．．．

25 歲時，朋友想要恢復產後的身材，找了我陪她去上瑜珈課。十二堂課的會籍用完之後，她沒有再回來瑜珈教室。

我則繼續練習，一直到現在。

．．．

如果有時光機，能讓我對 25 歲的自己說：「你有一天會去美國，參加 Richard Freeman and Mary Taylor 為期一個月的瑜伽師資訓練」的話，當年的我既聽不懂，也不可能會相信的。

2019 年末，我申請上了 2020 年夏天的師資訓練資格。據聞，每年會有來自全世界一、兩千封的申請信，寄到 Richard and Mary 的信箱裡，申請這堂長達一個月的師資訓練課。

收到正式錄取信的那天，我以為我會跟范進中舉一樣，高興到大跳大叫，又或者像古早的連續劇一樣，手抖著用剪刀剪開信封（明明就是電子郵件⋯⋯），當然是沒有，那些都太戲劇化了。

我就是靜靜的點開信件，靜靜地讀完錄取通知。那是 2020 年二月的某天，我人正在巴黎，特別去了羅浮宮，看達文西冥誕五百歲的紀念特展。

冬天的歐洲又黑又冷，那天我照常六點起床，準備去 Ashtanga yoga Paris 進行 mysore 晨練。窗外陰沉沉的，我冷靜地讀完錄取信，出門去 mysore，回家洗澡吃早餐，再看了一次錄取信，才相信這不是自己在做夢。

接著疫情爆發，課程延後，而且不知道要延到什麼時候。直到今年一月，我才被通知夏天要去美國上課。然後我就花了半年，慢慢的繳清了學費、找美國的房子、準備簽證和疫苗文件、復健我的英文能力。

 

．．．

尋找上師的旅程，早在我2019年送出申請書的那一刻，就開始了。這是一段鴨子划水般的旅程，看起來我活得舉重若輕、活得自由自在，事實上這些來自長期的累積，與外人無從得見的大量努力。

這段旅程，我幾乎沒有對任何人提起。在還沒上到課之前，我都抱持著「隨時會有意料之外的事情發生」的心理準備，疫情隨時可能變得更嚴重／烏俄戰爭牽動了全球⋯⋯我真的沒有把握，能夠順利的抵達美國上課。

就在忐忑不安的心情中出發前往美國。一路上，我被照顧得很好、指引得很好，接收到了非常、非常多的愛與智慧，遇見了人心最善良、最柔軟的那一面。在美國過著充滿挑戰的生活的同時，我也學會用特好吃的各種冰淇淋和康普茶塞滿冰箱，慷慨的取悅自己。

 

 

．．．

然後很神奇也很受祐的，上完課了。即使如此，我目前也還無法透過言語，跟任何人分享這趟進修中，被創造出來的、內心安靜細緻的感動。課後也只能更深刻的覺得 it’s an endless journey, 沒有真的畢業的那天。

奇妙的是，在美國的生活很簡單，白天就像小朋友一樣，背著書包、騎著腳踏車去上學，放學回家就和朋友去遛狗、洗衣服，吃晚餐，早早就睡覺。每天誠懇的、如實的生活著。

我如此生活著，同住的朋友也如此生活著，內在就醞釀出了細緻而安靜的感動，無從喧嘩的歡喜與寧定。所謂靈性，並不是宇宙創生大爆炸的開悟與狂喜，於我，就是如實的體驗，誠懇的愛著眼前的生活與辛勞。

這一個月的訓練，也將我從去年八月到今年、剛好整整一年的憂鬱時光收攏起來，當時病中看不懂的，如今回頭，都收到了其中豐盛的禮物，從難忍的痛苦中反覆提煉出來的禮物。

痛苦與人性，是靈性的原礦礦脈。靈性擴展後的其中一個特徵，是能夠和自己的痛苦與人性待在一起，持續地將陰影與黑暗，提煉成光。

願我們都能持續從自己的內在，提煉出溫柔的光。