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自由之行。

02 (28)

2012.06,長灘島沙灘。


我念高中的時候,連續劇還珠格格超紅的,紅到全班差不多每天下課時間都在討論,朋友一直慫恿我一起看,我當時很冷靜的說:「不行,我如果克制不了的入迷,會破壞我的生活規律,不如一開始就不要看,讓沉迷沒有機會開始。」現在回想,當時的氣氛一定很森然。

有一回遇到一個個案,個案說他從不放假,因為怕放假收不了心,不如一開始就不要放假。以前不知道多少人說過我:「妳真的可以不用那麼ㄍㄧㄥ。」也很多人說我在靈修的路上太努力、太刻苦;我翻開以前被作SRT的紀錄,裡面寫著「要放鬆,才能活出大我的品質;妳的內在小孩就是要玩,妳愈不玩,緊縮的狀況會愈嚴重。」

我一直都不懂自己哪裡不放鬆。

上個月剛好有機會,就跟朋友去長灘島自由行5天。話說出發前一天晚上,有個朋友對我說:「要出發了,妳今晚一定睡不著對吧!!」我依然很冷靜的回答:「會嗎?就當成是要帶護照跟美金的墾丁啊。」在電腦螢幕這端,我明顯感覺到朋友有種「被我澆冷水」的囧感。

真正出發之後,因為是自由行,加上旅伴人也很好,我們幾乎都前一天晚上才決定隔天要去哪裡玩,也在當地遇到同樣去自由行的台灣人,大家都很友善也很親切。運氣更好的是沒有感染任何上吐下瀉的疾病,一路都很順利也很開心。

旅程的內容就不多說了,這類的資訊在背包客棧/旅遊部落格,可以找到更詳細的。我想分享的是假期後,這趟自由行帶給我的持續的改變。

好友說:「很高興妳勇敢讓自己度假,而不只是放假!從妳的po文/打卡/照片中都感受得到妳很開心並且享受著,也許在有些人的生活裡這沒什麼特別,但這是妳很大的突破,我懂得!」

我說:「度假和放假差別在哪?」她說:「放假只是不工作,渡假是在不一樣的地方,體驗不一樣的生活步調,把原來的世界都忘光那樣。」以這樣的標準,那這真是我生平第一次出國度假。

我後來把機票的票根貼在日記本上時,有感而發的寫了「一旦能離開僵化的時間表,再回來,優先順序都會變得不一樣。」習慣是一種不知道該不該說惱人的東西。因為習慣,所以我們能很快速、不用思考直接反應的處理某些事情,這讓我們的生活變得簡單;習慣,也帶給我們安全感。

但習慣,也造就了我們的生活模式,讓我們無時不刻的住在自己的習氣裡。久了,習慣擔心或習慣忍耐,也讓我們看不見生命中其他事實上非常輕易就能取得的,快樂的可能性。

小小的出走和探險,並不會威脅到妳平日的生活,反而是一個力量,會期待下一次的出發。」--好友如是說。

假期間或許是腦終於靜下來,於是心開始說話、靈魂開始說話,我才真正聽到了。

我想,靈性成長的目的不就是為了要讓自己過得快樂嗎?過得快樂的方法有很多,獲得眾人認可的社經地位與掌聲,會快樂;物質上不虞匱乏,會快樂;達到某個很想要的目標,會快樂。很多事情能帶給我們快樂,以上這些我也都嘗試過了,現在的我,不那麼在意這種形式的快樂。

我希望自己能用最簡單的方式,過最快樂的生活。愛瑣碎的頭腦,終究必須要在愈來愈快樂的過程中,逐步讓位給心,讓心跟內在大我的品質在較低體系中,被真實而完整的活出來。

至於作個案或開課,以前我總會作足充分的準備、極力的掌握最新的技巧跟資訊,務求在一堂課/一節個案中一切照表操課、完美達成。事實上這樣好像也沒什麼不好,只是真的太累,也還有太多我個人的控制欲跟較低層次的完美主義在裡頭。人所看見的完美,不一定是神所看見的完美,人的眼睛也看不見神的視野,過度的堅持人類的完美標準,不見得是好事。

我想啊,認真體驗生活中的大小事,真實的快樂著、悲傷著、憤怒著,不壓抑的接納自己全部的樣貌,坦然和自己的成功相處,也坦然和自己的失敗相處,放下批判與太強的目標導向(這往往成為執著),就只是「好好的過好自己的生活」,然後將「把生活好好的過好」的力量,放進每一節個案或每一堂課中,那才是來自我的生命的,真正的影響力跟感染力。

我很高興我的行程是6月去自由行,7月開始寫臼井靈氣和雪白治療工作坊的講義。在生平第一次教自己寫講義的工作坊前,有機會意識到自己究竟想過什麼樣的生活、能夠傳遞些什麼樣的東西給其他人……我想,這並不是巧合。

 

技術、知識亦有其重要性,然而真正能傳遞給其他人的,是自己把自己生活過好的體會及力量。話說回來,靈性成長的目標不也就是這樣嗎?不也就是「用最省力最簡單的方式,把生活過到最好」嗎?

奇妙的是,2012夏日小記--6月中提到的「倒立太用力」一事,就在長灘自由行回來之後的那堂練習中,我試著放鬆所有之前很用力的肌肉,莫名其妙的就輕飄飄的倒立到我之前從來到不了的高度。

倒立途中,我一度以為自己要跌倒了,還在空中踢了兩下腳,以前全身超緊張的時候,腳稍微失去平衡,整個人就倒在地上了,結果那天在空中踢了兩腳,我竟然感覺到身體是很穩定的,下來之後我一直很驚訝:放鬆到底是有什麼魔術?倒立腳踢來踢去還不會跌下來?……

我也重新理解到,在瑜珈的練習中,我想要追求與體驗的,並不是多困難或多艱忍的體位法,而是每個動作都有個正確的順位,進入正確順位之後,力量的流動、平衡點的出現,以及確知自己能隨心所欲與自己肉體共處的無比柔軟與彈性,真的是非常迷人的境界--要達到這個境界,不是單憑蠻力就可以做到的,需要的是內在的真實力量,而不是蠻幹的暴力。

總之,那之後發生了不少事件,一直打破我之前認知的世界運作法則。如果太過執著於自己過去對這個世界的理解,恐怕這會是一段難熬的變動時光。還好,對於自己、對於別人,我想我大概都多了更大的彈性跟包容吧?

我後來體驗了一小段無力的時光,但我並不擔心,那感覺起來更像是「蠻力正在散去,真力還需要一點時間長出來」的過渡期,知道自己正在往哪個方向走,知道自己正在幹嘛,就沒有什麼好害怕的。

P

這是返航在機上買的免稅品,後來朋友看著手鍊上的墜飾,非常感性的對我說:「我已經看見妳的未來了--好可愛小靈魂帶著行李箱,搭飛機到世界各地看遍美景。」讓我開心好久喔!原來我天生是個笑嘻嘻的小靈魂:)

 

原本以為只是個普通的自由行,卻成了靈魂的自由之行。

3 Comments

  • rhine
    Posted 2012-07-11 01:18:16 0Likes

    這篇太感人了! 受益良多! 謝謝Teen!
    版主回覆:(07/18/2012 01:02:26 PM)
    不用客氣:D

  • ijoy
    Posted 2012-07-13 04:22:11 0Likes

    Teen減短頭髮了?
    這一張照片,也太美了吧
    版主回覆:(07/18/2012 01:02:04 PM)
    對啊,剪短一年多囉~那邊的風景跟浪真的很美~

  • erica
    Posted 2012-07-19 13:29:21 0Likes

    三點式!!@@(畫錯重點…)
    teen的朋友都很瞭解teen,也很有智慧。也是一種幸福吧~
    版主回覆:(08/20/2012 06:30:32 AM)
    是啊,希望我能跟我的朋友一樣有智慧~

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