「眼睛，象徵清楚看見的能力－－過去、現在和未來。
肯定語：我用愛和喜悅的眼光看這個世界。」
「造成眼睛問題可能的原因是－－不喜歡你生活當中所看到的一切。
肯定語：我現在要創造一個我所喜歡看到的生活。」
造成近視的可能原因是－－對未來感到恐懼。
肯定語：
我接受神聖指引，我信任生命的過程，我總是安全的。
－－《身體調癒A－Z》，Louise L. Hay
上個月我選擇進行了近視雷射手術，一口氣把一千度的近視度數直接歸零。隔天起床不用戴眼鏡，就能把整個世界看得一清二楚，真的有「重見光明」的重生感……
由於我的近視度數太高，第一次術前檢查時，醫生還很委婉的告訴我：「張小姐，你的左眼視力可能沒法回復到1.0，最佳狀況可能只能回復到0.9。」後來停戴了一陣子日拋隱形眼鏡，角膜回復成原本完整的曲率，二次術前檢查時，才確認左眼應該也能讓視力回復到1.0。
手術過程很順利，結果也蠻成功的。近視雷射就像是把隱形眼鏡「雕刻」在我的角膜上，所以我的眼球依然軸距很長、眼壓也還是高，所有高度近視可能引發的眼睛病變，也都還是存在著。舊的用眼習慣讓我近視到一千度，擁有新的視力之後，舊習慣不改，我還是會繼續近視的。
術後培養新的生活習慣，反而是需要持續進行的工程，一開始只是想要不再戴眼鏡，現在才知道近視雷射推著我進入了新的生活習慣，是更大的收穫。
。節制。
不得不養成的新習慣，大約就是「節制」－－再喜歡、再享受，都要節制。
術後沒法用眼，也不能出去外面趴趴走，我過著比坐月子還無聊的生活（坐月子至少還可以看小寶寶，我連小寶寶都沒得看啊……），這時候我才發現我有多少樂趣是拿眼力換來的－－愛看書、愛畫禪繞畫、愛打毛線、在臉書上閒逛、看影集……每一樣都靠眼力。
身體累了知道要休息，眼睛累了卻會想著「再看一集就好」、「再看一章就好」，把眼睛熬紅了，又乾又痠澀的才甘心去睡。開始節制自己用眼的方式之後，連帶的生活中許多部分也開始有了節制的習慣。許多我們在生活中的享受，從來就不是理所當然的。
《視覺與生命》中的一句話提醒了我：「看無聊的東西也還是在花眼力。」那之後就少了很多在網路上閒逛的時間，我沒有厲害到可以一次就把這習慣改掉，不過現在若是又開始閒逛網路、沒事刷新臉書，至少會比以前快覺察到自己又在看無聊的東西。
。重建和空間的連結。
若是想要透過看遠的地方，來調節眼睛長時間對焦在近距離的點上的生活習慣，那麼，至少要看到43公尺之外，才有辦法讓眼睛調節過來。為了調節自己使用電腦、閱讀的眼力耗損，我在街上走動的時候，開始記得要抬頭看附近的建築物、看細節，這才發現我已經有好長一段時間，走路的習慣是看地上，或者很偷懶的不看什麼。
對於自己周圍的環境沒有什麼感受力，也不太用心，好像隨隨便便的就像遊魂一樣飄過去。開始抬頭看遠方之後，才發現自己家附近的建築、招牌，發現每家的鐵窗都長得不一樣，發現鐵窗外的冷氣有不一樣的形狀跟款式。過馬路的時候，我會在心裡猜「從這端到那端，要走幾步」，意外的發現每次都猜錯，還差很多，這才發現我跟空間的關係是很陌生的。
。重新感受其他感官。
節制用眼的習慣之後，連帶的吃飯玩手機、吃飯看店裡的電視的習慣也全都漸漸的改掉，在捷運上也不再看書或玩手機。更多時候，我會練習閉上眼睛，用其他的感官感受空間裡的訊息及狀態。眼耳鼻舌身意，六根當中，眼睛的音量最大，訊息最多，發言最吵，其實其他的感官有很不一樣的、解讀世界的方式，適度的關閉眼睛後，才發現不一樣的感官語言。
。手術小分享。
現在的雷射手術技術其實都蠻成熟的，恢復期短、術後復原也很快，於我個人來說，養成新生活習慣帶來的正面影響，比近視度數歸零還更令我開心。我在手術前沒有很仔細的比價或查資訊，上網瀏覽20分鐘之後，就很乾脆的選了古亭的博士眼科，第一優先考慮的理由是交通方便。
術後該有的後遺症全部都有……有點輕微的夜盲，早上起床眼睛會乾到張不太開，要起床第一件事是點人工淚液。眼睛變得非常脆弱敏感，時間到了就是得休息，不能過度使用，也不像以前，可以不休息的一直在電腦前面工作（但我覺得感覺得到疲累是好事）。手術後的復原期差不多是3個月到半年，我的手術差不多完成6週左右，這些症狀應該會持續的復原跟減輕，但我也有朋友術後乾眼約1年才完全復原的。
我有幾個朋友分別是在台大醫院、諾貝爾眼科和大學眼科進行近視雷射手術，效果也不錯。術後的生活小日記，給大家參考。