在行星三的级次里，识别的学习课程持续著，并在内在圣殿与心识的中心里加强这种学习。这级次也同时为学生进入较高层面，及较为复杂的几何形体如光的金字塔的架构做准备，这光的金字塔将被运用在后面几个级次的静心冥想中。
。什么是《光的课程》。
当我们渴望在生活中更深刻的自我觉察、在人生道途中更坚定圆满的自我实现时，《光的课程》能够提供一条稳定的心灵进展途径。习修《光的课程》的过程中，我们的灵魂会觉醒，我们能有意识的使心灵开展，并与自己的较高自我达到更高度的融合。
踏上《光的课程》的习修途径时，基督意识的爱、真理与智慧，会使我们从与真实自性分离的意识状态中，逐步的与真实自性融合为一，较高自我将与我们一同参与共同创造生命、进而达到自我实现的过程。
《光的课程》目前共有十六级。行星课程的目的是要建立一道将天使层面的意识带入物质层面的彩虹桥。在与彩虹桥之间有着真正的连接之前，我们仍然在分裂的状态中，要达到全面的清理，行星层面的运作是不可或缺的。
。行星课程第三级次。
在行星三的课程中，你们将在智慧与真知的内在圣殿展开向内探索的旅程。你们将来到内在次元的核心，并在这核心中继续光的旅程。
这一级次学生们将更深入理解自己的内在心识。当深层意识浮现到表面意识上时，你们将同时具备运用光的频率组合，使之成为架构完整之治愈工具的能力。你们将熟悉各种适用于地球的不同设计与不同频率的架构。
不同光之组合的金字塔架构，都具有引导不同频率的作用。在未来的课程中，你们将获得许多资料，这些资料将使你们了解如何将各种频率配合不同的几何架构来运作。
如果一个人或一个团体在紊乱与负面思想的感受中时，这能量将在这个体或团体的周围环境中放大其混乱与负面的作用。为了善用这些能量，使其发挥至善的功能，上师们设立了光的教导课程。我们相信对所有渴望地球进入提升与转化的人而言，只要能贯彻并实践这一教导，必然能为地球与人类带来更伟大的至善。
由于这能量将在人类的意识中形成巨大的力量，人类必需遵循特定的法则才能体验与运用。在人类深入理解并能遵守这些法则之前，这些能量不会释放给人类。因为它们过于强大，不能给在混乱无序、漫无纪律中的人使用。
宇宙的第一个法则是「爱的法则」。
一个人的心中是否有爱，决定了他们是否能接收到这放大的能量。每个人必须具有平等的思想并将它付诸实践。每个人必须超越个人的偏见与自私，进入爱的交流与共用中，进入奉献与内省中，并看到自己是神圣计划中的一部份，才能从中汲取使意识扩展，使灵性成长的力量。
爱必须经由个人的力量来彰显，并在行为与思想中以治愈之光触及他人。
宇宙的第二法则是「真理的法则」。
真理使人们在任何时候都能识别一切行为是否正确。真理不会认为一切事物都是正确的。每个人都需要从经验与灵性的领悟来决定如何学习自己生命的课题。
爱与真理必须同时存在于表达中，两者相互平衡。爱使识别真理的力量更扩展、更茁壮，使识别不致固化成批判或成为一种特别的组织或团体。真理保护爱，并适当地为爱注入能量。
一般人以为爱是接受一切，真理以敏锐的认知修正这种接受，使爱的能量不致因不正当地被利用而徒然耗损。爱是光的显现，它转化无法被接受的状况。
由前面二个法则所延伸出来的是第三个「维护能量循环的法则」。从任何一个能量中心点所流出的能量，将回到这一中心点，以完成它的循环。同时，任何收到能量的地方，都必须从它的核心以同等的能量付出，才能获得平衡。
宇宙圣爱的能量无条件地给予任何需要它的人。真理要求获得爱的人予以回馈，这样才能完成它的循环。
在这放大能量的冲击中，保持进出之能量的平衡是绝对必要的。个人或团体必须以某种形式来回馈自己所接收能量的源头。如果不是这样，能量在敞开的管道中单向流动，会造成不平衡，同时也浪费了能量。
光的课程是天使圣团的上师们所给予的，我们是这资讯与灵性意识的守护者。光的能量不会让人们白搭便车。你们必须与这能量一起运作，赋予它生命的动力，成为自己生命的主人，才能无限量地接收它。这课程为学生提供一个能量循环的架构，使学生得以将所接收的能量回馈给它的源头。
回馈并不表示你们必须负起拯救整个世界的使命，或把这些讯息与能量带给尚未能接收它或不愿意接收它的人。这样做只是浪费能量，而不是实践真理。
然而，它要求人们以更有力的方式将新纪元的思想实践并表达在自己的生活中。它要求人们成为新纪元的生活典范；要求人们加强与其他表达新纪元意识的人之间的团结与互动。
如果一个人或一个团体将爱、喜悦、勇气与信心充分表达在自己的生活中，自然会吸引许多人的参与。我们必须在平淡中，将新纪元的视野与生命活动的喜悦落实并呈现在世俗的生活中。
光的课程是天使圣团给予愿意敞开接受它，并将光的意识与法则付诸行动者的礼物。
在行星三的级次里，识别的学习课程持续著，并在内在圣殿与心识的中心里加强这种学习。这级次也同时为学生进入较高层面，及较为复杂的几何形体如光的金字塔的架构做准备，这光的金字塔将被运用在后面几个级次的静心冥想中。
当学生从前面的级次里熟悉了三角形的运用后，便可以建立金字塔架构的频率，并进入光的金字塔的意识中。
除了学习光的金字塔的运作之外，行星的课程也是心识课程的入门。这些课程的学习，将使学习者的意识在提升与扩展中进入合一。在行星的级次中，静默的时间将增长。学会如何使心沈静下来是极为重要的，它使一个人得以感受并领悟自己是谁，是什么，何以存在着。
这一级次的关键语是：思想掌握著将所需的能量架构带入存在中的能力。
。光的金字塔说明。
从白色之光的中心点开始，加上每次所要运用的特定能量，观想这三股光的能量（金色之光，银色之光，与特定之光）从灵魂中心点，对角线地向下拉到脚边。在你们的脚底制造一个落在地面上的三角形。这是你们金字塔的底部。在这特定的级次中，底面即是每次所要运用的特定之光。
在行星三这一级次中，金色之光用在动力磁场上（右边），银色之光用在磁力磁场上（左边）现在，环绕着你们身体的便是一个具有三个三角形斜面，加上一个三角形底面的四面三角形金字塔的架构。从底面后方的右角至左角的中间，将它一分为二，右边即是动力磁场，左边即是磁力磁场。
这种以思想意识所建立的光的金字塔的架构，是第一个要介绍给你们的三角的频率工具。将来所要运用的架构，都是在这基础上再延伸出来的。
当这金字塔以逆时针的方向环绕着你们的磁场旋转时，它将转化负面的较低频率。它促使原子与分子加速其频率的活动。
当你们将这光的金字塔以顺时针的方向旋转时，它将开始向上伸展至一百五十呎高的行星中心。使你们得以将较高层面的能量与意识带入物质层面中。它使你们在整合中接收天使圣团所引导下来的能量。这种能量，比起你们以前所体验的三角能量，又放大了好几百倍。由此，你们真正成为一个活动的光的载体。
呼唤所有需要治愈的人，让他们体验这能量磁场，然后将金字塔以顺时针的方向旋转，以便将平衡与和谐带入物质层面上。
。行星课程习修效益。
学生们将在觉醒中了解自己所处的意识层面。
当你们从肉体的层面提升，进入光的较高层面的活动时，你们的身体，以及你们所处的环境对你们的影响便愈来愈少。然而，真正的运作却在内在次元中展开。成长的承诺成为内在运作的一部份，你们将在自己的进展中，提升别人。这些运作超越了你们现在的心识所能理解的范畴。当你们在行星层面的光中运作时，你们便与上师 们融合，为清除人类心灵意识及地球沉重的磁场而奉献。
每当你们在这行星中心运作时，你们也在提升自己的频率，使自己进入更高更细 致的频率中。当你们将自己奉献给别人时，你们也同时获得光与治愈能量的回馈。当你们经历过不同阶段的行星意识之后，外在频率对你们的影响将逐渐减少。你们 将感到自己较低体系的频率在逐步的提升中，进入更高的宇宙意识。
在这期间，你们会经历许多微妙的变化，这是为了你们进入新的体验所做的准备。你们也可能会感到物质方面的事物与你们无关，这是因为你们的自我已从物质体的意识层面中提升出来，进入较高的意识层面之故。
另一个要记住的是，在这行星中心，你们是受到保护的，你们不再受到周围沉重的，负面的频率所冲击。
其他级次与完整架构，请参考《光的课程》资讯中心网站。
。《光的课程》的特质。
在《光的课程》的习修道途上，上师们给予的教导会扩大每一个灵魂的正面思想，同时也把光带入每一个习修者的觉性中，使每一个习修者都能进入较高自我的真实潜能里。经由觉知，我们能协助自身灵魂进展、平衡业力，并实现我们的神圣计画。
明心见性从来就不是一个能够透过速成来抵达的终点。透过《光的课程》的习修，我们得以享受一趟逐步认知、实践真理与爱的旅程。在每一级次的每一课中，我们都会面临自我的挑战，并通过对自我的一系列考验。
习修道途上，我们会察觉到以往习焉不察的沈重心灵负荷。然而，当我们突破障碍，并坚强地继续我们向内的旅程时，我们会在自己意识的每一个层面上，看见内在神性的光明，并体会到内在心灵的平和。
。宗教信仰考量。
《光的课程》是为了帮助我们与真实自性整合的课程，使我们能以《光的课程》为指引，回到我们原有的自性之光中。习修过程中，我们强调课程内容的学习，及向内的探索。因此，真正的导师是每个人内在的自性。
透过对真理的领悟，我们接受自性的指引，走向回归本体的旅程，忆起内在心灵的和平，以及对万物生命的热爱。《光的课程》没有任何的宗教仪式、没有权威，也不会对特定上师膜拜，是一个超然于宗教之外的习修课程。
。《光的课程》来源。
《光的课程》是由已具有高度灵性进展的净光兄弟指导上师们（Great white Brotherhood），透过特定的方式传递下来的。净光兄弟指导上师们隶属于默基瑟德天使圣团（Order of Melchizedek），默基瑟德天使圣团是一群开悟的古老教师团体，他们曾经引导许多精神领袖走在探索的途径上。
这些成就的上师们只有光体，没有身体。上师们是具有高度心智的精神体，他们以教导宇宙法则来引导学生们进入更扩展的自我觉知中。这些爱的存在们，在人类历史的长河中，已引导了无数的灵魂。
《光的课程》由Antoinette Moltzan于冥想中传递下来，自1977年开始提供给习修者们持续至今。课程内容包含一系列的静心冥想，以及上师讯息，这些讯息完全是为了帮助人类了解、提升与转化自己而传递的。
。《光的课程》行星课程第三级次内容。
| 白色之光 | 1.灵魂脉轮──灵魂之星。
2.基督之光。 3.净化、平衡、保护个人的能量，启动内在灵魂的觉知。 4.内涵──净化、保护、觉知。 |
| 金色之光 | 1.灵魂脉轮──顶轮。
2.宇宙真理之光。 3.对应行星－土星＆太阳。 4.内涵──创造力、行动力及转化。 |
| 蓝色之光 | 1.灵魂脉轮──眉心轮。
2.觉知与智慧之光。 3.对应行星－天王星。 4.内涵──智慧、和平。 |
| 绿宝石之光 | 1.灵魂脉轮──喉轮。
2.创造之光。 3.对应行星－水星＆太阳。 4.内涵──沟通、丰足、创造力。 |
| 紫色之光 | 1.灵魂脉轮──意志轮。
2.至善意愿之光。 3.对应行星－木星。 4.内涵──至善、和谐。 |
| 红宝石之光 | 1.灵魂脉轮──心轮。
2.宇宙圣爱的治愈之光。 3.对应行星－水星。 4.内涵──来自无条件的爱的疗愈。 |
| 橘色之光 | 1.灵魂脉轮──太阳神经丛。
2.觉受之光。 3.对应行星－海王星。 4.内涵──直觉力、敏感度。 |
| 粉红色之光 | 1.灵魂脉轮──脐轮。
2.完美之光。 3.对应行星－金星。 4.内涵──爱、协调、平衡。 |
| 紫水晶之光 | 1.灵魂脉轮──下丹田。
2.勇者之光。 3.对应行星－火星。 4.内涵──勇于面对内在的矛盾与焦虑。 |
| 薄荷绿之光 | 1.灵魂脉轮──骨盘的中间。
2.回复青春之光。 3.对应行星－地球 4.内涵──将更新的意识带入地球。 |
| 赤红色之光 | 1.灵魂脉轮──海底轮。
2.热忱之光。 3.对应行星－冥王星。 4.内涵──探索、并实践自身真实的渴望。 |
。《光的课程》习修建议。
跟随着团体学习的习修者，一周一课是很恰当的速度。当我们有意识地配合光的能量运用它时，便能获得身心的转化。随着每星期在光中的运作，以及持之以恒的静坐冥想，我们会发现自己内在的改变，更会发现自己的心灵受到触动。
然而，任何人经由自由意志的选择，都能要求指导上师和守护天使的协助和指引，我们也可以用自己所能接受的速度，透过自修来学习。
。我的《光的课程》习修经验与心得。
我大约2010年2月开始习修光的课程，至今没有中断。《光的课程》带来的，是一种温和但绵长的转化与爱。
我每周去看中医的时候，会问问中医师这周的脉象，中医师总是回答我：「江山易改，本性难移。脉象跟你的生活习性息息相关，你平常生活习惯不改，脉象就跟你的本性一样，不会变。」《光的课程》带来的转化十分的治本，不光是日常生活的习性，连灵魂深处累世的习性，都得以在习修的过程中被转变。
就像树，大多数人会看见的是一棵树有多高、有多茂盛、叶子有多翠绿生命力多蓬勃，但很少人注意到，土壤才是让树长得大又美的关键。《光的课程》像是直接改善土壤的品质，《光的课程》本身也是那种土壤般的能量。土很有耐性，静静的、静静的等在那里，在树的根部，静默的支撑著一个人走在这个世界上的每一步。
《光的课程》就是这种很「土性」的东西。
。费用与一堂课的时间。
除了课文讲解之外，每一堂课也会分享与冥想的时间，一堂课大约会进行2-3小时左右。这次行星第三级次的班，会在每周五晚上7点开始上课，10点半左右下课。下班来不及的话，8点之前到就可以了，因为7点-8点是同学间的分享时间，正式开始讲课是8点左右。
《光的课程》是一个级次、一个级次开课的，大家可以按照自己的时程及上课效果决定是否要继续前往下一个级次，不用勉强自己或者有压力。行星课程第三级次有11堂正课+1堂简介，共计12堂课，费用NT.6000。
。远距/非同步上课方式。
如果你住的地方离工作室很远，或者你的时间配合不来的话，《光的课程》也提供两种不用到现场的上课方式－－
a.远距Google+软体Hangouts上课。我会把电脑放在教室里，外县市同学同步在线上一起参与课堂进行。
b.课后录音档补课。每一堂光课我都会录音，如果你是时间上不好配合的话，可在课后下载录音档，并自行在方便的时间听录音档上课。每个光班会有脸书社团，所有上课用到的教材、课后的讨论，都会在脸书社团中进行。
。课程与报名资讯。
课程名称：《光的课程》行星课程第三级次。
上课时间：2018.03.30开始，每周五晚间07：00-10：30，共计12周（遇连假等情况则顺延）。
上课地点：新北市板桥区捷运亚东医院站附近，Teen的个人工作室，报名后会寄出详细地址与交通方式。
报名方式：请写信至 [email protected] 报名。
课程收费：NT.6000／12周。
。退费规则。
学生于开课日前第60日以前提出退费申请者，自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额95%。所收取之5%部分超过新台币一仟元者亦退还（意即最高只扣新台币一仟元）。
学生于开课日前第59日至实际开课日前提出退费申请者，自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额90%。所收取之10%部分超过新台币一仟元者亦退还（意即最高只扣新台币一仟元）。
学生于实际开课日期起第2日（或第2次）上课前（不含当次）提出退费申请者，自然醒工作室退还当期开班约定缴纳费用总额70%。
学生于实际开课日期起第2日（或第2次）上课后且未逾全期（或总课程时数）三分之一期间内提出退费申请，自然醒工作室退还约定缴纳费用50%。
学生于实际开课期间已逾全期（或总课程时数）三分之一者，自然醒工作室所收取之当期费用得全数不予退还。
退费申请与带状课程进行时程，皆逾时不候。
。带领者介绍。
我是Teen。
2005年起，开始对心灵领域的疗愈感兴趣，也确实受惠于这些与人生有关的哲学及思考。2007年开始练习瑜伽后，生活品质和方向加速转变，因此更专注于身心灵整合相关的疗愈与研究。
2009年4月取得YogaFit第一级教师认证，2009年5月正式独挑教学大梁，2009年10月接触八肢瑜伽。2009年11月取得YogaFit第二级教师认证，2011年3月开始Ashtanga的Mysore形式的练习，2016年取得RYS200教师资格。
2009年2月完成臼井灵气初阶工作坊，尔后陆续取得臼井灵气教师资格/亢达里尼灵气教师资格/阿育吠陀灵气教师资格/雪白治疗系统教师资格/扩大疗愈法初阶工作坊教学资格/扩大疗愈法二阶庆典指导员资格/扩大疗愈法三阶疗愈师资格。2012年开始能量疗愈工作坊教学，至今仍然持续教学。
2010年开始参与光的课程共修，2013年开始光的课程教学。2016年11月完成光的课程全系列习修。
2010年完成SRT灵魂回应疗法正式课程训练，至今都还持续进行SRT个案咨询服务。
关于我，可以点这里，或写信直接与我联络：[email protected]。