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Hi Teen,

你看過這封信不需要回覆；我只是想正式寫一封回饋／感謝給你。謝謝你在上周六做了一個很深邃，很有力量的SRT個案。

感謝你／SRT 工作人員／手上狂舞的靈擺， 非常清晰直指我並不健康和開心的狀態。雖然在各個身心療癒個案中都聽見「我不允許自己快樂」這一點，但直到今天此刻，我仍然是無法感受到這一點的。我只能察覺發現到自己對自己有很多的緊張， 無法放鬆和不滿。可是在個案中，每次你說到「你很用力表現自己，而且還從來沒覺得自己表現得好」或者「明知道靜心會讓自己舒服，可就是自己找自己麻煩不過自己好過」等等，只要有看到就已經是很大的放鬆。當時你一邊說出來，我一邊點頭內心非常驚嘆而且為你看到這些而感動。謝謝你清晰的指出我這些 24／7 緊張狀態，真誠的向你道謝。

也謝謝你為我解決了靜心的難題。周六的個案後，我在周日和接下來一星期陷入很深且難以名狀的悲傷裡。這次我學習只是細細品味，而不是急著用頭腦去推開。我總是覺得自己這也不懂，那又不專業，在世俗行業或是身心靈都只是浮浮沉沉，漫無方向的小土豆 small potato；可是今早我想，也許我真正要注意的是此生的課題，也就是自責感和愧疚感，自己不讓自己過得好。學習照顧自己，與自己和解才是一切的根基。

因此我在個案第二天開始洗鼻子，在博客來買了你推薦的書，晚上試試看敷面膜當成自己的「靜心」時刻。我想要感謝妳的是，雖然我是帶著現實中嚴苛困境的憂慮來找妳，可是妳和工作人員直指出根源，也就是我並不快樂的事實。這份不快樂好像從我出生至今一直都在（青梅竹馬的概念），現實中艱困的苦難什麼的，比起自己為自己打造的牢籠根本就是 Nothing.

最後，我想謝謝你在個案中提及「感情裡以後會有更好的人」。對一個總是自卑，生活又很單調不開心的母胎單身來說這真的近乎奢侈，就像跟乞丐講「你將來會比 Elon Musk 更有錢而且住帝寶喔！」，可是我還是會渴望有個隊友來一起體驗人生，因此感到或許以後有些希望可以期盼。謝謝妳在個案中不斷狂舞靈擺，感覺許多輩子的記憶都被清除掉，我和我的祖先看著都很開心 : )

我想分享茨威格在《昨日世界》裡寫的一段話：

「陽光普照著大地，在我回家的路上，我突然發現自己眼前的影子，而我也看見眼前這種戰爭的背後上一場戰爭的影子。在我們的時代，我避不開這些戰爭的陰影。它日日夜夜籠罩著我的每一個念頭，也許，在這本書的某些章節中，你也會看見它的暗影。但是，任何陰影，到頭來也只是光線的孩子。人，唯有經歷過光明與黑暗，戰爭與和平，興盛與衰亡，才算是真正活過。」

這段話一直藏在我的口袋裡，時不時拿出來看看，提醒自己：受苦也有它的饋贈。我想不只是隨著大時代而來的衝擊，任何一種苦難都有它的祝福，讓我對生命本身更謙卑，讓我對過去很執著的東西學懂放手（工作上的煩惱相較起來什麼也不是），也更珍惜眼前擁有的所有幸福。在英女皇離開的今天與你分享。我們日後在個案中再相見，也希望有一天可以上到你的靈氣課。祝你一切順心。