所謂的內在小孩，其實就是兒時形成的創傷。這些未被解決、未被療癒的創傷，加上人類趨樂避苦本能，遂形成一種無法選擇的模式。每當接近會引爆創傷的地雷點時，我們不知不覺的，就會花上數倍的時間迂迴的繞路。
繞開那個也許正視之後，你會發現其實沒有什麼、搞不好你早就能療癒及面對的傷口。
「自由意志」其實是有層次的。很多新時代的思想這樣標榜：「你這一生的命運是由你自己規劃的」。這句話並沒有錯，但我們的規劃是被侷限住的。我或許選擇了今生要面對這樣的課題、於是我選擇了這樣的家庭，但我無法選擇不作這個課題。
這就像大學的必修學分一樣，我可以一直拖、拖、拖，但是就是不可能不修完學分，還可以畢業。
長大的過程中，我也許曾經無從選擇的、接受了爸爸給我一個幾乎不可能達到的目標－－我可以很像很像一個男人，但我沒辦法變成男人－－但至少在我發現之後，我可以有意識的選擇不再去滿足這個條件。
以前我可能會一直怪東怪西的吧，覺得自己真命苦，30歲之後才發現自己穿花衣服跟各式各樣的裙子，真的很漂亮。最好的青春時光就在不合身的衣服裡浪費殆盡了之類的。
現在倒是坦然了。我想，這就是自由意志力有未逮的地方，有些事情就像釘下去的秤一樣，沒得翻身、沒得改變。我們能改變的，就只剩下這一刻、和未來的每一天，以及我們看待過去已經發生的事情的看法。
單就自由意志來說，〈命運規劃局〉的解釋還蠻貼切的，一個規劃局的幹員是這樣形容：「你們的自由意志只用在挑紅色或藍色的牙刷上，大事情你們僅能在容許的誤差範圍內決策，然後按照被規劃的路徑走完一生。」
我想，我也規劃了自己就是要這樣子長大，就是要養成那些偏執、急躁、完美主義、逃避、以忙得要死為傲，然後再慢慢的發現，並且慢慢的超越這些。與其怨嘆當時為何要形成這樣的傷害跟限制，不如樂觀一點想「如果沒有這些傷害跟限制，人生一定很無聊，靈魂大概也不會成長」。
那些傷害跟侷限注定要形成，於是，花時間作任何無關乎「面對課題」的事情（例如逃避/粉飾/自怨自艾/自暴自棄/怨天尤人），都是浪費精力，真的。