《中庸》這麼說：「君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。」
上段大意為「君子在沒有人看到的地方，更是小心謹慎。在沒有人聽到的地方，更是恐懼害怕。最隱暗的地方，也是最容易被發現的處所，最微細的事物，也是最容易顯露的，因此君子在一個人獨處的時候，更要特別謹慎。」
儒家思想很早就提出了一則修心的原則－－慎獨，要人格外留意自己獨處的時候。因為那個時候沒有別人的眼睛看著我們、沒有人聽見我們的言語、沒有人知道我們在幹嘛，於是，不那麼正直的言語或行為，會格外的容易表現出來。
延伸來說，如果每個獨處的時刻都需要被謹慎看待的話，那麼，每個人無時不刻都只跟自己的心念相處，「慎獨」這門修行功夫，便成了24小時都要留意的一件事。
只有自己知道自己在想什麼，不是嗎？只有自己知道現在採取某個行為、說某句話，是因著什麼樣的念頭，不是嗎？

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