剛開始練習SRT的時候，光是要維持和High Self之間的連結，就已經搞得我手忙腳亂，有時候連程式和時間點都不見得能做完全正確的搜尋（這是開始做實習個案之前的狀況，解決了之後才開始實習的）。
隨著實習對象的累積，加上香港的SRT Intensive Class雖然有時候聽不懂英文，又從早到晚跟大家同吃同住雖然一下課，課本丟著就跑出去玩了，多少有機會討論一下彼此SRT心得的機會。
回來台灣之後，SRT的實習case休息了一個禮拜，我又幫自己重新做了好幾次清除。我現在覺得SRT最美妙的地方，不是讓高我或者靈屬團隊把負面能量清理掉，而是意識的提升。
在SRT的搜尋過程中，過去的負面能量要清理，全都清一清就沒事了，哪需要一堆圖表把程式、時間點、共有哪些負面能量、誰參與在其中全都找出來啊？
找出這些內容的目的，是為了要讓我們搞清楚，我們曾在哪些過往的事情裡，選擇了不寬恕、選擇了不愛自己。當類似的困境再度出現在現世時，我們還要做跟以前一樣的決定，或者我們要選那個有愛、有快樂的選項？
SRT的精華不是清一清負能，然後爽個一個月就算了。進行的當下，不再被需要的負面能量及限制會被清除掉，然而在未來，相同的限制或負能會不會再出現，就要看每個人自己怎麼過日子。
我們要改變自己，用新的態度來過日子，還是要用舊的態度過日子？（說到改變一事，推薦大家看「與改變對話」）
作為一個SRT新手，以上相關論述如有闕漏謬誤，尚請不吝指教。