讀者來函：
當下是要專注在自己身上，但是要保持無思想，可是要保持好心情及散發愛，是要怎麼做呀？（我真的被搞混了= =)
這是看完當下的力量和秘密之後冒出的問題，我們在平常的時候，專注在自己身上的時候，也可以很平靜和快樂嗎？也就是說，專注當下所做的事是要很平靜也可以充滿愛，更可以保持好心情？
Teen’s回覆：
直接說我的經驗好了。
對我來說，真正的快樂是「不需要任何東西幫忙也可以感覺到的，那才是真快樂」。不需要想任何的事情、不需要做任何的事情、僅僅只是活在當下，就在此時、此刻，我活在深刻的平靜中，那就是真正的快樂。
你會覺得「無思想」跟「快樂」不能並存，是因為你目前感受到的快樂，還需要依賴某些思想，或外在的刺激來支撐。思想或外在的刺激，都是小我、心智跟大腦在做工，那就不是真正的快樂。真正的快樂是一種非常深處的，處於「空」的平靜。
這像如人飲水，冷暖自知，我只能跟你分享我曾有的感受，最終還是需要你自己去體會。