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這篇文章是我在2021/May/31寄出的電子報內容。如果你希望每週都能收到最新的內容的話，請到首頁訂閱。

兩週前開始三級防疫的生活時，我在寫滿食物的文章裡說：「就把這兩週，當成天降的內觀假期吧？」。果然我也實現了自己的話，以幾乎是內觀的作息生活了兩週。

固定時間起床、每天有規律的作息，冥想得更多，關係到生活之必要時才出門。相較於內觀時有法工弄給我吃，還幫我洗碗，生活被照顧得好好的，防疫生活多了自己維護日常的部分，比內觀更好的，是有貓陪伴。

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你我都知道沒有什麼是不變的。改變之所以那麼難忍，是因為得到的同時，我們也在經歷失去。持續的改變，也代表著我們持續體驗著失去。

去年的今天，敦南誠品歇業了。更久以前，巴黎聖母院的尖塔燒毀了。

第二次走聖雅各之路，我滿懷期待地去找想念了好久、初見就最喜歡的庇護所。抵達了那個小村落，才發現連道路都大改，靠著老教堂的相對位置，我才發現眼前整修得又大又新、長得完全不一樣的建築物，就是我找也找不到的小庇護所。

喜歡的店會關，喜歡的小村落會繁榮成更大的城鎮，喜歡的人會死。不知道疫情後的生活會怎麼樣，不知道什麼時候防疫的作息會結束。如果防疫生活是以年為單位的長期抗戰，這兩週連熱身都不是。

我們已經在失去曾有的生活的路上。

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這兩週我的心靈像是樓梯向下，愈是冥想靜心，愈是逼近無望無光之處。如果我是樹，平常專心的長高和長出很多樹葉來，這兩週的節奏就是專心把根長深。

瑜珈的練習中，練習者允許相對的兩股力量出現，然後有意識的在其中帶入平衡的力量。兩週前，社群媒體上轉貼著「看好了世界，台灣人只示範一次，兩週內解除三級」互相激勵，最樂觀浪漫的豪情，需要最務實的身體與心靈，才能實現。一味強調樂觀，沒有沉鬱的力量來當壓艙石，浪一來船也就翻了。

接下來還是會兩端都體驗到吧？有時候光明，覺得自己一定沒問題，有時候又陰鬱的笑都笑不出來。然而根長得深了、找到了自己的壓艙石，生活會有新節奏，再來就能開始支持別人，去喜歡的餐廳買外帶，防護做足的去捐血。

還能寫信和收信的我們，生活都是有餘裕的。上網找找需要捐款捐物資的單位，大船比小船航行得更穩更快。台灣是小島，也是我們的大船。

好好照顧自己，期待和你見面的那天，我們都可以不用戴口罩，遠遠的，就看著彼此笑著迎面走來。

Much Love

Teen