我的好友之前減肥一直無啥進度，有一天忽然想通，跟老天爺許了個「讓我的外表跟我的靈魂一樣美麗」的願望之後，短時間之內瘦得漂亮又有活力，比跳鄭多燕還有效，我後來也興沖沖的許了一樣的願望，結果胖起來。
我心想，難道我的靈魂是個胖子嗎？鬧五摳零！……後來終於在Joy老師的靈魂卡課上找到答案。
那天我為自己抽靈魂狀態的牌，接連兩張抽出來的，都是身材豐潤又充滿生命力的女性－－
這個也是，看起來就腿粗屁股大，開心向前走的好命相。
Joy老師笑說：「你的靈魂看起來很有力量歐！」因為她遇過一個身高180以上的壯漢學生，抽出來的靈魂狀態是這張－－
所以當我說「讓我的外表跟我的靈魂一樣美麗」之後，我就胖起來……胖起來倒也不擔心，我總覺得這是要變強壯的前兆。長了肉，然後會變成肌肉。
Joy老師的上課風格與我完全不同。對我來說，我認為對真理的正確認知，足以讓我們少繞很多路、多做很多更正確的選擇，因為每個人自己的世界，是由他們自己的信念所構成的。
改變信念，才有改變自己的生活、自己的世界的可能。所以對我來說，SRT是很順手的工具，我擅長在每一節個案中，找出矛盾的邏輯、不再被需要的限制性信念或舊限制。
然而在Joy老師的工作坊中，我可以感覺到我的頭終於跟身體連結起來是怎麼回事……平常都集中焦點在腦啊！當情緒快要被掀起來的時候，我會異常堅持的控制自己，因為我不想表現得很情緒化。
後來想想，即使是練習瑜珈，我也是專注在力量的收攝與歸於中心，歸於中心的力量夠了，就有不塌了脊樑骨的堅定與強韌。可是除了力量，我不得不承認，我的身體裡仍舊僵硬而頑固的堆積著某些我一直逃避不去看的情緒。
朋友說，她很為我開心，因為我能肯定的確認自己的狀態是Ready的，這表示我在親密關係裡跌倒了，並沒有一蹶不振，而是真真實實的又爬了起來，並且還有勇氣再一次開放自己的心胸，接納下一個人。
我其實沒有想到那麼多，只是覺得時間一直過去，這中間好像做了很多事情，又好像咻的一下時間就過去，不知不覺的，就變成現在這個樣子。
我知道說幾百次感謝，也不足以表達我多麼感激我的朋友們為我做的－－他們不但比我瞭解我自己，還願意告訴我這些我自己不知道的事情。所以我在生活中繼續分享我所收到的所有禮物，無論有形或無形的。真的，謝謝。