靈性活動或者心靈探索，相對於現實，更像是待在溫室裡的一小段喘息時光。絕大多數的時刻，我們都拼命的在狂風暴雨的現實中，想辦法存活下來。喘息的時光絕對有必要，因為我們能夠在這段休息時間中，更新自己的想法、恢復自己的體力，然後，再次回到生活中。
在廟裡被逼著吃得清淡時，我總是懷念日常生活輕易能得到的各種強烈滋味，麻辣、糖醋、三杯⋯⋯可是人間生活的百味雜陳，又讓我迫不及待的想躲進梵聲繚繞的一方淨土裡。
承蒙生命潛能邀請我替新書《與地球能量合作──使用自然能量療癒地球》撰寫推薦文，我因為興奮又謹慎，所以推薦文多花了一兩週才…
因為要把最近發生的事情、內在狀態的改變一併寫成紀錄的緣故，我開始前後核對時間軸，漸漸的弄清事情的先後順序之後，才發現這好…
「 內觀是通過自我觀察來達到自我轉化的方法。它專注在身與心之間的密切關聯，此身與心之間的密切關聯可以通過經過訓練的專注力直接體驗到，專注在那促成生命體、那持續不斷地聯繫及影響心之流的身體上的感受。也就是這種以觀察為基礎，深入身和心共同的根源處的自我探索旅程，得以消融心的不淨雜染，結果獲得一顆平衡的心，充滿著愛與慈悲。 」
Photo by Conscious Design on Unsplash ． 半個月前在瑜珈刊物部落格看見〈7 Que…