就像雅各階梯那篇文章分享到的，同一個課題會一層一層的、一直深化的進行下去，有心的話，大概沒有真正結束的一天。 半年多前，…
這篇文章在半年多前就一直想寫，延宕到現在，是因為當時沒有更進一步的發想，最近類似的課題又重新經歷一次，才有動力把這篇文章寫完。文中的「上週六」和「這幾個禮拜」，都是今年夏天的事情了－－
這幾個禮拜，我對自己身體的掌握，以及練習阿斯坦加的流暢程度又更進一步。上週六的阿斯坦加課，又讓我抵達（被虐的？！）另一個至樂新境界……
阿斯坦加二級的一個動作，叫做「Bhekasana」，中文通常稱為青蛙式。這個動作需要另一個人在練習者的背後幫忙拉，目的是為了深度的伸展胸椎前側。
我從開始練習阿斯坦加二級的第一天，就對這個動作有放不下的恐懼及緊張，因為幾乎每次都會有「痛到不能呼吸」的感覺。問題是拉完之後又覺得很舒暢，所以啊～每次一進行到這個動作，只能說是「既期待又怕受傷害」。
剛開始練習Bhekasana的時候，因為恐懼，我差不多每次都在對抗老師拉我的力量，後來習慣了，開始要求自己克服恐懼，讓肩胛往後打開，可是心中的害怕，一直都在（怕被從中間折斷……）。
本週水瓶座的朋友抽到的是：
。身。Bold。
別讓你的毫不畏懼成為一種冒失。
回頭看自己，總是會有很多新鮮事重新浮現。 幾年前，我剛開始積極的改變自己時，總是喜歡磨著一個認識10幾年的好朋友，問他：…
我著迷於運動、在運動當中能找到樂趣，應該是這一兩年之內的事情。換言之，我差不多有25年的人生是不運動的。
不過，我雖然不運動，卻很愛減肥。對以前的我來說，運動只是個亟需忍耐的過程，我只想抵達身材纖瘦的終點。而這過程，就是咬著牙忍過去。
然而，我在一段日子之前，靠著運動擺脫了一個很低迷的狀況，我才領悟到──
當人們專注在某一項運動上時，都會達到穩定情緒、更新對自己/對這個世界的認知，突破自我的成就感，以及重新瞭解自己等等。更多的，還包括了社交（你會認識跟你志同道合的運動伙伴），以及運動本身所帶來的樂趣。
大約20個月之前，我陷入了一個情緒低潮的大難關。那時候的情緒的低落，已經整個顯化到我的具體生活中。心情不好，已經不是用裝的可以掩飾過去，相反的，那些心情不好反過來，讓我完全失去所有活力。
前一段時間，我的靈魂大約離家出走了一個多禮拜。
靈魂離家出走，並不是說我被附身或是離魂之類的，應該是說，我開始很深刻的感受到「這個地球有多麼的不真實」。
許多的靈修書籍都提到，看似堅固的物質世界，其實不過就是一堆分子原子所組成的頻率、都只是一堆能量罷了。
我在好幾年前就接觸到了這樣的觀念，然而，直到我的靈魂離家出走的那幾天，我才能深刻的體會到……這個物質世界，還真的是很假啊！
總覺得眼前能看到的電腦，其實並不存在；眼前看見的每個人，都不是他們所長的模樣；甚至，照鏡子的時候，我覺得鏡子裡的自己面容是陌生的。我打從心底覺得……「我只是暫時長這樣而已」。
推甄大學的那一年，我第一次跟老天爺說：「老天爺啊，請讓我考上我心目中的理想大學，如果考上了，我願意吃素一個月。」
結果真的考上，開始吃素之後，我發現一大串生活中的不方便－－媽媽會一邊抱怨我讓他難煮菜，一邊擔心我都不吃肉，會不會營養不夠，一邊想盡辦法，多煮一些她覺得比較能均衡營養的菜色。
跟同學出去聚餐，我同學說：「你這還願的內容太麻煩了吧！我寧可許什麼一年不喝酒，也不要許一個月吃素。」因為不吃肉，我們能聚餐的地點就受了限制。
第一次吃素，我對吃素一事的印象是「全世界都覺得你在用吃素找他們麻煩」。
大三期中考期間，一位無肉不歡的同學，從學校餐廳包了一份素食回教室吃，他氣定神閒的對滿臉驚訝的我們說：「期中考啊！吃個素看看會不會歐趴。」登時被我們薛了一句：「……那你考研究所不就要剃頭出家了？」
這其實是個每個人可能都想過的問題：「假如你明天就要死了，你今天後悔什麼？」
問我這個問題的朋友，是這麼回答的：「我後悔我玩得不夠。」他後來辭了在銀行的高薪工作，開始認真寫起劇本。
朋友的朋友，一臉平靜的這麼回答：「我後悔這個明天為什麼沒有更早一點來？」
問了一起練阿斯坦加的朋友，他們笑著回答：「沒有了，沒有後悔的事情。」對於現狀，他們已經無所後悔了。
我弟說：「我後悔……為什麼要讓我聽到這個消息啊！」（右手手背拍左手手心）