加進來。

．阿育吠陀醫學簡介：

我們會簡介阿育吠陀哲學中的五大元素與三種體質（即dosha），Dosha將五大元素組合成帶有缺陷的、快速改變的個體。在阿育吠陀的概念裡，人的健康跟平衡取決於自己Dosha的狀態。每個人都同時具備三種Dosha，只是其中一種會強過另外兩種。這樣的個別組合形成了每個人不同的特質，阿育吠陀在個人健康部分的養生概念，就是要讓三種Dosha能量處在平衡狀態，進而達到身心靈各個層次的和諧健康。

．初階能量啟動與淨化期：

這部分會說明學習者與阿育吠陀靈氣建立連結的方式，以及淨化期的觀察切入點。透過某些技術、手法、意圖和引導能量，我們能使習修者穩固的建立與阿育吠陀靈氣與高層意識的連結。

．精微體簡介：

能夠感知能量，才能夠對自身的能量進行管理與調整。本章節主題是印度精微體，包括三脈與七個脈輪的入門知識，也會談到脈輪能量的運作如何與日常生活連結。

．能量療癒的原則與技術：

當我們能夠感覺能量時，除了可以療癒並釋放那些能量外，還能夠依據能量堆積的位置，來觀察自己是否在某些部分需要保持更高度的覺察、發掘自己舊有的情緒、思想模式，或錯誤的信念等。感覺能量是一件很簡單的事情，也是每個人都具有的能力。

．基礎能量療癒：

包括淨化（能量體／空間）、療癒（肉體／能量體／跨時空）、建構（人體與空間）防護，以及呼吸與冥想如何支持能量運作的教學。有意識的呼吸能讓我們更深層的穩定身體內外的能量－包含肉體層次的能量，以及看不見的心理／情緒能量。隨著我們調節生命能的流動，心智便能隨之穩定。課程中的冥想教學目標則集中在「透過冥想來進行自我淨化與補充能量」上，這些方式大多單純透過冥想的方式就可以完成，配合呼吸進行效果會更好。

．現場療癒：

課程中我們會有現場完整療癒的練習，實務操作療癒的流程中，有任何問題，都可以現場討論。

 

．初階工作坊．習修條件．

本工作坊並沒有特殊限制，只要對療癒自身與靈性成長有意願者，都歡迎你們以開放之心，前來參加並接受阿育吠陀靈氣的祝福。

 

．阿育吠陀靈氣初階工作坊．課程資訊．

台北二日班上課時間：2024／03／23-24，週末，10：00-18：00。（台北假日／二日班）

上課地點：台北市中山區錦州路159號3樓本號，布貓花園療癒空間。不需通報管理員，請直接上三樓，出電梯口的長廊右邊最末那間，牆上貼了春聯小動物貼紙的就是了。

吉林路與錦州街路口附近。捷運行天宮站四號出口直接右轉錦州街，走路約五分鐘路程，電梯上樓後右轉右邊那間。開車前往者，周末和上下班時間較不容易找車位，請提早出門，可直行錦州街，走橋右方的平面道路通往新生高架下停車，走路過來約十分鐘以內路程，或可選擇松江路上伯朗咖啡附近的停車塔。

報名方式：這裡是課程報名表，請「完成匯款＋完整填好表單回傳」。工作坊會以報名順序排序，滿額會列入候補名單。目前已經進入候補階段，有興趣候補的，請在候補名單上留下你的聯絡資料，如果有空位我會依序通知，候補直到上課前一天為止。

課程收費：NT.12,000。

即日起至2024／03／17 前完成報名有早鳥優惠價 85 折 ＝ NT.10,200。

2024／03／18 至上課當日一人報名為原價 ＝ NT.12,000，兩人團報 95 折 ＝ NT.11,400。

已經上過本工作坊的學員，第二度來參加相同工作坊，為舊生，舊生複訓一律 7 折 ＝ NT.8,400。

以上各項優惠不合併使用。

費用包含講義、導引練習MP3與結業證書各乙份。預計 2024／09 調整收費，主辦單位保有修改活動權利。

特殊事項：請自備一套適合練習瑜珈的運動服，以及自備瑜珈墊，我們要晨練。

 

．注意事項．

 

．退費規則．單次課程．

學生於開課日前第60日以前提出退費申請者，自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額90%。所收取之10%部分超過新臺幣壹仟貳佰元者亦退還（意即最高只扣新臺幣壹仟貳佰元）。

學生於開課日前第59日至實際開課日前提出退費申請者，自然醒工作室退還當期開班約定繳納費用總額70%。所收取之30%部分超過新臺幣壹仟貳佰元者亦退還（意即最高只扣新臺幣壹仟貳佰元）。

學生於實際開課日期當日提出退費申請者，自然醒工作室所收取之當期費用得全數不予退還。

退費申請與單次課程進行時程，皆逾時不候。

 

．帶領者介紹．

我是 Teen。

2005 年起，開始對心靈領域的療癒感興趣，也確實受惠於這些與人生有關的哲學及思考。2007 年開始練習瑜伽後，生活品質和方向加速轉變，因此更專注於身心靈整合相關的療癒與研究。

2009 年取得 YogaFit 第一級、第二級教師認證，開始瑜珈教學，也開始練習 Ashtanga Yoga。同年也完成臼井靈氣初階工作坊。

2010 年開始參與《光的課程》共修，並完成 SRT 靈魂回應療法正式課程訓練，至今都還持續進行 SRT 個案諮詢服務。

2011 年開始 Ashtanga Yoga 的 Mysore 形式的練習。同年開始提供能量療癒個案服務，

2012 年開始能量療癒工作坊教學，至今仍然持續教學。

2013 年開始《光的課程》教學。

2016 年取得 RYS200 教師資格，同年完成《光的課程》全系列習修。

2017 年完成 Sri O.P. Tiwari 呼吸法及吠陀經典研習課程。

2018 年取得 RYS500 教師資格。

2019 年旅居歐亞：〈巴黎小記〉、〈印度小記〉，印度的〈要不是走了這麼遠，我們也沒辦法在這裡相遇〉和〈給世界一個認識真正的你的機會〉，以及〈尋道者記〉，西班牙的〈2019聖雅各之路〉，以及在巴黎長居的〈如繭內斂的醞釀〉。

2021 年於台灣完成 Essential Wave 的瑜伽師培訓練。

2022 年於美國完成 Richard Freeman & Mary Taylor 的瑜伽師培訓練。

2009 年後陸續取得：

臼井靈氣教師資格／亢達里尼靈氣教師資格／阿育吠陀靈氣教師資格／雪白治療系統教師資格／擴大療癒法初階工作坊教師、二階慶典指導員、三階療癒師及三階教師資格。

關於我，可以點這裡，或寫信直接與我聯絡：[email protected]。

 

．我的阿育吠陀靈氣工作坊小記．

教阿育吠陀靈氣初階工作坊時。

第一天我太High了，晨練的時候教了強力的流動瑜伽，學生練到露出厭世的眼神。

民之所欲，常在我心。隔天我從善如流的換成流暢度低、但是比較需要柔軟度的教學序列。

下午上課時，學生說：「老師，兩天的晨練感覺起來，第一天是海軍陸戰隊風格，第二天是李棠華雜技團。」

我：「聽起來兩個都沒有比較好。」