將至2012歲末，一位在年初時與我一起進行過SRT的朋友來信，詳細的敘述了SRT之後，近一年來生活中的轉變。
我一直覺得記錄、回顧自己在個案之後的轉變是好的，回顧會讓我們看見自己的成就，看見自己的勇氣，看見自己的潛力與可能性，於是在面對未來再一次的轉變時（畢竟，人生中唯一不變的就是改變），我們會知道自己有能力，自己也肯定應付得來，因為我們記錄過、知道自己已經成功過了嘛！
也再次感謝這位朋友的分享，祝福每一位讀者都能因為這篇分享，憶起你自己的成就，勇氣與力量－－

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想跟你分享2012年初找你進行SRT之後，現在的狀態。
雖然我只與你見過一次面，進行一次SRT，但那一次之後的幫助，一直到現在都還在持續中。記得在SRT後續寫信給你，你幫我抽了卡，高我提到關於匱乏和恐懼的那個說法，我當時無法理解。高我說：「不論是因為情勢巨變或是長期的匱乏模式，你會發現自己正過度關切自身現有的財務狀況與保障。你或許擔心未來將不敷己需，因此正在嘗試保住每一分錢。你的恐懼上致使你無意識地向別人尋求某種形式的確定或保證。」
我覺得自己一向都堅強獨立，樂於付出，怎麼會是個因匱乏而恐懼的人？但是後來陸續發生的安排和轉變，我漸漸懂了。
其實在你幫我抽出高我說的這段話之前，我就隱約覺得應該要離開那份原本的工作，但是因為害怕少了一份薪水而必須搬回南部的家，害怕回家要面對跟家人的磨合，害怕處理那些我最不擅長處理的關係問題，因此我決定要留在北部，我暫且以折衷的方式調整了工作時間來寫論文，但其實根本就是延遲面對核心問題，而且把自己完全困住，進而在工作上面產生越來越多的不滿。
果然不能僥倖地忽略心裡真正的想法，因為理智其實終究無法戰勝心智。哈！
終於發現自己面目改變，變成憤怒悲傷的樣子，我覺得實在不行，得想辦法改變。
我決定在我被自己的悲傷完全麻痺之前，真正地捨棄原先的工作，以免愧對了這份工作的價值和支持我的老闆。
我終於承認自己猶疑不能辭職的原因，主要是割捨不下那份可以讓我繼續在台北生活的薪水，大過於為了甚麼幫助別人一起實現夢想或堅持。我知道自己再這樣下去會淪陷於空虛的慾望之井，變成一個事事抱怨的人，這樣可不行。
在開始準備轉換的初期，我做了一件事情，整理衣櫥，我把衣物拿出來整理，，並且決定是否留下或說掰掰。對我來說，衣服有點像心靈之友，以某種具體存在的方式支持著我們每一日每一刻的生活。
那三百餘件的衣物，其實是這幾年來的一個生活脈絡，買下和得到每一件衣服的當下，帶著不同的動機和故事，我一件件拿起來，心想有些衣服才買幾個月，怎麼現在一點也不心動了，我當時為什麼會買？並且發現自己在焦慮或心情不好的時候買下的衣服，大部分都歸類在此項，而真正心動的，被留下來的衣服，甚麼價位和類型都有，陪我跳舞的運動服、舒服的家居服、漂亮的洋裝或一些穿上就開心的衣服，它們都是在頭腦清醒的時候買的衣服。哈哈！雖然說這個說法我早就聽過，但是還是付了很多學費之後，才真切地懂了這個道理。
後來我帶著其中一些不穿的衣服去擺了二手市集，體驗了擺攤人生，並且出清率達八成五！我發現我擁有的東西雖然變少了，人卻輕鬆了。我不是盲目地丟棄，而且想想自己想要怎樣的生活，再開始跟不適合的東西說掰掰。透過這樣的動作和練習，逐漸地從具體的事物到無形的人和事，都往這個方向開展了。
為了過度期，我帶著一點點積蓄，暫時擔任一份兼職工作，以時薪計算，也沒有甚麼特殊貢獻可言，是非常一般的行政工讀工作。我原先擔心可能要慘淡度日，但這段時間的生活品質竟是來台北居住之後最佳的。奇妙的是，我發現只要自己用錢合宜，就沒有錢不夠用的情況發生，該看的演出、該買的東西、該上的課程，都得到了。最好的收穫是，生出了更好的勇氣、判斷力去做斷離捨的功課。
回頭看你的回信，當初你幫我抽出的卡，和高我說的話，我很驚訝地發現是這麼地契合！
我發現自己過去的確是帶著很大的匱乏恐懼在過日子，並且因為這樣的恐懼而把自己困著，也一直想要跟他人尋求保證或保障，庸庸碌碌。在一無所獲的感情上也是，一方面很怕找到錯的人，寧可不要嘗試，另一方面卻又把某些人視為浮木，期待能為我終結寂寞孤單的狀態。我很開心自己終於長出了一點真正可以叫智慧的東西，不枉虛長幾歲。
現在是在一個鍛鍊自己往夢想前進的路上，我很謝謝你陪伴我走了這一段。
希望有機會再見面囉！
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。後記。
我們勢必會愈來愈往快樂與熱情的方向前進，於是與此無關的一切，都要透過我們識別的能力，與放下的勇氣，逐一的斷捨離。知道自己要成為什麼樣的人，那些與我們不合適的，放心的讓它們離開吧！
當我們下定決心、真的決定不糾結了、不在老規則裡面繼續纏下去了，恩寵法則會因我們的決心而降臨。