承蒙方言文化邀请我替《第七感超心理学解密》撰写推荐文，其实2019年底就收到书了，只是十二月跑去内观，一月先是总统大选，再来疫情一爆发就到现在（好忙），一直到这几天才有空写分享文。
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《第七感超心理学解密》讨论的是预知能力，全书分成三个部分——
第一个部分替「预知能力」划下界线，做出精准的定义／介绍了两位作者的背景／如何分辨「硬凹」、「巧合」、「幻想」和「预知」等等。
这部分我特别感兴趣的命题是：
「我们对未来的预知改变了此刻我们身处的现实，那么未来与此刻之间，还是单行道式的线性时间关系吗？」
探讨过时间的跳跃性与不连续性的电影主题始终很吸引我，所以Interstellar（台译星际效应）和Arrival（台译异星入境）都在我的一看再看的清单中。而这两部电影和《第七感》一书，不约而同的都提到了爱、时间与梦境之间的关联：
「当你认知到你与自己的未来还有过去的自己有多么地紧密相连，唯一的反应就只有爱。爱自己，爱所有你做过的事，即使当下你并不理解为何要那么做，但后来终究会发现自己一步步都是在走向何处。随着你朝向那必然在召唤着你的事物前进，你也会爱所有未来将发生的事。这当中也包含了你对其他人的爱，因为你明白他们的一言一行，与他们的未来对他们的召唤、那专属于他们的人生路径有关，而与你或你的重要性无关。」＿《第七感超心理学解密》，页41。
“This is where your story begins. The day they departed. Despite knowing the journey… and where it leads… I embrace it. And I welcome every moment of it.”＿”Arrival”
“Love is the one thing we’re capable of perceiving… that transcends dimensions of time and space. Maybe we should trust that, even if we can’t understand it yet.”＿”Interstellar”
另外有一个我觉得不错的心灵练习——
他自问：「我现在能做什么真的对我未来有帮助的事？」他的心灵之眼看到好多未来的他，一路排排站到地平线去，各自忙着做有点不同但都很有意思的事。他开始期待这样的未来⋯⋯决定在当时当地与未来的自己做个约定：
「每一个自己当下都已尽了全力，所以你们要同意，不要传送负面的想法给前一个较小的自己。」
一个接着一个，未来的他签下了这份只有正面思想的合约。这件事一做完，他立刻感受到某种快速的力量在拉他，未来的门一下子全部敞开。四年后他收到未来的线索，定下毕生的职志。＿《第七感超心理学解密》，页85-87
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第二部分谈到如何训练预知能力／如何使用预知能力，其中一位作者说，她常常预知到朋友明天会从Facebook上发送什么迷因梗图给她，「但这根本就是浪费时间的预知能力啊！」作者如是说。
所以使用预知能力包括启动预知能力，还有排除没有用的资讯。另外也谈到使用预知能力的原则，以及预知能力是不是需要天赋、或哪种个性比较容易拥有预知能力（注一）。
使用预知能力的REACH原则如下：
- Respect，尊重未知。
- Ethics，要有道德操守。
- Accuracy，要有一定的准确度。
- Compassion，对自己与他人心怀慈悲。
- Honesty，诚实面对过去／现在／未来。
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页128-129有一个「与较高自我握手」的冥想，读完书中的冥想步骤之后，我发现自己用过不同的仪式，表达过相同的意图。这个「与较高自我握手」的部分，是人能够在地球生活启动神圣蓝图的关键，大家如果有兴趣，这一个章节还满不错的。
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页177的自我延伸感也是满好的一个主题。不只是灵性书籍，《最有生产力的一年》也花了整整一章（注二）说明「跟未来的自己保持连结」能带给生命的正向影响：
「你愈是把自己视为陌生人，你就愈有可能把相当于给陌生人的工作份量，丢给未来的自己；你也就愈有可能把事情拖到明天──留给未来的自己去做。」「研究证实，你只需把未来的自己想像成更好的、更具生产力的版本，就足以激励现在的你做出对未来自己有益的行为。」＿《最有生产力的一年》，第六章〈遇见未来的自己〉。
「当你纪录你的预知体验，或实际操练受控预知，你会开始去想自己不是只限于阅读到这里，存在于如今这个当下的身体里；相反地，你是所有过去和未来的你的身体和心灵。」「易洛魁人说有副长身体（Long Body），你的长身体包含你的身与心、与你有关之人的身与心，还有你使用的工具和你居住的地方。」「这种连结感可以是非常正面的。任何因为你延伸自我感而导致的『对自我的慈悲心』，经过一段时间后也会延伸至你长身体中的人与物。当慈悲传给了其他人，慈悲来源的那个人会更有抗压性。」＿《第七感超心理学解密》，页177-178。
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页180则提出了关于预知的正向时间观：
- 未来事件可以影响过去事件，反之亦然。
- 未来是可以改变的。
- 不论多么努力，没有人能完全掌控未来。
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页188关于梦工作的步骤跟原则，有兴趣可以照着操作看看——
- 请发问者在上床就寝前，写下一个关于人生的问题，不要问琐事。
- 怀着「对别人问的问题要给出好答案」的意图入睡。
- 发问者只需要写下问题，不见得需要把问题告诉回答者，以免因为不好意思，反而问了不重要的问题。
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页192的「最佳未来选择」的能量扫描练习的描述是「从不同版本的未来自己身上取得资讯，在人生各个领域中引导自己往最佳未来走去」，我应该会跟朋友一起玩玩看。
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第三部分我直接引用让我最有感的一段话，做为结尾：
因为发展预知能力，你将发现你的力量和潜在未来都不假外求，进而找到自己的宁静中心。然而，发展预知能力并不会让你变得万无一失或成为超人，你的问题不会一举消失，所有致使你或世界痛苦的伤口也不会因此被疗愈。它能做的是鼓励你更深地往内寻求答案，而你在这个过程中则会进化成更有智慧的你。
对答案的搜寻和演进并无终点。它们是持续不断的过程，而且永远不会变得无聊。因为你一旦开始发展预知技能，敞开心灵接受新的可能性，你便会在自己排山倒海的好奇中发现，万事万物都迷人至极。
往内寻求答案、发展自身预知技能，最终成长为可能最好的自己。＿《第七感超心理学解密》，页230。
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注一：我先破梗好了——根据这本书的结论，能不能好好驾驭预知能力跟个性无关，跟有没有好好练习冥想比较有关。
注二：第六章〈遇见未来的自己〉。