承蒙方言文化邀請我替《第七感超心理學解密》撰寫推薦文，其實2019年底就收到書了，只是十二月跑去內觀，一月先是總統大選，再來疫情一爆發就到現在（好忙），一直到這幾天才有空寫分享文。
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《第七感超心理學解密》討論的是預知能力，全書分成三個部分——
第一個部分替「預知能力」劃下界線，做出精準的定義／介紹了兩位作者的背景／如何分辨「硬凹」、「巧合」、「幻想」和「預知」等等。
這部分我特別感興趣的命題是：
「我們對未來的預知改變了此刻我們身處的現實，那麼未來與此刻之間，還是單行道式的線性時間關係嗎？」
探討過時間的跳躍性與不連續性的電影主題始終很吸引我，所以Interstellar（台譯星際效應）和Arrival（台譯異星入境）都在我的一看再看的清單中。而這兩部電影和《第七感》一書，不約而同的都提到了愛、時間與夢境之間的關聯：
「當你認知到你與自己的未來還有過去的自己有多麽地緊密相連，唯一的反應就只有愛。愛自己，愛所有你做過的事，即使當下你並不理解為何要那麼做，但後來終究會發現自己一步步都是在走向何處。隨著你朝向那必然在召喚著你的事物前進，你也會愛所有未來將發生的事。這當中也包含了你對其他人的愛，因為你明白他們的一言一行，與他們的未來對他們的召喚、那專屬於他們的人生路徑有關，而與你或你的重要性無關。」＿《第七感超心理學解密》，頁41。
“This is where your story begins. The day they departed. Despite knowing the journey… and where it leads… I embrace it. And I welcome every moment of it.”＿”Arrival”
“Love is the one thing we’re capable of perceiving… that transcends dimensions of time and space. Maybe we should trust that, even if we can’t understand it yet.”＿”Interstellar”
另外有一個我覺得不錯的心靈練習——
他自問：「我現在能做什麼真的對我未來有幫助的事？」他的心靈之眼看到好多未來的他，一路排排站到地平線去，各自忙著做有點不同但都很有意思的事。他開始期待這樣的未來⋯⋯決定在當時當地與未來的自己做個約定：
「每一個自己當下都已盡了全力，所以你們要同意，不要傳送負面的想法給前一個較小的自己。」
一個接著一個，未來的他簽下了這份只有正面思想的合約。這件事一做完，他立刻感受到某種快速的力量在拉他，未來的門一下子全部敞開。四年後他收到未來的線索，定下畢生的職志。＿《第七感超心理學解密》，頁85-87
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第二部分談到如何訓練預知能力／如何使用預知能力，其中一位作者說，她常常預知到朋友明天會從Facebook上發送什麼迷因梗圖給她，「但這根本就是浪費時間的預知能力啊！」作者如是說。
所以使用預知能力包括啟動預知能力，還有排除沒有用的資訊。另外也談到使用預知能力的原則，以及預知能力是不是需要天賦、或哪種個性比較容易擁有預知能力（註一）。
使用預知能力的REACH原則如下：
- Respect，尊重未知。
- Ethics，要有道德操守。
- Accuracy，要有一定的準確度。
- Compassion，對自己與他人心懷慈悲。
- Honesty，誠實面對過去／現在／未來。
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頁128-129有一個「與較高自我握手」的冥想，讀完書中的冥想步驟之後，我發現自己用過不同的儀式，表達過相同的意圖。這個「與較高自我握手」的部分，是人能夠在地球生活啟動神聖藍圖的關鍵，大家如果有興趣，這一個章節還滿不錯的。
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頁177的自我延伸感也是滿好的一個主題。不只是靈性書籍，《最有生產力的一年》也花了整整一章（註二）說明「跟未來的自己保持連結」能帶給生命的正向影響：
「你愈是把自己視為陌生人，你就愈有可能把相當於給陌生人的工作份量，丟給未來的自己；你也就愈有可能把事情拖到明天──留給未來的自己去做。」「研究證實，你只需把未來的自己想像成更好的、更具生產力的版本，就足以激勵現在的你做出對未來自己有益的行為。」＿《最有生產力的一年》，第六章〈遇見未來的自己〉。
「當你紀錄你的預知體驗，或實際操練受控預知，你會開始去想自己不是只限於閱讀到這裡，存在於如今這個當下的身體裡；相反地，你是所有過去和未來的你的身體和心靈。」「易洛魁人說有副長身體（Long Body），你的長身體包含你的身與心、與你有關之人的身與心，還有你使用的工具和你居住的地方。」「這種連結感可以是非常正面的。任何因為你延伸自我感而導致的『對自我的慈悲心』，經過一段時間後也會延伸至你長身體中的人與物。當慈悲傳給了其他人，慈悲來源的那個人會更有抗壓性。」＿《第七感超心理學解密》，頁177-178。
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頁180則提出了關於預知的正向時間觀：
- 未來事件可以影響過去事件，反之亦然。
- 未來是可以改變的。
- 不論多麽努力，沒有人能完全掌控未來。
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頁188關於夢工作的步驟跟原則，有興趣可以照著操作看看——
- 請發問者在上床就寢前，寫下一個關於人生的問題，不要問瑣事。
- 懷著「對別人問的問題要給出好答案」的意圖入睡。
- 發問者只需要寫下問題，不見得需要把問題告訴回答者，以免因為不好意思，反而問了不重要的問題。
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頁192的「最佳未來選擇」的能量掃描練習的描述是「從不同版本的未來自己身上取得資訊，在人生各個領域中引導自己往最佳未來走去」，我應該會跟朋友一起玩玩看。
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第三部分我直接引用讓我最有感的一段話，做為結尾：
因為發展預知能力，你將發現你的力量和潛在未來都不假外求，進而找到自己的寧靜中心。然而，發展預知能力並不會讓你變得萬無一失或成為超人，你的問題不會一舉消失，所有致使你或世界痛苦的傷口也不會因此被療癒。它能做的是鼓勵你更深地往內尋求答案，而你在這個過程中則會進化成更有智慧的你。
對答案的搜尋和演進並無終點。它們是持續不斷的過程，而且永遠不會變得無聊。因為你一旦開始發展預知技能，敞開心靈接受新的可能性，你便會在自己排山倒海的好奇中發現，萬事萬物都迷人至極。
往內尋求答案、發展自身預知技能，最終成長為可能最好的自己。＿《第七感超心理學解密》，頁230。
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註一：我先破梗好了——根據這本書的結論，能不能好好駕馭預知能力跟個性無關，跟有沒有好好練習冥想比較有關。
註二：第六章〈遇見未來的自己〉。