有些事情就是需要下定決心，笑。

我想，SRT只是一個開始。

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選在生日的隔天去做SRT，是我私心賦予的意義，我希望在我三十歲的這個轉折處，能有一個奇妙美好的開始。其實我隱隱約約就知道2013跨越到2014是我生命一個明顯的轉折，在此之前的四五年，從2009~2012(或2013)，在這間公司裡頭，所經歷的大大小小的波折和磨練，都只是讓我紮根更深的泥土。雖然厚重沉悶壓得我差點喘不過氣來，但那終究過去了，種子是會發芽的！

聚散皆是緣，離合總關情。我希望能做到開心的來，平靜、不含憎恨的離去。2012年末，其實已經是我靈魂下定決心離開那個部門的時刻。2013年轉至電影的工作經歷則是有其他的意義，學習從一個超級放縱的工作生態，轉變到具有紀律的團隊生態，不一樣的環境與立場，其實多多少少讓我的視野和心境更清晰，明白什麼是我所喜愛，或是不喜愛的。(我真的不喜歡辦公室生活XDDD）當然，還有遇到摯愛的人，這也是很重要的事情=3=

高靈說，這一年來在紀律作息下的工作，是讓我磨練自律的習慣，而這項磨練可能表示在我下一個階段裡，是會需要使用到的自律、規律作息的。至於我下個階段是什麼呢？我還不知道，但也不是很急著知道，因為有一些初步的步驟必須先去完成，包括現實與非現實層面的整理、清理、釐清。要實行那些步驟也需要一段時間。希望是剛好符合我所預定的時間啦，但老天如果另有安排那也沒關係，至少我現在已經比之前更明確的知道方向，不會卡在那個點上猶豫搖擺。

至於電影工作結束後，這三個多月來的疑惑，為何我會「回不去了」呢？

最大的因素就是，「我已經不需要再回到那個地方去了」。其實我曾經猜過這個答案，但始終有一些心結卡著，所以情感上不願意接受，甚至還存有一絲微弱的希望，寧可渾渾噩噩的活著，去垂涎那一塊又一塊虛幻的大餅。但事實就是，回到原組別已經不是我生命中的必要之事，那麼我的天使團隊就會很給力的手拉手，擋著不讓我回去。任何我猜測的真實情況，或許真有其事，但對我而言都只是觸媒，真正的理由就是——

我自己選擇的！

前面說到，我的靈魂已經準備好要進入下一個人生階段。但那是什麼？我不知道。為何不知道？因為我有一些功課還沒做好。

高靈提到了兩點，是建議我要學習和探索的事：

1.學習寬恕、接納、原諒不完美。而那對象—— 就是我自己！

高靈說我有相當的自我懲罰，自我譴責，自認為不夠好，不完美，不值得被肯定…等等的信念。(囧…)這一點我也有自知之明啦orz 但就是沒辦法啊，不知道怎麼改善這個習慣和信念咩。有請祂們幫忙清理掉過去成長歷程中累積的錯誤信念的連結，自己要練習的則是覺知覺察，還有利用光和象徵符號的冥想。因為我問高靈，怎樣才能夠做到上述的那些？因為我真的不理解，而且，我的靈魂好像也還沒準備好，所以高靈乾脆提供一個簡便方式，把這個case交給光，讓光來幫我潛移默化。

過程中又聊到了一個信念，就是我討厭做白工這件事，我會認為，「既然最後都要刪掉，那為什麼一開始要寫？要浪費我的時間和腦力精力？或者是，既然最後很容易出錯，為什麼一開始不多注意一點？既然最後是無用的，那為什麼一開始要去嘗試？」

乍看是個為了效率而所產生的期望和訴求，但其實是基於我害怕出錯的心態(否定自己)，以及不爽我的心力成果被無視、甚至被刪掉、被犧牲。我把這樣的犧牲，直接轉換成是對我的否定。(被刪了=我不夠好)

但高靈強調：任何努力過、做過的事，都不會是白費！

以及Teen的補充：不要考倒老天，不要把自己的「好」、「成功」的定義給設限，因為就算達到了那些，心裡也不會得到真正的滿足與快樂。老天是可能超乎任何形式的把「好」、「成功」給予我們，只要我們知道我們真正想要的深層的品質是什麼。

所以說，寫過的角色成立後援會也好，商品海報木偶大賣也好，對我來說都只是一時的爽度和虛榮，只有在這個小圈圈裡才有意義，但那些都不是真正的滿足和充實，更遑論在我五年半的pp劇本創作生涯中，因為這些”由金錢、利益、私欲”所牽制、框架、扼殺創作的情況下，受到不少的傷害。

(是的!!我就是在說聖母白蓮黨!! ）

依賴並不能讓自己長成大樹。依賴他人的權威、他人的給予、他人的掌握….都只會扼殺自己。因為那使我無法成為自己，使我無法接納自己。我很慶幸我自己在去年做出了很正確的決定，雖然我曾經糾結、猶豫、後悔過那次的決定(因為這一年來收入減少，生活拮据)，但我相信高靈說的，任何努力過、做過的事，都不會是白費！

來到高靈建議的第二點：

放心、大膽的探索出，什麼才是對我而言真正快樂的事。以此快樂為出發點的事業，將會成為我的基礎與力量，支撐我全方面的生活，並帶來源源不絕的豐盛。

關於這個建議，我一頭霧水，因為我不明白什麼的感覺才是「真正的快樂」。於是Teen用靈擺問了一下，才知道原來此生我還沒有體驗過「真正的快樂」。(囧……怎麼有點苦逼的感覺啊～)Teen說，這個很難用言語表達，是一種內心深層的感受，所以高靈他們會幫我製造一個情境，讓我去體驗一次XDDD (這麼好，還有情境模擬喔!)

總之，找出能帶來真正快樂的事，對我現階段來說是重要的目的XDD

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個案的過程中談到了很多內容，但我打算放在心裡就好，就不多作贅述了。

另外還有兩個小點，我也會找時間去練習和完成。

1.列出清單，關於我真正想要的品質。

2.每天找時間讓自己平靜下來，練習靜坐與冥想，學習撥開雜念，而找到上天所給的真正有用的訊息。

(Teen說，祈禱是我們對上天說話，而冥想則是上天對我們說話。)

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SRT後小記-第一天 2013.12.3

SRT快結束時，不知道是天氣太乾太冷還是我說了太多話，鼻咽感到刺痛不適，晚上回到汐止小窩以後症狀更明顯，有感冒前兆。隔天搭車時也感覺很累，就一路睡睡睡到虎尾，回宿舍後則是展開一連串的雜務行動。清理狗籠、餵麥可、洗衣服、收拾房間、兌換發票獎項、買東西、覓食、看醫生。一晃眼就到上班時間，上班時盯著文件，有看進去了但是好像沒看到心裡，很明顯的感覺愛睏疲倦想睡，而且也很明顯的知道自己心不在焉~”~ 努力撐到下班後，回宿舍帶麥可去解放後就攤在床上睡死了。

SRT後小記-第二天 2013.12.4

不知道這個紀錄有什麼意思，但我感覺很好玩，就當作觀察一下自己。

早上醒來鼻涕轉為黃色，而且能擤得出來了，不再像前兩天那樣卡在鼻咽裡出不來。

昨晚因為口乾，喝了不少水，所以半夜和清晨跑了一次廁所，早上七點半就自然醒。

醒來後先去洗澡，讓腳泡泡熱水，冬天的角質真的增生很快啊，努力磨腳皮:P

洗完澡後整理房間，把待洗的衣物和包包整理好，掃地，然後餵麥可，讓她出來玩一會兒。

…..

好流水帳的紀錄啊XDDDD

但我就是有這樣的感覺，沒有什麼太多的事情要向外界表達，而是很想要把自己的事情做好，有話也對自己說，包括紀錄這些，或者敲出上面那一篇的心得。

本來我只是想要打出之前列的品質清單，卻沒想到清單還沒打，反而生出這麼一堆文字。清單留著之後有空再列吧，等一下要去覓食了。

SRT之後會有什麼改變？我感受到的第一個改變就是，我心裡感覺很平靜舒服，做事情很順暢，不會擔心這個擔心那個，不會擔心別人怎麼看我怎麼想，不會擔心吃了什麼會不會胖，不會擔心買了什麼會不會窮。不會急著做些什麼事，也不會急著得到什麼訊息或答案。

總之就是有一種很悠閒，慢條斯理的，一步步的過著我的日子。

平靜、祥和而順暢，這種感覺很不賴!!

下午喝了一杯沖泡式的藍山咖啡，熱呼呼的好舒服。

想不到晚上上班時，咖啡的效果卻使我一直處於亢奮狀態。

正巧，同事移交了一些報表讓我試著處理。

所以一整個晚上，我都在跟那些密密麻麻的資料、數據奮戰。

一直到下班後，才勉強把同事交代的部份給完成。

回到宿舍後，身體已經很疲倦了，但精神亢奮尚未消退。

滿腦子都是報表的畫面，想著如果那個可以輸入快一點，如果我可以再熟練一點，如果怎樣，如果那樣，我就能做的更快更好，還能有時間去處理另一份工作……………

或者擔心著時間不夠用，我會來不及處理那另一份工作….

這樣的意念一直壓在心裡，我對著電腦發呆，甚至想開啟excel來練習。

結果我這台桌電沒有安裝office XDD 只好作罷…

此時忽然一抬頭，看見昨天我貼在電腦桌上方的幾個紙條，其中一張寫著：

學習寬恕、接納、原諒不完美的自己。

那一瞬間，原本亢奮的精神，鬧哄哄的腦袋，全部平靜下來了!

工作上的牽絆種種，全部卸下。

報表的種種心得，我順手寫了簡單的留言給另一個同事，然後就完全拋到腦後，睡覺去也。

一夜好眠，睡眠充足。

有做夢，但記得的不多，夢裡有很意外的人，情境也是挺有趣的。