工作坊當中，Laruga講解動作時經常用的兩句話是「raises your heart」和「leap your hear…

週末參加了Laruga Glaser老師的阿斯坦加工作坊，兩個全日下來只有頭髮和指甲不痠痛（喔對，耳朵也不痠痛……），原…