靈性是內心刻意鍛鍊出來的力量，這份內在力量源自覺察、有意識的紀律、自制與反覆的思辨。內在的靈性力量使我們在順境中不迷失，在逆境中不急躁。無論處於何種情境，我們記得自己是誰、知道內心真正的渴望。外境無常變化，我們的內心始終有穩定前行的節奏。內心的力量，讓我們在現實中能夠懷抱著愛、實踐愛，有意願理解自己、尊重他人。
那些差點要走上的岔路，走上了、就幾乎回不了頭的岔路，能閃開，都不是因為運氣好。從來就沒有什麼運氣好，事實上，一直都是不停地覺察，觀照，觀察自己，回到自己，難堪的而疼痛的正眼看著自己小偷小摸的念頭，持續不斷的努力與堅持拒絕各種輕鬆的誘惑。
靈性法則與具有神聖力量的經典，有個有趣的特徵，叫做「悖論」。那些看似互相矛盾的靈性法則，本來就是為了要讓你的腦袋當機才寫成這樣的。當機之後，你就脫離了原本已經習慣到失去覺察的過日子的方式，你開始思考，開始質疑，開始慢下來提問，這正是經典真正想在你身上做的事情。
． ．我相信每個人都有權利、也有能力，能夠以健全和簡約的方式，過著熱情洋溢、自由自在的生活． …