每次上工作坊，都有一種整個人被細細碾碎，爛泥般地躺著，從中濾掉雜質碎石，又再度被塑型，變成了更細緻的陶作的感覺。休息也是重要的身心淘洗，和自己工作得夠深，得到的智性，也不是心智理解得出來的，那是真正的靈性的領悟。

開車這件事不是上完駕訓班就沒事了，靈性的實踐也是一樣的。我與朋友愈來愈覺得生活中處處都是靈性法則，上了課，技術的維護需要投入時間精力反覆練習，價值觀的部分更是需要時時覺察與實踐。上完課不等於精通，課後自己的投入與練習才是唯一解。

靈性活動或者心靈探索，相對於現實，更像是待在溫室裡的一小段喘息時光。絕大多數的時刻，我們都拼命的在狂風暴雨的現實中，想辦法存活下來。喘息的時光絕對有必要，因為我們能夠在這段休息時間中，更新自己的想法、恢復自己的體力，然後，再次回到生活中。

在看不見的層面上，我把最適合當下的能量，放在對彼此都最好的位置上，然後在談話互動的過程中，逐步地把每個人的能量都共振進最對的頻率裡，這就是「能量到位」。