我們果然在下一週看診時，開始把脊椎拉回原本的位置。把脊椎從被壓迫的督脈上移開的第一週，我覺得自己像射雕英雄傳裡的郭靖。
郭靖剛開始練武的時候，怎麼練都練不好，因為身體很沈重，也不知道該怎麼運用方法，經常弄傷自己。直到馬鈺偷偷教他內功。
爾後郭靖雖然每天練的拳腳功夫還是一樣，可是漸漸的，他的手腳變俐落了，很多原本作不到的動作也都做得到。
把脊椎「橋」好之後，我對能量的感應力沒有差太多，就跟前一次一樣，對外界的能量感應變敏銳了。
然而，中脈通暢這件事，卻很明顯的反應在阿斯坦加瑜珈的練習上。那個週末我練習阿斯坦加時，使用身體的流暢度差很多，以前最開始上課的30分鐘都很痛苦，覺得手好重啊，腳好重啊，一點也不想跨步，一點也不想舉手，累得要死。
結果那個週末有種「身手矯捷」的感覺，覺得四肢都很輕，身體變得很好使，練習的動作跟以前沒兩樣，可是感覺起來差很多，阿斯坦加老師好像也發現了，他一直來調整我的動作，讓我又更超越之前的極限…我還順便練成了兩個新動作，一個是站姿到輪式，一個是輪式到站姿。
感覺以前很像沒裝電池的金頂兔，要動都很僵硬，現在跟身體裡面自己的電池連結上了，動作就變得流暢輕鬆。
在靈性圈待久了，不小心就會忘記我們還住在第三次元的肉體裡。無論心靈境界多麼的超然，現階段的我們，也都還以這個身體行走在這個世界上。
把自己的身體照顧好，對靈性面的活動會有加乘的效果。