自由書寫,特別適合尋求內心深處確定感的人。感到迷茫不安時,自由書寫就像是一束光,照亮我們前行的路。這一期自由書寫,我們要來寫巴哈六朵關於不確定感的花精,隨著每週的寫作,逐步恢復內在的平衡、取回生活中的決策權和行動力。
每週專注體驗一支花精,搭配自由書寫,深入而溫柔的照顧自己。不是用花精消滅、趕走不喜歡的情緒,而是陪伴受苦的自己。不是一口氣破壞所有的心理防衛,而是溫柔而深層的覺察,一層一層的療癒,認回陌生的自己。
自由書寫是我與自己深度對話的時刻,是我給予自己的精心陪伴。在書寫中,你不需要假裝成討喜可愛的人,你也不必假裝正向。讓你的心在書寫中自由,讓你的靈魂本質被看見⋯⋯被你自己看見。