23:1 耶和華是我的牧者,我必不致缺乏。
The LORD is my shepherd; I shall not want.
23:2 他使我躺臥在青草地上,領我在可安歇的水邊。
He maketh me to lie down in green pastures: he leadeth me beside the still waters.
工作坊當中,Laruga講解動作時經常用的兩句話是「raises your heart」和「leap your hear…
週末參加了Laruga Glaser老師的阿斯坦加工作坊,兩個全日下來只有頭髮和指甲不痠痛(喔對,耳朵也不痠痛……),原…
。其一。
當我們攝取營養時,我們滋養了我們的身體,飲食和具體的營養,是身體的食物。當我們閱讀和學習時,我們滋養了心智,知識是心智的食物。當我們超越文字及語言,感受美、禪定、藝術以及瑜珈時,則是滋養靈魂,瑜珈,是靈魂的食物。
所以不要期待瑜珈帶給我們身體或心智上的進展,如果有,那也是附加的。瑜珈真正滋養的,是我們的靈魂。
。其二。
以前有一個印度富翁,娶了四個太太。
去年透過朋友的幫忙,買了個對應心輪的水晶缽。缽剛買回來的時候,跟我當時的狀況也還蠻相映的,無論是磨起來或是敲起來,聲音就悶悶的、僵硬的,感覺很勉強似的。所以後來我經常是想到才拿出來磨一下,也沒什麼耐性。