自我透過了碰撞與相對關係,才會呈現出隱藏的樣貌

Photo by Anna Bratiychuk on Unsplash

這篇文章是我在2021/Jun/07寄出的電子報內容。如果你希望每週都能收到最新的內容的話,請到首頁訂閱。

大多數人五月中旬才進入閉關狀態,我四月就因為瑜珈訓練而超前部署,比別人又更早閉關一個月,算起來,這波防疫生活已經破了我曾有的閉關最高紀錄六週。

以一個天天出門東奔西跑、年年飛好幾個國家的人來說,這幾週的防疫生活,我有點適應得太好了⋯⋯每次出門視同作戰任務,想清楚要辦的事情之後,一口氣用最短的路徑達成目標。出門搜集物資一次可以休好幾天,幾天幾天的不出門,居然也氣定神閒地在家裡坐得住。

寫信給你時,我回想了一下這幾週,「把時間慷慨的留給自己」大概是坐得住最主要的原因。

昨天朋友說「每個人三週前都在講疫情期間是內觀還是陪伴自己最好的機會,然後每個都在拼命開線上課是怎樣?啊不是說要陪伴自己?」害我笑出來XD

還是要生活要賺錢是一定的,陪伴自己沒有你我想的那麼容易,或許是更重大的理由。相較之下,忙自己外在的一切,忙東忙西,還比較容易。

你這三週過得好嗎?會不會覺得什麼事都不想做?你會責怪不做什麼的自己嗎?自我是透過碰撞與相對關係,才會呈現出隱藏樣貌的存在——被可怕的事情碰撞、被很強大的事情碰撞、被罕見的事情碰撞,這些碰撞是很珍貴的機會,一輩子也就只有這幾次機會,能看見你不認識的自己。

懶洋洋、自責,或者你已經買一堆線上課程,自己當自己的爸媽,用補習班塞滿成年後的暑假,都沒有好或不好,就誠實問自己:我怎麼了?

隱隱約約一直覺得煩?就算有開心的感覺,也是一下子就消失了?一直看身邊的人不順眼?自己都覺得自己的抱怨多到可怕?連自己都討厭此刻的自己?

好像做什麼結果都一樣,乾脆廢一整天算了?

我不想用「沒關係」三個字就讓你繼續沈溺下去。你是真的累了,卻又沒法真的放鬆休息復原,繼續卡在這個疲憊的狀態裡,好也好不起來,痛苦增加得也很慢(但是會增加)。

不管是廢還是自責還是買一堆線上課程,那都是我去年就做完的事情,今年可以心安理得坐得住,也不是我多厲害,只是因為去年已經發瘋病過了有抗體。

當時只有上班上課,我才覺得在這個不正常的世界作息中,好像有些正常是我可以緊抓的,但這是錯覺,只會累死自己。不陪伴自己,你會沒有空間處理疫情的不自由與未知帶來的心理壓力。上課看書當然好,但是要休息啊!

疫情是特殊情況,會帶來種種我們非常陌生的特殊情緒。平常就不擅長感受自己、體驗情緒的人,這時候需要更多時間覺察、吸收、整理以及自我探索,而此刻的自我探索,也一定會在未來成為抒發和創造的肥料

就像威士忌酒或葡萄酒,某一年的特殊氣候,會讓酒變得特別甜或特別醇厚,於是那年的特殊滋味,變成了無法復刻的限量版——畢竟誰能複製氣候呢?

多出來的時間,最浪費的是拿去看新聞。不是擺爛也不是累死自己,是找到真的適合自己的平衡,以及新的生活方式。這兩年也不會再被複製了。允許大環境在我們身上留下時代的刻痕,允許自己成為限量版的自己。

真的要陪伴自己喔!即使是一下下也好!

Much Love

Teen

Leave a reply