SRT 之所以有效，是因為雙管齊下：既讓案主在意識的層面上知道自己可以做些什麼，也在案主不知道該怎麼下手的能量層面上工作，好幾個層次一起清理跟調整，後續發生改變的速度跟效率就很快。

當人們知道自己不只是肉體，還有超越肉體之外的精微體與靈魂時，看待生活的阻礙和困難的眼光也會不一樣。在療癒與學習的過程中，我們會對自己有新的理解，以新的視野看待自己，而這些新的、看待自己和理解自己的念頭，會成為我們打造理想的新生活方式的基石。

「孤單是別人的不在，單獨是自己的在。」

八支對應「依賴與絕望」的巴哈花精，幫助我們以積極的方式面對失落，走出黑暗與沮喪，讓生命得以繼續前進。

我們一起探索放手的智慧與豁達，既讓他人自由，也解放自己。自由是充滿活力的、發自內心地釋放。因為能坦然地鬆開恐懼，我們得以健康地連結自我與世界。