拍摄于缅甸，蒲甘。

 

。缅甸不只出乎我意料之外，

缅甸还给了我面对出乎意料的情境时，内在安定力量。

去年朋友跟我聊过一件事：「为什么自己的人生做了很多事，上课、学这学那⋯⋯书读得也没有比别人少，日常进修也是行程满满，可是到头来人生痛苦的情境降临时，这些学过的东西都没有派上用场？」她说：「我觉得我用心学过的东西，在紧要关头都没有救我，生活还是一样的痛苦，这让我对自己学过的东西也没信心。可是就有人跟我学一样的东西，那些东西在他们身上就有用，然后我就开始对自己没信心⋯⋯」

这些话我一直放在心上。去年听到这些话的时候，我其实没办法好好的回应她，因为我一时之间也想不出来，为什么会有这种情况？当然也没办法找出解决这种情况的答案。

每个改变都是因应着某个挫折而生的。我们试着做过很多改变，为的就是解决生活中的挫折与痛苦。

那么，有多少改变持续到现在呢？我们当初选择投资时间精力在那些改变上，都是因为当时的我们真的相信我们所采取的行动，能够改善生命的品质。但是为什么那些改变没有持续下去？或者没有符合我们当初的期待？

 

。我们做过的各种好的决定、我们觉得正确的改变，

如何在我们的现实生活中持续的发生正面影响。

这个疑惑我虽然没有天天想、时时刻刻想，但是也从来没有被我忘记过。

直到10月去缅甸待了25天回来，真心觉得缅甸行带给我很多正面的影响，11/18我就开心又紧张的办了第一场讲座。当时的主题自然而然的偏向旅游资讯、行程细节，和有趣好玩的事。

每年12月都是我做全年度回顾和新年度计画的月份，在这之前，缅甸行带来的影响已经默默的作用了两个月，中间还去巴黎工作了一趟。有意识的回顾，以及在巴黎工作一边自我观察，我才注意到在缅甸禅修14天外挂连滚带爬的旅行10天，为我的内在带来多少转变。外在生活愈是动荡与改变，就愈显得内在的稳定和宁静变得格外明显，而这个明显变强的内在稳定，是缅甸行淬炼出来的精华跟力量。

我想着如何在讲座中把新的重点与体验表达清楚，已经想了一阵子。我想要在讲座中把整个转变的过程轻快流畅地讲清楚，也想要将这个转变发生的历程，拆解成可进行的步骤。加上持续的自我观察，今天我才能肯定的说：

我在缅甸经验的一切，让我为当初我与朋友的疑惑，找到了解答。而这些会是这次讲座的重点：缅甸经验如何在我现实生活中持续发生正面影响。

更正确的说，这次我希望可以与各位一起讨论的重点是：我们做过的各种好的决定、我们觉得正确的改变，如何在我们的现实生活中，持续的发生正面影响。

以下附上上次写的讲纲，最基本的一些资讯我还是会讲。

于我，缅甸行总结起来的主题就是「出乎意料」四字，出乎意料之外的禅修经验，出乎意料之外的南北缅甸到处跑的旅行。但是缅甸不只出乎我意料之外，缅甸还给了我能应付出乎意料之外的情境的内在安定力量。

而这内在安定的力量，使我在生活中几乎不再受苦。

在一年的结束与开始之际，有机会大家一起聊聊「转变」是一件好事。

鼓起勇气清除生命中不再需要的、沉积已久的负面事物与状态，为新的机会、新的可能性创造出空间来，允许突如其来的离别、结束或断舍离发生。放下现实的计算，好好享受做某件事情的新鲜与愉悦。无心插柳，反而成就繁华茂密，其下成荫的丰盛。

 

＊＊＊

结果出乎意料之外的，我提早了10天离开禅修中心。然而，在禅修中心里一切都很困难，离开禅修中心之后，一切都还是让我觉得很困难。

本来想多订一张单程机票逃回台湾的（其实我也订了，然后咬牙又退了）。

因为事先完全没有计划，也没有查询任何旅游资讯；禅修中心是随喜捐赠，所以我也没带多少钱，行李差不多就是两套衣服+一支牙刷的程度，返台机票不能改、不能退……我离开禅修中心时，就是这种状态。

后来下定决心，一个人在缅甸以没地理概念／没旅游计画／没钱／没旅行装备的方式，完成了一趟大约10天的漂流之旅。

冲破舒适圈或许就是这样，在交托的过程中，资源及指引四面八方涌来，我要做的，就是循着指引，一次只前进一步，然后下一步自然会出现。

美好的转变还是发生了，以我无法预期的方式。

返台之后，我觉得这趟旅程的收获很多，所以决定2019/01/06周日下午13.30-16.30，办一场缅甸之旅的讲座。

＊＊＊

讲座中，我们会谈到——

 

台湾的内观中心与缅甸的内观中心的差别。

缅甸是保留纯正佛陀教导的最后净土。台湾十日内观中心习修的是葛印卡的教导（葛印卡就是缅甸人）。我曾在高雄六龟的内观中心进行过十日内观，当时的印象与感觉非常的好，所以才决定去缅甸尝试更进一步的内观习修。

缅甸的密集禅修与台湾的状况非常不同，如果对于内观有兴趣的话，无论有没有内观的经验，这部分的分享都会让你有更多的具体概念。我们不会谈到内观教导的细节，因为我不是内观的禅师或老师，不具备这样的资格。

我会分享的是，台湾也有内观中心，为何要前往缅甸？如何选择适合自己的内观中心？如何与缅甸方面的内观中心联络？以及出发前、抵达内观中心时、内观禅修过程中，以及离开中心之后，具体的细节与进行方式。

 

一个女生在缅甸旅游的注意事项。

缅甸算是开发度比较低的国家，然而对我来说，缅甸是广大、纯朴而原始的魔幻大地。在缅甸上山下海的过程中，国内我们可以依靠何种大众交通工具系统？比较可能发生的旅游诈骗是什么？该怎么应对？我们也会聊到一个人的旅行要怎么样能够安全＋省钱＋愉快（这其实已经不限于缅甸了）。

 

实用旅行装备与手机APP。

这里也已经不限于缅甸了，而是关于「如何更自由的旅行」。我花了很多时间一个人旅行，热爱购买各种旅行装备，平常也喜欢下载各种旅游APP试用。这部分我会直接带上一部分旅行装备，分享我的打包用清单与小技巧，以及各种经过我试用筛选之后，常驻于我的手机的好用APP。

 

遇见超酷的新朋友跟各国背包客。

 

＊＊＊

除了以上主要的部分外，其他我们就保留一些弹性，看看可以一起有些什么样的火花。

这场讲座由缅甸的禅修与一个人的自助旅行切入，但核心是——

我希望大家能够以更自由而开阔的精神、更勇敢而强壮的心、更健康的身体，与真正发自内心的微笑，在这个世界的各处前进著。踏过美丽的田野与街道，看见美丽的风景与人，在变成成熟而善良的大人的过程中，真正的享受或长或短的旅行与移动。

 

毕竟到头来，人生也就像一场旅行。

 

 

＊＊＊

讲座时间：2019/01/06（周日）下午13.30-16.30，包括我的主讲，与ＱＡ的互动。所以想问什么问题，请各位可以先想好。我不见得能全部都回答得出来，但是我会尽量。

讲座地点：长宽高文创，地址在「10491台北市中山区龙江路76巷1号」。

讲座费用：NT.450元。

讲座报名表在这里，填写与转帐请一起完成，额满就截止报名。

 

＊＊＊

Teen的自我介绍——

这里只列我曾经进行过比较有挑战性的旅行。更多请直接点这里。

2014年抵达撒哈拉沙漠。记录在这里。

2015年花了42天完成圣雅各之路，一半法国之路与全程原始之路；同年去了日本的熊野古道。记录在这里。

2016年爬了4天的印加古道，用双脚走过安地斯山脉，走进马丘比丘遗迹。

2017年一个人在欧亚大陆旅行70天。

2018年完成了意外的缅甸25天漂流之旅。

 

。退费规则，单次课程。

学生于开课日前第60日以前提出退费申请者，自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额90%。所收取之10%部分超过新台币一仟元者亦退还（意即最高只扣新台币一仟元）。

学生于开课日前第59日至实际开课日前提出退费申请者，自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额70%。所收取之30%部分超过新台币一仟元者亦退还（意即最高只扣新台币一仟元）。

学生于实际开课日期当日提出退费申请者，自然醒工作室所收取之当期费用得全数不予退还。退费申请与单次课程进行时程，皆逾时不候。