「當一個形式被創造了出來，但其存在的理由已然消失，那麼就是該放手的時候。
你們在人際關係裡都曾見過這種狀況，當這連結的生命能量已經沒有了，還有多少人依附在其空殼上不放。
另一個延緩你們進化的事是缺乏目的。如果你是向上仰望，意圖要到更高處，你就會做到，因為那是你的目的。
那麼你可以針對你生活中的每一個情況自問：『這有沒有使我進化，提升我到更高處？』
如果沒有，你可以再問：『有沒有任何辦法，我可以改變這情況，或以這樣的方式和這個人在一起以使我成長呢？』
你所處的任何情況都能被用在更高的目的上。你能自沈重的情緒、恐懼或痛苦的濃密能量裡走出來。
－－《喜悅之道》，P.204」