《你值得過更好的生活》一書提到，會出現在你的生活中的人，只有三種作用：
一、反應你對自己或自我信念的想法或感受。
二、跟你分享有支持作用的知識、智慧或見解。
三、讓某些事發生，在你的人生旅途中給你支持。
有時候我以為這根本少了一條，叫做「來你的生活找你麻煩、讓你一想到就頭痛」的人。
我的生活中，最近就多了這樣的一個人。相處愈久，愈覺得他的「沒安全感」不止折騰他自己，也折騰他身邊的人。隨著沒安全感浮現的，就是匱乏。這兩個特質互為因果，在他的生活裡循環的增強著影響力。大部分的時間，我都可以很有耐性的面對或包容他，但偶爾我的小我也會跳腳大罵。
對我來說，這人像極了從前的我。對，他看起來、感覺起來，就像以前的我。匱乏、防衛、不安，像瘦小機靈的野生動物一樣，偷窺這個世界，並且覺得世界充滿了敵意。
下午連結指導靈時忽然想通，這個人其實屬於《你值得過更好的生活》提出來的第一種人，也就是「反應我對自己或自我信念的想法或感受」。我不止一次想過「你某些時候真的跟以前的我很像耶！能不能長進一點！」今天下午卻是第一次察覺到，當我討厭這些行為時，我也正在討厭過去的自己。
人能多有力量，取決於他對過去的自己接受度有多少。
他就是我的黑暗面。我的心中那個還沒被原諒的黑暗角落，冒出來提醒我，要我接受過去的自己，停止批判過去的自己。我指責的，其實是我自己內在黑暗面的投射。當我可以從欣賞的角度，看待他的不安全感跟匱乏，甚至不會被他的言行影響時，我也就能坦然的原諒自己、接受自己曾經也是這樣的人。