在看不見的層面上，我把最適合當下的能量，放在對彼此都最好的位置上，然後在談話互動的過程中，逐步地把每個人的能量都共振進最對的頻率裡，這就是「能量到位」。

療癒像是漫步在花開遍野的春季草原上，每一步會遇到什麼風景，都是不能預知的驚喜。若是把療癒弄得像挖礦一樣，埋頭在不見天日的地下，拋棄沒有價值的岩層，眼裡只緊盯著哪裡會露出一點值錢的礦脈，會變成另一種自我傷害。我們對自己的理解會自然變深，埋頭苦幹地猛挖，並且把「再體驗到一次相同的情緒」視為前一次自我療癒的失敗，那會把生活搞得很苦。