人是追求幸福快乐的生物，一般人知道自己哪些习惯会造成自己和别人的痛苦，通常都会很乐意改进和治愈那个部分，而这就是所谓的「觉知之光」，像光线照进了原本意识不到的、生命中黑暗的地方，照亮了，一切就会开始不一样。

《光的课程》最有趣的精华部分，是在生活中，将自己会欣赏跟喜欢的自己活出来。