昨天做了第一次靈氣療癒。在過程中，我很自然地睡著了。回家之後，我大哭一場，把好多悶在心裡的話，告訴了身邊的人。

#有沒有效 #哭過就知道

做完療癒後，我坐起來，靈氣療癒師 Teen 。自然醒工作室。說，「你剛剛有睡著耶。這樣其實蠻好的，表示你有放鬆下來。其實放鬆之後，我們也比較好工作。」

「醒著的時候，有些東西身體會緊緊抓著不放。睡著了，它反而容易被釋放出來。」

我和 Teen一起搭捷運，各自回家。

在路上，他說：「啊對了，那個七彩虹，我喝下去的時候，真的有種心輪流動的感覺，好神奇哦。你有這樣嗎？」

「我沒有遇過耶。」

「那可能要多喝一點，哈哈。」他說。

「嗯，好像這就是，對的東西在對的時候遇到對的人，就會有療癒的效果。」我說。

因為春日而能遇見Teen，接受這場靈氣療癒，對我也是這樣的。

「我當初啊，是因為在網路上找鼠尾草的資料，看到Asiatripper上面有人推薦你的東西，我連到你們的網站，看起來蠻正派的，也都找得到人，就想說試試看。」

「不過其實，比起用抽的，我用喝的接受度比較高。而且像我平常會喝酒，就是想放鬆，不過喝你們家的也會放鬆，結果我就比較沒有喝酒了耶。」

我「哦」了一聲。

「這我還第一次聽到耶。我想說能幫助戒菸，沒想到也能幫助戒酒。」

「對啊對啊，因為我就只是要放鬆而已，但酒的副作用太大了，你們的草就不會。」

我現在邊寫邊想，或許當初做春日的心，就是想幫助人在準備好的時候，放下對「癮」的依賴，而這份心意，在這三年中不斷傳播，在對的時間，遇到對的人，這份心意就起了作用，這樣想就覺得很自然。

其實，對我來說「癮」或「依賴」也不是壞東西，有些時候，它也支持我們度過人生很煎熬的時刻。

不過，當我們不再需要，想擺脫卻又擺脫不掉，開始造成傷害的時候，那我希望春日在你療癒的路上可以支持你，給你養分，讓你能找到自己的出路。

放鬆、放鬆、放鬆……

我們許多時候，追求的就是放鬆。

有時候，為了放鬆，可以不擇手段，甚至傷害自己。

為什麼？

因為放鬆是療癒的基礎，在放鬆的狀態下，我們才能釋放傷痛，獲得養分，健壯自己……

Teen 也說了一句：

「身體、感受、認知、靈性，就像房子的四根柱子，每個都要有，不可能一個特別強，就能取代另一個，那房子會垮掉。」

我想，放鬆也是這樣吧！

追求放鬆，之所以會造成傷害，也是因為我們注重四根柱子的其中一根，而忘記了其他的。

比如，躺著滑手機，或許身體得到部分的休息，但認知卻一直在運轉，吸收資訊，沒有得到休息。比如，抽菸喝酒，或許感受上得到放鬆，身體卻累積了負擔。

這些東西，本質上都沒有不好，不過長期忽略自己某一根柱子的需要後，自己的「房子」就會開始歪斜。